Чувство страха

Чувство страха

Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно — страх.

Аркадий и Георгий Вайнеры

Нет такого человека, которому бы не было знакомо чувство страха. Можно даже сказать, что страх — это привычное чувство, которое мы испытываем достаточно часто. Но в одних случаях страх помогает нам избежать опасности и даже сохранить жизнь, а в других случаях — разрушает нас изнутри.

Страх, обусловленный инстинктом самосохранения, возникает, когда нам грозят реальные опасности. Этот страх заставлял наших предков спасаться бегством от диких животных и помогал выживать среди дикой природы. Этот страх ведет маленького ребенка по жизни, спасая от тысячи смертельных опасностей даже тогда, когда с ним рядом нет взрослого. Страх, вызванный инстинктом самосохранения, уберегает человека от полета вниз головой с десятого этажа, от мчащейся на него машины или безумца с работающей бензопилой в руках. Человек не может не бояться, каким бы смелым он ни был, так как чувство страха — это средство защиты от смертельных опасностей, заложенное в нас самой Природой.

Чувство страха также может сослужить добрую службу и стать неким мотором, который помогает преодолеть проблему. В нашем сознании оно словно зажигает красную лампочку и дает сигнал к действию. Допустим, над вами нависает угроза увольнения. В результате страх потерять работу заставляет вас лихорадочно думать и искать выход из сложившейся ситуации. И если вы не будете суетиться и сможете все как следует обдумать, разум и интуиция помогут выбраться из неприятного положения.

Или другая история. Вы вдруг почувствовали спинным мозгом, что в ваших отношениях с близким человеком что-то изменилось. Страх потерять любимого заставит вас предпринять определенные действия, которые помогут вам наладить и укрепить ваши отношения до того, как они потерпят окончательное фиаско.

Таким образом, чувство страха перед реальными угрозами (в том случае, если мы не поддаемся панике, а умеем его контролировать) часто является стимулом к действию.

Но совсем другое дело — страх перед мнимыми бедствиями, когда человеку вроде бы ничего серьезно не угрожает, но он ощущает сильный душевный дискомфорт. В этом случае речь уже идет о фобии, т. е. рефлекторном страхе перед отсутствующей, хотя и возможной, опасностью. Такой страх имеет свою причину и, как правило, продиктован предыдущим негативным опытом.

Мнимые страхи, как пугающие призраки, живут только в нашем сознании. Мы сами себя терроризируем воображаемыми опасностями и возможными несчастьями, наихудшим вариантом развития событий и всевозможными неожиданностями. Особенно мнимые страхи одолевают нас по ночам, заставляя ворочаться с боку на бок и пить валерьянку или другие успокаивающие средства. Мысленно мы всегда готовы довести неприятную ситуацию до логического конца, чтобы испугать себя еще больше. Покрывшись липким потом и прислушиваясь к глухим ударам сердца, мы напряженно вглядываемся в свое тревожное и полное опасностей будущее. К счастью с первыми лучами солнца, мнимые страхи, как порождения нечисти, имеют особенность улетучиваться. Но если чувство страха прочно овладели сознанием, то ночные кошмары будут повторяться с завидным постоянством вновь и вновь.

Чего же мы чаще всего боимся?

Разумеется, у каждого человека конкретные причины испытывать чувство страха могут быть бесконечно разнообразны. Но, как правило, чаще всего мы боимся не реальной опасности, а неблагоприятного варианта развития событий:

— неожиданных неприятностей и несчастий,

и прочее, и прочее.

Даже когда все у нас идет хорошо, мы боимся, что все это скоро закончится и завтра случится что-нибудь ужасное. Масло в огонь наших страхов подливают средства массовой информации: телевидение, Интернет, газеты, которые изобилуют негативными материалами. Концентрируясь на трагических событиях, они искажают картину мира, делают ее пугающей и опасной. В результате мы постепенно становимся рабами своих страхов, т. е. попадаем по выражению Бернарда Шоу в «самый худший вид рабства».

Такое рабство разрушает психику и тело. Чувство страха заставляет мысли фиксироваться на единственном, чаще всего негативном выходе из ситуации, вносит в мыслительный процесс хаос и сумятицу. Он формирует представление о том, что мир жесток, опасен и коварен, а мы — его жертвы.

Большинство наших мнимых страхов и наихудших ожиданий не оправдываются, и самые тревожащие страхи умирают в напрасных предчувствиях. Но мы все равно стараемся «раскрыть зонтик до того, как начался дождь» и тысячу раз на дню мысленно проживаем ту негативную ситуацию, которая, как правило, не наступает.

Чувство страха отнимает у нас энергию и разбивают поле нашей защищенности. Оно питаются нашей энергией, словно пиявки кровью. В результате формируются различные отклонения или заболевания: нарушение сна, снижение потенции, язвенная болезнь, инфаркт миокарда, гипертония, многие кожные заболевания. Даже кариес, как сегодня утверждают некоторые стоматологи, возникает от страха.

Болезни, в свою очередь, становятся источником новых страхов, и чем они сильнее, тем большую угрозу представляют для здоровья.

Источник:
Чувство страха
Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно — страх. Аркадий и Георгий Вайнеры Нет такого человека, которому бы не было знакомо чувство
http://arushanov-robert.ru/2011/01/17/o-chuvstve-straxa/

Чувство страха

Бодрые дети любят все Страшное, там же можно побояться!
скачать видео

Когда страшно, вначале жуть, а потом — потрясающе красиво. Вау!
скачать видео

Чувство страха — переживание перед страшным, внутреннее видение страшного. Страх, это когда головой все понимаешь, хочешь сделать правильно, но внутри все сжимается и говоришь и делаешь все не так. Это — страх.

Точнее, это не страх, а чувство страха. Чувство страха и страх (страшное) — вещи разные, хотя их часто путают. На страшное можно реагировать разумно, деятельно, без страха. В то же время можно бояться того, что вовсе не страшно.

Если рядом опасность — нужно или спрятаться (застыть), или драпануть (убежать). И нужен удар неприятным ощущением, чтобы сейчас все это произошло мгновенно, а на будущее чтобы подобных ситуаций избегать. Плюс функциональная перестройка организма под супернагрузки и возможность ран. Ну и внимание только к тому, что может быть опасностью.

Испуганный вид сопровождается улучшением периферического зрения, повышением частоты движения век и дыхания – всё это позволяет человеку быстрее реагировать на опасность.

Все это вместе и есть страх. Коротко — буря в теле, паралич (застывание) воли, желание спрятаться или убежать.

Женщины в чувстве страха обычно замечают чувство: переживание страха, мужчины в страхе чаще видят поведение: паралич тела, желание спрятаться или убежать. Правы и те, и другие, поскольку страх, как внутреннее чувство, имеет сложную структуру. Это и переживание, и эмоциональное выражение этого переживания, и свой рисунок тела, и особое восприятие происходящего, и особый алгоритм внутреннего поведения. Естественно, и особое функциональное состояние всего организма. См.>

Переживание страха бывает привлекательным и для детей, и для взрослых, и в игровом, и в серьезном варианте. Обращают внимание на свои страхи и склонны их переживать — в основном женщины. Страх — полезная подсказка, а не руководство к действию. Учитывать страх — разумно, руководствоваться страхом — опасно. Что делать, когда страшно? Как преодолевать страх? См.>

Страх можно формировать, страх можно снимать. Как работать со страхами? См.>

Источник:
Чувство страха
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstvo_straha

Чувство страха в нашей жизни

Сегодня я хотела продолжить тему про 4 внутренних барьера и рассмотреть тему страха. Это чувство бывает практически у каждого человека, но в разной мере проявления. Страх приводит нас к необъяснимым действиям, из-за него возникают войны и разные конфликты.

Давайте вместе рассмотрим подробно это чувство, откуда оно берётся, и что с ним делать.

Страх — это недостаток доверия к жизни. Человек не верит, что о нём заботятся на более высоком уровне, и пытается осуществить контроль за физическим планом. Когда это не получается осуществить, возникает чувство страха, потому что мы не контролируем нашу жизнь.

В этом то и кроется основная причина страха.

Доверие — это противоположность страха. Но доверию практически не возможно научиться. Можно только обрести веру, что всё взаимосвязано и о нас заботятся Высшие силы. И это мгновенный прыжок в НИКУДА. Мы не может ничего знать, но мы можем поверить и довериться своей внутренней силе и Высшему Разуму.

Вообще можно сказать, что страх — это неплохое чувство, его задача защитить нас от чего-то плохого. Понаблюдайте за ним, и вы тогда увидите, что он защищает от неблагоприятных последствий. Также как у нас вырабатывается адреналин в теле при опасности, такой же процесс происходит и в нашем мозгу, который «вырабатывает» страх.

В такие моменты страх нужно воспринимать, как кино. Пускай возникают ужасные картинки, но рано или поздно у всех фильмов есть конец. И если так относиться к страху, то он сам постепенно уйдёт. С ним не надо бороться, нужно на него посмотреть со стороны.

Мы постоянно чего-то боимся — потерять деньги, крышу над головой, за детей, за близких. Если убрать этот страх, то его место может занять любовь.

Нужно также понимать, что всё в нашей жизни берёт начало в нас самих. Мы центр нашего мира. Любой жизненный опыт — это наше зеркало.

Страх — это противоположность любви. Если заполнить нашу душу любовью и доверием, то уходят сразу беспокойства, страхи и неприятности.

Когда мы любим себя и свою жизнь, всё получается легко и просто, попадаются нужные люди, обстоятельства складываются волшебным образом.

Страх же напротив ограничивает наши возможности, он блокирует движение в нашей жизни.

Когда вы чувствуете страх, сразу же обратите внимание на своё дыхание. Чаще всего оно замедленно, мы его начинаем задерживать. Сделайте глубокий вдох и выдох. Дыхание может открывать источник вашей силы. Помните об этом. Вы начинаете дышать , тем самым вы открываетесь любви и силе.

Можно также сказать: «Я в безопасности. Обо мне заботиться мой мир. Я едина с ним».

Все наши эмоции — это наши помощники, какой характер бы они не носили.

1) страх в сфере безопастности

2) страх неудачи

3) страх всего нового

4) страх большого успеха

5) страх за близких (что что-то у них не сложится)

Если проанализировать каждый из них, вы заметите, что в каждом присутствует недоверие кому-либо. Или себе, что не справимся с поставленными задачами, или что не доверяем Вселенной или не верим в силу наших близких.

Поэтому нужно верить в себя , в своих близких и самое главное в Высшие Силы, они всегда заботятся о нас.

Замечайте , что вскрывает ваш страх, и потом работайте уже над проблемой.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Источник:
Чувство страха в нашей жизни
Сегодня я хотела продолжить тему про 4 внутренних барьера и рассмотреть тему страха.Страх приводит нас к необъяснимым действиям, из-за него возникают войны и разные конфликты.
http://monalisalubi.ru/chuvstvo-straha-v-nashey-zhizni/

COMMENTS