Духовные практики для женщин

Даосские практики: 10 золотых упражнений

Образ жизни современных мужчин и женщин часто приводит к тому, что уже в возрасте 30 лет многие начинают страдать от тяжёлых недугов, перестают быть активными и чувствовать себя полными энергии, как в молодости. Даосские практики направлены на то, чтобы сохранить здоровье (в том числе половое) и продлить активную жизнь. Ознакомиться с основными аспектами учения можно посредством притч или древних трактатов. О самих же практиках, о том, как правильно выполнять упражнения, к какому результату может привести даосская практика, речь пойдёт в этом обзоре.

Даосизм — китайское традиционное учение с элементами религии и философии. Различают даосизм как мировоззренческую систему, а также как совокупность духовных практик. В данной статье речь будет уделено внимание второй части теории, хотя стоит понимать, что это разделение даосизма на части является условным, и духовные практики должны гармонично сочетаться с определённым философским мировоззрением. Чтобы постичь суть данной философии и на себе почувствовать всю пользу даосских практик, необходимо обязательно ознакомиться с историей учения. Даосизм возник еще в V-III в. до н. э., тогда и были подготовлены некоторые элементы учения. Во II-III веке начало набирать популярность учение Будды, поэтому даосские школы были вынуждены упростить свою систему мировоззрения, превратив учение в подобие религии, чтобы даосизм мог составить конкуренцию буддизму.

Упоминания о самом известном даосском мастере — императоре Хуан-ди — датируются 2600 г. до н. э. Легенда гласит, что он прожил 300 лет. Имеются классические тексты, авторство которых приписывают именно этому императору: «Хуан-ди Нэй цзин» (основной трактат о народной медицине в Китае, иглоукалывании, мировоззрении даосов); «Су-нюй цзин» (произведение, в котором ведётся рассказ, как сохранить сексуальную энергию); «Хама цзин» (трактат о лечении людей с помощью воздействия на определённые точки в теле).

Необходимо заметить, что даосские мастера никогда не говорили о своем возрасте, поскольку не считают, что цифра, которая обозначает количество лет, прожитых на Земле, что-то значит. Они измеряют возраст количеством дыханий и ударов сердца. Человеческая жизнь заканчивается тогда, когда заканчиваются эти количества дыханий и сердцебиений, отведённые тому или иному человеку. Именно по этому причине мастера и приверженцы данного мировоззрения стараются никуда не спешить и советуют делать всё в замедленном темпе.

Стоит обратить внимание ещё на одного приверженца рассматриваемой философской и религиозной системы, гербалиста по имени Ли Цзин-юэнь. На протяжении всей своей долгой жизни (тоже прожил около 300 лет) он продолжал вести активную сексуальную жизнь, оставался при своих силах и был довольно здоровым. Мастер умер в 1933 году. Несмотря на то, что Ли Цзин-юэнь не выдавал своего возраста, годом его рождения в Китае считают 1677-ой.

Таким образом, можно предположить, что длительность его жизни составляет около 256 лет. В своей жизни гербалист следовал таким установкам, которые оставались незыблемыми ни при каких обстоятельствах:

  1. Никогда не торопиться.
  2. Избегать ситуаций, в которых можно испытать чрезмерные эмоции.
  3. Не забывать о том, что упражнение «Цигун» надо выполнять ежедневно.

Сегодня даосские практики набирают популярности, ими интересуется всё большее количество людей со всех уголков земного шара. Их используют для омоложения организма, достижения долголетия, активизации сексуальной силы.

Поскольку даосизм как мировоззрение и совокупность духовных практик набирает популярности (об этом шла речь выше), рассмотрим, какую же пользу данное учение может принести представителям обеих полов, и как влияет на организм выполнение приведенных ниже упражнений.

Пользу практического даосизма нельзя недооценивать, поскольку посредством даосских практик мужчинам можно:

  1. Научиться держать под контролем семяизвержение, таким образом продлевая длительность полового акта.
  2. Увеличить общий энергетический потенциал организма.
  3. Улучшить кровообращение.
  4. Предотвратить импотенцию.
  5. Развить правильное дыхание.
  6. Установить нормальный уровень мужского гормона — тестостерона.

Что касается представительниц слабого пола, даосские упражнения могут помочь:

  1. Поднять тазовое дно, что предотвращает появление в будущем проблем в с половыми органами и мочеиспускательной системой. Также тренировка мышц таза важна для будущих рожениц.
  2. Омолодить кожу лица, предотвратить тем самым появление морщин.
  3. Дыхательные упражнения предполагают работу с диафрагмой, за счёт чего тренируются выносливость организма, его стойкость к физическим нагрузкам и разного рода стрессам.
  4. Предотвратить фригидность.

Чтобы почувствовать положительный эффект от занятий даосскими практиками, необходимо придерживаться следующих основных правил:

  1. Выполняйте упражнения ежедневно, не пропуская занятий.
  2. Не спешите, занимайтесь, когда у вас есть достаточно времени, чтобы сосредоточиться на упражнениях.
  3. Обязательно контролируйте дыхание.
  4. Подходите у тренировкам добросовестно, не халтурьте и не пытайтесь облегчить занятия для себя.

Итак, ознакомившись с историей даосских практик, правилами их выполнения и рассмотрев, какое положительное влияние они могут оказывать как на мужской, так и на женский организм, можно приступать к практическим занятиям. Все перечисленные ниже упражнения являются центральными в практическом даосизме.

Данный трюк помогает ускорить процессы метаболизма, что снижает риск отложения подкожной прослойки жира. Упражнение выполняется следующим образом. Станьте ровно, ноги поставьте на ширину плеч, руки в расслабленном состоянии опустите вниз. Не думайте ни о чём тревожном, ваше дыхание (через нос) должно быть глубоким и ровным. Вдыхая, каждый раз приподнимайтесь на носочках и максимально растягивайте мышцы грудной клетки.

При выдохе необходимо задействовать все мышцы живота. Медленно выдыхая, опускайтесь на всю плоскость стопы, затем, приседая, понемногу сгибайте нижние конечности. Повторить данную манипуляцию необходимо шестнадцать раз. Следующая часть упражнения предполагает встряхивания конечностями. Лягте, полностью расслабив тело. По очереди встряхивайте каждую конечность на протяжении минуты.

Чтобы выполнить это упражнение, необходимо встать, опустив руки и немного согнув ноги, как бы полуприседая. Вообразите, что верхними конечностями вы держите большой шар. Потихоньку поднимайте его так, чтобы в конечном положении руки оказались на одном уровне с грудной клеткой.

Потом, также воображая, что вы держите шар, опишите в воздухе цифру «8» (поочерёдно в каждую сторону). Затем, делая повороты туловища, то поднимайте, то опускайте верхние конечности. Надо повторить это упражнение по восемь раз на каждую сторону.

Эта часть даосских практик задействует позвоночник и основные суставы организма, что помогает улучшить кровообращение в определённых частях тела. Станьте ровно, втяните живот и выровняйте спину. Руки протяните перед собой так, чтобы ладони были обращены к полу. Затем каждую из ладоней необходимо опустить к животу, медленно переворачивая её вверх.

Масса тела должна постепенно переноситься на ногу, противоположную той руке, которую вы опускаете, а сам корпус — наклоняться вперёд и в противоположную сторону. Конечный элемент упражнения такой: медленно поднять руки, а корпус опустить так, чтобы он был параллелен к полу.

Данное упражнение помогает укрепить позвоночник, уменьшить талию и бёдра, увеличить гибкость спинных мускул и улучшить работу почек. Чтобы выполнить «плывущего дракона», надо стать ровно, сжать бёдра и свести ступни. Руки опустите, сжав пальцы, затем согните их так, чтобы ладони были сложены у груди (принять позу молящегося).

Начните движение рукой в левую сторону, при этом правая ладонь должна лежать на левой. Поднимите правый локоть, двигайте головой влево, а правым бедром — вправо. Руки, так же сомкнутые в позе для молитвы, вытяните влево и опишите ими круг над головой, двигаясь вправо. Затем продолжайте выполнять движения, следуя картинкам:

Итак, надо выполнить 3 полных круга и качнуть бёдрами 6 раз. В заключительном положении ваши ладони должны быть над головой, после чего можно просто опустить их вниз.

Следующее движение является имитацией движений плавающей лягушки. Оно оказывает позитивное воздействие на щитовитку. Исходное положение повторяет предыдущее упражнение. Стоя ровно, соедините ладони у груди, сомкните пальцы, втяните живот. Находясь в полуприседе, чуть поднимите пятки, руки вперёд так, чтобы они оставались на уровне грудной клетки. Обеими руками описывайте большие круги, будто плывёте брассом. Такие манипуляции повторите 8 раз, после чего каждой рукой необходимо описать 8 кругов, но уже в противоположную сторону.

Рассматриваемое занятие оказывает влияние на ключевые акупунктурные точки в организме. Исходное положение — стойка прямо, руки опущены, ноги на ширине плеч. Не торопясь, начинайте приседать. Зафиксируйте левую руку над головой в изогнутом положении, а слегка скругленную правую опустите к колену. Корпус поверните в сторону на 45°.

Согните левую ногу так, чтобы её стопа опиралась о боковую часть колена правой ноги, образовав по отношению к полу угол в 90°. Правой рукой не спеша рисуйте в воздухе восьмиугольник. По очереди выполняйте упражнение в каждую сторону, меняя руки и ноги. Повторить такое действие надо, как минимум, 8 раз.

Много столетий назад даосские мастера определили трёх животных, которые отличаются долголетием. Ими оказались черепаха, журавль и олень. Последний, в свою очередь, отличался ещё и сексуальной энергией, необычайной способностью к репродукции.

Подолгу наблюдая за этим животным, мудрецы заметили, что он, совершая движения хвостом, «тренирует» свой анус, обеспечивая сексуальную стимуляцию. Даосы применили такой принцип к людям. Так появилось упражнение под названием «Олень».

Заключается оно в следующем. Необходимо стать ровно. Надавливайте средними пальцами рук на ложбинку у основания черепа, массируя акупунктурную точку GV-16. Массажные движения необходимо повторить 49 раз. Затем опустите руки, напрягите мышцы тазового дна, подтянув их вверх. Одновременно сделайте глубокий вдох (15 секунд), затем задержите дыхание на 10 секунд, после чего сделайте выдох через рот (это должно занять около 5 секунд) и расслабьте напряжённые мышцы. Пальцы, которые всё это время тоже находились в напряжённом состоянии, можно расслабить в конце упражнения. Повторять такие манипуляции необходимо 21 раз утром и вечером.

Такая манипуляция позволит повысить количество жизненной энергии посредством сжатия внешних половых органов бёдрами. В первую очередь, неторопливо поднимите согнутую левую верхнюю конечность перед собой так, чтобы ладонь «смотрела» вверх. Пока левая рука продолжает круговое движение вверх, поднимайте другую руку. Доведя левую верхнюю конечность до уровня черепа, переверните ладонь вниз и опускайте руку, будто черпаете ею воду.

Такую же манипуляцию выполните правой конечностью. Во время движения левой руки вверх левую ногу надо приподнять и дугообразным движением придвинуть к внутренней стороне правой ноги. Таким образом бёдра оказываются сдвинутыми так, что сжимаются внешние половые органы. Повторите упражнение 8 раз и смените направление движения. Сделайте такое же количество повторений.

Данное упражнение лёгкое и предполагает простое описывание ладонями кругов над головой. Однако оно приносит немалую пользу организму, стабилизируя работу органов. Стоя ровно, поднимайте верхние конечности вверх (ладони внизу). Когда руки окажутся над головой, рисуйте круги в воздухе в одну, затем в другую сторону (по 4 раза).

Видео: техника выполнения 10 золотых упражнений даосской практики

Приспосабливая себя к даосским практикам, следуйте таким рекомендациям уже опытных мастеров:

  1. Не надо спешить.
  2. Перед началом выполнения упражнений очистите своё сознание от тягостных мыслей, максимально сконцентрируйтесь на своём теле, постарайтесь почувствовать его.
  3. Старайтесь улыбаться на протяжении всего занятия.

Даосские практики (как показывает опыт мастеров) являются очень эффективными для оздоровления, получения энергии, продления жизни. Однако всю пользу от них можно получить только тогда, когда вы серьёзно подходите к делу, занимаетесь регулярно и правильно выполняете движения.

Источник:
Даосские практики: 10 золотых упражнений
Даосские практики для улучшения здоровья и повышения количества жизненной энергии мужчин и женщин: чем полезны, как выполнять. Комплекс упражнений.
http://lifegid.com/bok/3806-daosskie-praktiki-10-zolotyh-uprazhneniy.html

Духовные практики

Опубликовал: admin в Магия 03.09.2018 0 27 Просмотров

Настоящая сущность человека – это поиск, извечный поиск себя, поиск знаний поиск ответов на наши вечные вопросы: кто мы? Что мы? Где наша сущность и судьба? Где великое, а где малое? Так человек постоянно ищет, и себя ищет, ищет ту .

Очень многие индийские традиции, настаивают на том, что правильные и адекватные действия человека, которые правильно вписываются в правила существования Вселенной, могут очистить его карму и избавить его от многочисленных страданий, как нынешних, так и будущих. По большому счету, фактически нет .

Медитативные техники как способ решения проблем и избавления от трудностей

В практике буддизма, даосизма и йоги, а также Тантры активно используется медитация, как способ избавления от банальных житейских трудностей и решения поточных вопросов выживания. Поскольку любой человек остается частью общества, а в большей мере вынужден постоянно находиться в процессе соприкосновения .

Дуновение непонанного и рационализм во время духовной практики

Во время практики большинства эзотерических школ или специальных техник духовного развития многие практикующие делают однотипную ошибку, которая заключается в том, что во время практики они пытаются ориентироваться только на данные своего собственного ощущения, на то, что им самим кажется интуицией .

Во время общей концентрации сознания многих людей зачастую могут происходить события, которые иначе как мистическими назвать невозможно. Однако, в последнее время, благодаря проведению большого числа экспериментов удалось установить ряд закономерностей, которые позволяют судить о том, что происходит с человеком во .

Практически каждое существующее на Земле вероучение, начиная с самых древних и мощных мировых религий, и заканчивая самыми новыми ветвями христианских конфессий и новых религий эзотерического характера, подобных викке, ставит своей целью создание Нового Человека. Каким он должен быть? Как ни .

Большинству людей, которые куда-то стремятся и пытаются понять что-то в своей жизни и разобраться в собственных действиях, необходимо тщательно следить за процессом своего движения по пути. Для того, чтобы победить, как правило, необходимо скорее расслабиться, и отпустить собственную ситуацию полностью. .

Подавляющее большинство людей постоянно сталкиваются с тем, что их жизнь не работает или работает очень ограниченно и только в некоторых избранных областях, неполноценно, тогда как все остальные области страдают и отстают. Кто-то фокусируется на своей работе, кто-то пытается сбежать в .

По мере накопления некоторых феноменов, наблюдений за собой и реальных тайных знаний, адепт оказывается в ситуации, когда чувствует, что он способен применить свои знания на практике и активно использовать их для того, чтобы улучшить свое положение среди людей или для .

Во многих случаях человек приходит к необходимости исследования и развития себя в случае, когда у него практически нет никаких возможностей и опыта в сфере духовной или энергетической практики. А проблема действительно духовного пути в том, что его крайне трудно объяснить .

Согласно великому Патанджали, из восьми ступеней йоги высшими являются три: дхарана, дхьяна и самадхи. Поскольку самадхи является по существу неописуемым явлением и отличается слабой познаваемостью для большинства простых смертных, то принято говорить о двух высших ступенях и подготовительной для них, .

Одна из самых важных практик для любого эзотерика или мистика – это практика так называемого видения астрала. Она основывается на постепенно вырабатываемой способности непосредственно, с помощью не только глаз, но многих других специфических органов восприятия, которые есть у человеческого существа .

Книга мантр открывает путь к гармонии и здоровью. Это особый метод самопознания. Мантры лежат в основе эзотерических учений Востока. Мантра йога – это наука о духовных вибрациях. Наука, которая помогает практикующему пробудить в себе творческую энергию Кундалини. Осознанно встать на .

Нередко можно услышать заявления, что энергия Рейки – это не магия, и никакого отношения к философии и искусству магии она не имеет. Позвольте не согласиться. Устройство нашего мира держится на непреложном законе взаимосвязи тонких планов и мира физического. Все, что .

Каждая женщина мечтает удачно выйти замуж, найти достойного спутника жизни, доброго, умного, нежного мужа. Кому-то везет в вопросах любви, а кто-то меняет мужчин как перчатки, не имея возможности построить прочный гармоничный союз. Конечно же причин для таких неудач может быть .

У каждого человека бывали случаи, когда его одолевали навязчивые мысли, к примеру, тревога за близкого человека, волнения за работу, беспокойство в ожидании встречи с любимым человеком и т. д. В результате чего проявляется зацикленность, сумбур в голове, неясность мыслей относительно .

Благополучие – это определенное состояние души человека. Люди, живущие в процветании и благополучие, не всегда имеют много. Но у них есть все то, что потребно их душе. Отсюда ощущение счастья и уверенности в себе. В конце прошлого столетия буддийские учителя .

Звуки музыкальных инструментов, шум ветра, удары и перезвон колокольчиков… Какие картины вы рисуете в воображении, когда слушаете эту музыку, закрыв глаза? Красивый релакс делает молчаливую медитацию завершенной, наполненной яркими впечатлениями, оживленной образами, приходящими вместе со звуками музыкальных произведений. Эту удивительную .

Современные медитации для самостоятельного использования

Самостоятельные бесплатные медитации раздвигают рамки сознания человека, успокаивают, умиротворяют ум, расширяют сферы умственного восприятия новичка – того, кто решил испытать различные практики лучших медитаций и глубокого расслабления. Если раньше у вас не было такого опыта, попробуйте медитацию, и обретете удивительный .

Есть ли нужда в грандиозных храмах и сложной философии, когда сознание человека и сердце – это его храм, а философией должна быть доброта. Самая лучшая медитация едва ли даст результат, если человек лишь на словах стремится к самопознанию, если он .

Источник:
Духовные практики
Настоящая сущность человека – это поиск, извечный поиск себя, поиск знаний поиск ответов на наши вечные вопросы: кто мы? Что мы? Где наша сущность и…
http://beauty-s.org/magiya/duhovnye-praktiki

Духовные практики для женщин

Часть 1. Интересное наблюдение.

В июне этого года я ездила на мощный духовный тренинг на Кипр.

На этом тренинге по самопознанию и самосовершенствованию я познакомилась с двадцатью прекрасными женщинами, живущими в самых разных уголках мира: Россия, Казахстан, Латвия, Украина, Япония, США, Израиль.

Что меня поразило так это то, что все женщины выглядели намного моложе своего биологического возраста, а по уровню развития, мудрости и объёму знаний ( в том числе ясноЗнания) наоборот превосходили свой истинный возраст!

Интересно было слышать рассказ Наташи из Москвы (ей на вид лет 30) о своём 25-летнем сыне!

Наблюдению сразу нашлось объяснение: ведь духовные практики неразрывно связаны с практиками энергетическими. И, конечно, высокий уровень энергетики влияет на омоложение организма.

Более глубокое понимание того, как плодотворно духовность влияет на здоровье и молодость человека пришло на днях.

Трансформация на Кипре

Часть 2. Эпифиз и тимус.

Я проводила себе мощную энергетическую чистку: очищала все свои тонкие тела, сбалансировала чакры, активировала ДНК, воссоединилась со своим Высшим Я, своим Божественным Я, своей Богиней…

Результаты были изумительными! Как будто кто-то навел порядок в моей энергетической системе. (Вот эта техника: Энерготерапия и Кармическое Исцеление)

Но через какое-то время я почувствовала в груди неприятное ощущение. Но оно уже не было таким, как раньше, когда я принимала чужую боль на себя, открывалась негативному вторжению внешнего мира, реагируя на раздражители. Я многие годы прожила с болями в Анахате — сердечной чакре, отвечающей за наши отношения с людьми.

Теперь ощущение было иным.

Я чувствовала в Анахате открытость, чистоту. Из груди изливалось: «Я есмь Свет! Я есмь Любовь!» Было ощущение Бога внутри себя. В то же время появилась и некая необходимая мне защита.

Что же это за ощущения неприятные тогда?

Это ощущение напомнило мне фантастический фильм «Чужой», который я видела в юности. Как будто из моей груди пытается вырваться какое-то существо!

Тут же ко мне пришла Информация о тимусе!

Большую часть жизни я прожила «глухой» и «слепой», не осознавая как я сама формирую свою реальность, в непробужденном состоянии.

И вот духовные практики, которыми я занялась, запустили во мне процесс регенерации тимуса и эпифиза.

А значит активизировали имунные и омоложивающие процессы в организме!

Тимус

Тимус — это вилочковая железа. Тимус является центральным органом иммунной системы! У детей тимус большого размера, но с годами он съеживается, что связано с физическим старением.

Тимус относится к области нашего сердечного центра! Следовательно, научившись любить себя и излучая любовь из сердечного центра, мы запускаем работу тимуса и, тем самым, поднимаем свой иммунитет!

Для меня было удивительно узнать, что иммунитет – не только физическая реакция нашей иммунной системы на иммунологические угрозы. Это еще и биологическое ощущение себя и духовное ощущение собственного Я!

Получается, что если отсутствует духовное ощущение собственного Я, отсутствует связь со своей внутренней сутью, то у человека низкий иммунитет, такой человек слабый и часто болеет.

Эпифиз

Эпифиз ( шишковидная железа ) в организме считается основным регулятором, он продуцирует гормон мелатонин, обеспечивающий защиту организма от свободных радикалов, а следовательно, защищает его от рака, СПИДа и прочей напасти. Мелатонин успокаивает нервную систему и способствует удержанию Сознания на альфа-уровне, а также замедляет старение!

С возрастом уровень мелатонина в организме снижается, отсюда – снижение иммунитета, возникновение старческих изменений в организме, старение.

Состояние эпифиза напрямую связано с уровнем духовного развития, Эволюцией Сознания, с тем, насколько мы своими мыслями связаны с Богом. Если этого нет, то эпифиз не получая чистых энергий Бога, изменяет свою функцию и атрофируется, а уровень мелатонина в организме понижается.

Тут же происходит отключение гипофиза, щитовидной и вилочковой желез от гормональных обменных процессов организма. Лавинообразно развиваются патологические процессы – организм включает механизм самоуничтожения!

Состояние вилочковой железы (тимуса) полностью зависит от состояния Эпифиза, а его состояние целиком зависит от развития нашего Сознания!

Если в период полового созревания ребенок не сформировал духовное мировоззрение, не научился ориентировать свои мысли на Бога, не избрал путь дальнейшей Эволюции и не делает попыток освободить свое Сознание от стереотипов (навыков, возведенных в догму), его Эпифиз начинает деградировать, как бы высыхать.

Вслед за этим уменьшается в размерах и высыхает вилочковая железа, что приводит к снижению иммунитета! Начинается процесс старения, развиваются хронические болезни.

Именно по этой причине все взрослые и совсем еще молодые люди имеют высохшую вилочковую железу, что медициной расценивается как стандарт здорового организма.

На самом же деле – организм духовно неразвитого человека объявляет Тонкому Миру о своей несостоятельности и включает самоликвидатор, потому что он, как клетка Организма Вселенной, вырождается в раковую и представляет для него угрозу!

Но, к счастью, этот процесс имеет обратное действие. Если человек начинает расти духовно, эволюционировать – то и Эпифиз, и вилочковая железа начинают регенерироваться.

На определенном этапе вилочковая железа снова берет на себя функцию поддержания организма в молодом, здоровом состоянии. Человек молодеет, его годы пошли вспять!

Всем вам — моим читателям, предлагаю пройти у меня этот сеанс энергетической чистки

по скайпу.

Подробнее здесь:

Будьте молодыми и здоровыми.

Подключайтесь в Скайп: marinasaburova

Источник:
Духовные практики для женщин
Наблюдению сразу нашлось объяснение: ведь духовные практики неразрывно связаны с практиками энергетическими. Поэтому высокий уровень энергетики организма влияет
http://privlekai.com/luchshie-metodiki-oprobovano-na-sebe/kak-duhovnyie-praktiki-vliyayut-na-immunitet-i-omolozhenie

Здоровье и сексуальная привлекательность для женщин

Здоровье и сексуальная привлекательность для женщин

Приветствую всем моих читательниц. В интернете появилось много ссылок и упоминаний о даосской философии, но не всегда понятно, что это такое и каким образом эта философия может помочь в современном мире и стоит ли нам тратить на это свое время, которого и так не хватает. Вот и захотелось разобраться, что это за техника, которая пришла к нам из древнего Китая.

Даосская философия направлена не столько на сексуальное удовлетворение, сколько на сохранение сексуального здоровья, долголетия. Поэтому, даосские практики для женщин помогут дамам сохранять сексуальную привлекательность в течение длительного времени.

Мудрец, проживший более 250 лет, оставил советы для тех людей, которые желают следовать его примеру. Вот некоторые из них.

  1. Не спешите, не нервничайте, относитесь спокойно ко всем событиям. Будьте уверены, что сердце бьется спокойно. Его наставления: сидеть недвижимо, как черепаха; двигаться живо, как птица; спать чутко, как собака.
  2. Следует избегать бурных эмоций, особенно людям в возрасте, чтобы не утекала ваша энергия.
  3. Ведите здоровый образ жизни.
  4. Ежедневно делать упражнения цигун. Самыми выдающимися из них он считал позы «Олень», «Журавль» и «Черепаха».

По мнению даосских мудрецов именно эти животные прославились необыкновенным долголетием. Мастерами дао были проведены наблюдения за оленями, и они увидели, как они «тренируют», то есть, укрепляет свой анус, помахивая хвостом.

Энергия Дао для Женского Счастья. Сборник статей Лизы Питеркиной по материалам мастера Дао, потомственного целителя, Цзи Сяогана. Здесь.

Даосы перенесли это на людей, так возникло особо ценное упражнение «олень». Благодаря крепости ануса оценивается истинный возраст человека.

Почему ануса? Упругость этой мышцы, мышцы любви и омоложения, влияет на состояние половых органов. Если лобково-копчиковая мышца не крепкая, то человек при чихании или кашле может обмочиться или упустить фекалии, что не особенно приятно.

Чем дальше, тем хуже: у мужчин наблюдается импотенция, а женщины становятся фригидными. Ослабевает концентрация внимания, а также, способность передвигаться.

Вот поэтому древние дао создали упражнение «олень», которое дает человеку возможность намного уменьшить свои биологические годы, стать непревзойденными в любви.

Перед началом выполнения техники большой палец спрячьте в кулак. Кулак расслабите только после завершения всего действия.

  1. Надавите средними пальцами обеих кистей на ямочку у основания черепа и начните ее массировать 49 раз. Массаж поможет активизироваться обоим полушариям головного мозга.
  2. Далее вдохните через нос, язык при этом лежит на деснах и остается там до конца задержки дыхания. Выдыхайте через рот, при этом язык поместите за нижний ряд зубов.
  3. Сначала надо напрячь тазовое дно, потом энергично и быстро подтягивать его вверх, при этом совершая глубокий вдох в течение 15 секунд.
  4. Удержите дыхание и тазовое дно в напряженном состоянии секунд 10, потом в течение 5 секунд сделайте выдох, расслабьтесь.

Ваша энергия будет поступать в головной мозг. Повторяйте технику 21 раз с утра и вечером.

Сделайте массаж той же точки, как у мужчин, но только массируйте ее 36 раз. Затем интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх, делая глубокие вдохи 7 секунд. Потом идет задержка дыхания и ануса в приподнятом состоянии тоже 7 секунд, затем идет расслабление и выдох в течение 7 секунд.

Проделайте это упражнение 49 раз, пока не наступит наслаждение. В этом как раз заключается секрет упражнения «олень» для дам.

Что дает дамам эта техника? Происходит омоложение эндокринной системы, укрепление иммунитета, нервной системы, очищение лимфы.

Как известно, сексуальная жизнь — это часть здоровья человека. Врачи древности даже приписывали больным занятия любовью, расписывая их по определенным часам, рекомендуя определенную позу.

Но сексуальная жизнь не может обойтись без сексуальности. А как добиться такой внешности, чтобы быть сексуальной, привлекательной? Этот вопрос больше волнует женщин, чем мужчин.

Есть такие женские секреты, которые помогут обрести ту самую привлекательность.

Почувствуйте, как вы себя любите, каждый изгиб своего тела, каждый свой орган. Почувствуйте, как они говорят «спасибо» за эту любовь.

Не забудьте благодарить себя, свою жизнь за каждый прожитый миг. Вы видели счастливых женщин? Они всегда слегка улыбаются. Попробуйте тоже улыбаться внутренней улыбкой. Вам понравится быть счастливой, легкой, воздушной, привлекательной!

Даосы придумали также технику для восстановления зрения, которая начинается с расслабления. Прежде, чем применить ее на себе, следует посетить врача, возможно у вас начались те процессы, которые требуют срочного лечения.

В заключение хочу сказать, что не напрасно даосы придумали целую философию омоложения организма, которую мы можем применить к себе. Попробуйте, я уверена, вам удастся замедлить «бег» своих биологических часов.

Источник:
Здоровье и сексуальная привлекательность для женщин
Даосские практики направлены на сохранение сексуального здоровья, долголетия и помогут сохранять сексуальную привлекательность для женщин.
http://anisima.ru/daosskie-praktiki-dlya-zhenshhin/

COMMENTS