Популярные записи:

Созависимые отношения LJ Magazine Существуют три вида созависимых отношений — любовные, сексуальные и избегания — связанные между…Маникюр в москве салоны Высокие стандарты качества Работаем с - душой Не упустите своей выгоды – переходите на накопительную…Козерог весы любовь Козерог весы любовь ВЫ И ЖЕНЩИНА-ВЕСЫ Истинное дитя Венеры, женщина-Весы влюблена в саму мысль о…Ревность неуверенность в себе Ревность – болезнь, грех или неуверенность в себе? Ревность – это разрушающая сила. Кто-то считает,…Как удерживать мужчину Как удержать мужчину-Льва Завоевать любовь мужчины-Льва – задача непростая, но очень увлекательная. В том случае,…

Иммунитет как поднять

Иммунитет как поднять

Лекарственные средства и витамины для укрепления иммунной системы в Китайской медицине

Т равяные сборы и лекарства на их основе используются не только в Китае, но также во многих других восточных странах на протяжении многих тысячелетий для профилактики и лечения самых разнообразных заболеваний, а также для поднятия иммунитета. Благодаря тысячелетнему опыту и современным исследованиям учёные используют в составе своих препаратов для повышения иммунитета не только растительные и травяные компоненты, но также составляющие, как животного, так и минерального происхождения. Более десяти тысяч наименований из растительного мира. Наиболее распространённые — это белая чечевица, квасцы, чистотел, полынь, асфетида, косатник, адонис, лотос и многие другие средства, которые хорошо помогают поднять иммунитет.

В состав китайских медикаментов способных поднять иммунитет входят так же эфирные масла и дубильные вещества. От их содержания зависит воздействие лекарственных средств на организм и иммунную систему в частности. Способы приготовления и состав препаратов для укрепления иммунитета достаточно разнообразен, но сохраняется на протяжении многих лет и бережно хранится. Например, такие компоненты, как корни и стебли, древние врачеватели использовали для приготовления лечебных порошков, настоек, отваров. Использовали они их для лечения и поднятия иммунитета.

Довольно часто в состав таких препаратов для повышения иммунитета вводили компоненты животного и минерального происхождения. В качестве растворителей использовали воду, соки и вино. Иногда для этой цели использовали мочу. На сегодняшний день, китайские средства поднимающие иммунную систему в состоянии полностью заменить синтезированные химические лекарства, поэтому за ними большое будущее, так как они натурального происхождения и не наносят вреда здоровью побочными эффектами. Именно поэтому современные китайские препараты вызывают огромный интерес во всём мире, в том числе как средства способные эффективно поднять иммунитет.

Бдительность при покупке препаратов и витаминов для укрепления иммунитета

Р оссийский фармакологический рынок на сегодняшний день предлагает огромный выбор иммуномодулирующих средств китайского производства. Однако, следует помнить о том, что повышенный интерес всегда вызывает разгул преступности и порождает множественные пилюли сомнительного, а порой даже опасного для здоровья производства. Желание поднять иммунитет, иметь стройную фигуру у женщин или повышенную потенцию у мужчин могут немного притупить бдительность у покупателей.

Таким образом, можно не только приобрести подделку у мошенников, но также подвергнуть свою жизнь опасности. В одном случае, эти средства могут содержать как обыкновенный крахмал, мел или что-то вроде этого, но также могут содержать довольно опасные для жизни вещества, которые не только никак не лечат и не укрепляют иммунную систему, но и могут нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому, всегда проявляйте бдительность при покупке препаратов и витаминов для поднятия здоровья и иммунитета у сомнительных продавцов.

П репараты китайского производства обязательно сертифицируются, они полностью безопасны и не вызывают привыкания, так как это иммуномодулирующие средства натурального растительного происхождения. На организм человека они воздействуют мягко и постепенно. Не стоит поддерживать заблуждение по поводу того, что эти средства подходят всем без исключения, а также воздействуют на поднятие здоровья и иммунитета почти мгновенно. Любое лечение и китайское, в том числе, должно быть комплексным. Назначение и подбор препаратов, которые могут повысить иммунитет, должны производиться только квалифицированным специалистом, который имеет отношение к китайской медицине. Иначе можно получить полностью противоположный результат.

Следует помнить, что наши врачи ещё не имеют достаточного опыта в области применения китайских препаратов укрепляющих иммунитет. Они только начинают осваивать эту область, поэтому вы можете просто оказаться в качестве подопытного кролика. Для приёма лечебных средств и витаминов следует строго придерживаться рекомендаций, просрочка даже в час может нарушить весь ритм организма. Чтобы правильно воздействовать на организм и понимать, как поднять иммунитет, следует пересмотреть свой образ жизни, рацион питания, исключить негатив из мыслей, а также добавить физических нагрузок и исключить вредные привычки.

Будьте здоровы!

| © 2001-2017 Fenesta | Web Design by ds4u Design Studio |

Источник:
Иммунитет как поднять
Интернет-магазин препаратов из Китая | Как поднять иммунитет
http://fenesta.ru/kakpodnyatimmunitet

Как быстро повысить иммунитет взрослому человеку?

Если вы часто болеете, простужаетесь даже от мимолетного ветерка, в то время как окружающие спокойно переносят холодную погоду, то, скорее всего, у вас ослаблен иммунитет. Иммунитет — это совокупность способностей организма, которая защищает человека от различных инфекций и заболеваний. Ослабление этих способностей приводит к тому, что вы не только часто болеете, но и ощущаете хроническую усталость, сонливость, головную боль, ломоту в суставах, а ваша работоспособность стремительно понижается. Но у этой проблемы есть решение, и далее речь пойдет как раз о том, как повысить иммунитет взрослому человеку.
Вернуться к содержанию

Но сначала о том, к каким заболеваниям может привести ослабление иммунитета. В этом списке не только банальная простуда, но и более серьезные недуги. Например, аллергические реакции. Случается, что у совершенно здорового человека появляется аллергия на вещества, которые до этого никогда не вызывали таких реакций. Это может быть косметика, бытовая химия или продукты питания, которые вы любите. Появление аллергии — повод задуматься о вашей иммунной системе. Другое проявление ослабленного иммунитета — грибковые заболевания. Обычно организм легко справляется с грибковой инфекцией без какой-либо внешней помощи. То же самое касается работы кишечника, ослабленный иммунитет не может предотвратить дисбактериоз, который вызывает запоры или поносы.

Идти в аптеку и подбирать себе лекарства самостоятельно — не самый лучший выход из ситуации. Да и народная медицина не всегда способна помочь. Зато неправильное лечение вполне может повлечь за собой осложнение заболевания.

Так что, в первую очередь необходимо обратиться к врачу-иммунологу, который подберет нужный медицинский препарат и назначит правильное лечение.

Но существуют и общие рекомендации, которые помогают укреплению иммунитета независимо от состояния вашего организма.


Вернуться к содержанию

Первый совет, которые дают в данной ситуации специалисты, — это избавление от вредных привычек. Все знают, что злоупотребление алкогольными напитками и курение приводят к общему ухудшению состояния здоровья, но избавляться от этих весьма вредных привычек почему-то не спешат. Что ж, если ваша иммунная система начала давать сбой, — момент для отказа от никотина и алкоголя уже наступил. Как правило, для волевого отказа от вредных привычек необходим какой-то внешний стимул. Таким стимулом может стать необходимость поднять иммунитет.

Изменение образа жизни — не менее важная часть вашего выздоровления. Научно-технический прогресс движется вперед, а человек остается на месте, причем иногда в буквальном смысле этого слова. Сидячий образ жизни — настоящая беда нашего общества. Работа в офисе, времяпровождение дома у компьютера или телевизора, отдых с друзьями за столиком кафе — все это приводит к снижению общего тонуса организма и появлению лишнего веса. Если вы хотите поднять уровень своего здоровья, купите абонемент в бассейн или фитнес-клуб, займитесь активным отдыхом, поставьте на время машину в гараж и начните передвигаться на велосипеде. Больше ходите пешком на свежем воздухе, это очень полезно для здоровья и улучшает настроение.

Если вы много работаете, переживаете из-за проблем дома или в коллективе, то это может привести к нарушениям сна. Постоянное недосыпание делает человека вялым, раздражительным, невнимательным. Для нормального функционирования всего организма, в том числе и иммунной системы, взрослому человеку необходим здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Катастрофическая нехватка времени — это всего лишь видимость, если речь идет о вашем здоровье. Без необходимого отдыха ваша трудоспособность будет снижаться, а подверженность заболеваниям — увеличиваться.

Конечно же, нельзя обойтись без смены рациона. Не стоит обедать в ресторанах быстрого питания, лучше совсем отказаться от острой пищи, копченостей, консервированной продукции и газированных напитков. Чаще следует употреблять в пищу:

  • овощи и фрукты, особенно свежие, выращенные в той местности, в которой вы проживаете;
  • кисломолочные продукты, в которых не содержатся ненатуральные консерванты и красители;
  • диетическое и нежирное мясо, а также нежирную рыбу и икру;
  • натуральные соки.

Перечисленные продукты обеспечат ваш организм необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами и т.д. Исключение нездоровой пищи приведет к улучшению работы кишечника, а поскольку функционирование этого органа напрямую связано с иммунной системой, то и ваш иммунитет значительно окрепнет.


Вернуться к содержанию

Какими еще средствами можно пользоваться, чтобы быстро поднять иммунитет взрослого человека в домашних условиях? Если вы проконсультировались у лечащего врача, и у вас нет никаких противопоказаний относительно народной медицины, то эти советы вам обязательно помогут. В первую очередь, необходимо рассказать о витаминном отваре. Для его приготовления нужны сушеные плоды шиповника (100 г), немного листьев малины, 1-2 лимона и натуральный мед (100 г).

Лимоны в кожуре пропускаются через мясорубку, затем помещаются в термос, туда же добавляется мед с измельченными листьями малины. Из плодов шиповника готовится отвар, который через марлевую ткань заливается в термос с остальными ингредиентами. Готовый продукт настаивается три часа. Этот витаминный отвар нужно пить два раза в день, рекомендованный курс лечения — два месяца. В осеннее и весеннее время можно проводить профилактические курсы по две недели.

Для укрепления иммунной системы и излечения от простудных заболеваний можно использовать медово-лимонную смесь. Чтобы приготовить это средство, понадобятся две головки чеснока, натуральный мед (200 г) и три лимона. Очищенный чеснок пропускается через мясорубку, лимон также измельчается, но в кожуре. Полученная масса перемешивается с медом до получения однородной консистенции. Хранить эту смесь нужно в холодильнике в емкости с плотно закрывающейся крышкой, чтобы продукт не потерял своих свойств. Принимать его следует перед едой, рекомендованная доза — две столовых ложки.

Продолжительность курса лечения — около двух недель. Два раза в год, в периоды обострения простудных заболеваний, можно проводить дополнительное лечение. Помимо этого, медово-лимонная смесь является отличным профилактическим средством против простуды, но из-за входящих в ее состав ингредиентов она не рекомендуется людям с желудочными заболеваниями.

Еще одно средство, которое позволяет в домашних условиях быстро поднять иммунитет — это ореховая настойка. Для приготовления этого продукта потребуются два стакана измельченной скорлупы кедровых орешков и бутылка качественной водки. Рецепт изготовления настойки достаточно прост: скорлупа помещается в стеклянную емкость, которая заливается водкой. Затем емкость закрывается крышкой, и смесь настаивается в темном и прохладном месте около двух месяцев. Принимать готовую настойку следует три раза в день перед едой, рекомендованная разовая дозировка — половина чайной ложки. Продолжительность лечения — три недели, причем делать это нужно три раза в год. Поскольку в состав настойки входит водка, то он не рекомендован детям, беременным женщинам и лицам, не переносящим алкогольную продукцию.

Кроме средств для приема внутрь, существует немало эффективных способов физического воздействия на человеческий организм с целью укрепления иммунной системы, например, закаливание. Еще в советское время закаливание пропагандировалось как действенный метод профилактики простудных заболеваний и часть здорового образа жизни, которая повышает тонус организма. Но все хорошо в меру, не стоит сразу нырять в прорубь и обливаться ледяной водой. Контрастный душ придаст вам бодрости и окажет положительное воздействие на организм. Начинайте с удобных для вас температур, закаливаться лучше постепенно, иначе с непривычки можно простудиться и заболеть.

Чаще ходите босиком. Особенно полезно ходить без обуви на природе, поскольку на подошвах ступней находится большое количество активных точек, стимулирование которых положительным образом влияет на организм. Но ходить босиком можно и дома. Конечно, не стоит ходить без обуви по ледяному полу при низкой температуре. Слишком велик риск простудиться. Если верить специалистам по народной медицине, у людей, часто ходящих босиком, нет проблем с иммунитетом.

Самое приятное средство из тех, что можно применять дома или на отдыхе, — это русская баня. Тем, у кого есть возможность дважды в месяц париться в бане или сауне, крупно повезло. Дело в том, что под воздействием высокой температуры ваш организм полностью очищается от шлаков, улучшается состояние сосудов, а иммунная система укрепляется. Но не всем посещение бани идет на пользу. Не рекомендуется ходить в баню людям с сердечными заболеваниями, с кожными болезнями, травмами головы и т.д. Также не стоит посещать баню беременным женщинам.

Если вы хотите быть здоровыми, не страдать из-за проблем с иммунитетом и не мучиться постоянными простудными заболеваниями, то эти простые советы помогут вам избежать всех этих неприятностей. Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек и нездоровой пищи, пейте витаминные отвары и чаще ходите в баню. В этом случае приставучие хвори обойдут вас стороной, и у вас будет меньше поводов для того, чтобы обращаться к врачу.

Источник:
Как быстро повысить иммунитет взрослому человеку?
Как поднять иммунитет взрослому человеку? Необходимо позаботиться об изменении образа жизни и рациона, а также отказаться от вредных привычек.
http://www.jlady.ru/my-health/kak-podnyat-immunitet-vzroslomu.html

Как поднять иммунитет?

  1. Повышенный шумовой уровень.
  2. Лямблиоз.
  3. Плохое (неправильное, несбалансированное, неполноценное) питание.
  4. Излучение (электромагнитное).
  5. Усталость хроническая.
  6. Добавки пищевые.
  7. Хлорированная вода.
  8. Бактерии.
  9. Хроническое недосыпание.
  10. Инфекции, носящие вирусный характер.
  11. Паразиты.
  12. Дисбактериоз.
  13. Излишний вес.
  14. Очень частые перелеты.
  15. Одиночество.
  16. Постоянное переедание.
  17. Постоянное недоедание.
  18. Длительное лежание на диване.
  1. Невероятно быстрая утомляемость.
  2. Бессонница.
  3. Ломота в области мышц и в области суставов.
  4. Сонливость (постоянная).
  5. Появление новых болезней.
  6. Обострение имеющихся болезней.

Смотрим прямо сейчас:

  1. Свеклу.
  2. Молоко.
  3. Морковку.
  4. Огурцы.
  5. Йогурт.
  6. Репу.
  7. Яблоки.
  8. Бананы.
  9. Лимоны.
  10. Мёд.
  11. Кефир.
  12. Орехи кедровые.
  13. Киви.
  14. Мандарины.
  15. Патиссоны.
  16. Кабачки.
  17. Масло оливковое.
  18. Тыкву.
  19. Сельдерей.
  20. Петрушку.
  21. Индейку.
  22. Сок из клюквы.
  23. Малину.

Не забывайте кушать те продукты, в которых много витамина С:

  1. Рябина.
  2. Капуста (краснокочанная).
  3. Перчик (сладкий).
  4. Чеснок (перо).
  5. Хрен.
  6. Смородина (черная).

Исключите ментальные (умственные) перезагрузки. Делайте упражнения для этого какие-нибудь или отвлекайтесь, «перепрыгивая» с одного дела на другое.

Не забывайте о продуктах, в которых содержится калий:

  1. Масло сливочное (несоленое).
  2. Шпинат.
  3. Манка.
  4. Огурцы (грунтовые).
  5. Шпик (из свинины).
  6. Сок (яблочный).
  7. Кофе (зерновой).
  8. Кефир (жирный).
  9. Зеленый лучок.
  10. Яйца куриные.
  11. Дыня.
  12. Майонез.
  13. Свеженькие подберезовики.
  14. Виноград.
  15. Персики.

Занимайтесь «домашним» фитнесом. Можете йогой заниматься, если знаете, как это делать правильно. Проходите вовремя вакцинализацию, не откладывая ее на позднее время.

Народные средства для поднятии иммунитета:

  1. Купите сбор из ромашки, мелиссы, (он продается в аптеках).
  2. Берите пять столовых ложек данного сбора.
  3. Залейте кипятком.
  4. Ждите несколько часов.
  5. Сварите клюквочку в нескольких литрах водички.
  6. Смешайте ягоды клюквы с травяным сбором.
  7. Пейте, как компот
  1. Берите листочки алоэ.
  2. Промывайте листочки и высушите.
  3. На шесть дней поместите в холодильник.
  4. Достаньте из холодильника листочки (спустя шесть дней).
  5. Прокрутите в мясорубке.
  6. Добавляйте к измельченным листьям немного мёда.
  7. Добавляйте половинку стаканчика кагора (вкусного).
  8. По одной ложечке столовой принимайте (до еды лучше).
  1. Берите двести пятьдесят граммов лука.
  2. Мелко нарежьте лук.
  3. Добавляйте двести граммов сахара в лук.
  4. Пол-литра водички добавляйте.
  5. Полтора часа варите смесь на любом огне.
  6. Ждите, пока остынет смесь.
  7. Две столовые ложки меда добавьте.
  8. Процедите смесь (с помощью любого подручного средства).
  9. Возьмите любую стеклянную бутылочку (после процеживания).
  10. Принимайте средство до пяти раз в сутки.

Если не помогает никакое средство – обратитесь к хорошим врачам. Они вам что-нибудь обязательно посоветуют! Не спешите, кстати, с выводами. Вполне возможно, что ваш иммунитет не так уж и плох. Проявите оптимизм!

Источник:
Как поднять иммунитет?
Как поднять иммунитет организма?
http://rusachka.ru/zdorove/raznoe-zdorove/kak-podnyat-immunitet.html

Как поднять иммунитет?

Как поднять иммунитет?

Отвечает главный врач ГКБ № 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников:

– Если бы вопрос был сформулирован по-другому: «Как повысить иммунитет при помощи лекарств?», то на него было бы невозможно ответить. Ученые всего мира бьются над созданием такого лекарства, однако пока безуспешно.

То, что вам предлагают в аптеках под названием иммуностимуляторы, – является лекарствами с недостаточной эффективностью. Такие препараты вы не найдете ни в одной другой стране.

Ответ же на вопрос в том виде, как он сформулирован, прост и всем известен, только он мало кого устраивает. Для повышения защитных сил организма необходим отказ от курения, правильное питание, поддержание веса в норме и ежедневная физическая нагрузка. Конечно, проще уверовать в волшебную таблетку, и этим пользуются фармацевтические компании. Но даже если взрослый или ребенок болеет простудными заболеваниями 6–8 раз в год (а это как раз о слабом иммунитете), это не значит, что необходимо лекарственно воздействовать на защитную систему организма.

Источник:
Как поднять иммунитет?
Как повысить иммунитет без применения лекарств?
http://www.aif.ru/dontknows/eternal/1183354

Не знаете, как повысить иммунитет? Предлагаем лучшие народные средства

Не знаете, как повысить иммунитет? Предлагаем лучшие народные средства

О повышении иммунитета в наше время говорить стало модно, но на самом деле искусственно повышать ничего не нужно – в большинстве случаев нужно просто сохранять иммунитет, данный природой, и укреплять его, чтобы он не ослабевал. Просто, когда иммунная система находится в упадке, мы говорим, что иммунитет надо повысить – то есть, привести его в норму, чтобы наш организм всегда был защищён.

Наши предки не знали, что иммунитет надо повышать, и не пользовались «умными» словами, такими, как «иммуностимуляторы» или «иммуномодуляторы»: они просто знали, что надо быть здоровыми и крепкими, и делали себя именно такими – тема болезней и хождения по врачам раньше не была такой популярной, как сейчас. Поэтому и народных рецептов за века набралось множество, и современная медицина, создавая свои новейшие препараты, на самом деле ничего нового не придумывает: она использует те же самые природные свойства растений, только с помощью современных «продвинутых» технологий, позволяющих добиваться выраженного лечебного эффекта.

Многие народные рецепты для укрепления иммунитета не только очень полезны, но и очень вкусны.

Компот для иммунитета, называемый специалистами витаминным – из ягод и целебных трав. Надо смешать по 1 части сухой травы иван-чая, мяты, мелиссы, цветков каштана, заварить 5 ст.л. этой смеси литром кипятка, и несколько минут проварить на слабом огне. Готовый отвар настоять около 2-х часов, процедить, и добавить к нему компот из сушёных или мороженых ягод – вишни, клубники, смородины, калины, — сваренный без сахара в 2-х л воды. Выпивать нужно не менее 1/2 л такого компота в день.

Ещё один вкусный народный рецепт для поднятия иммунитета – фруктово-орехово-ягодная смесь. Размолотая клюква – 500 г, измельчённые грецкие орехи – 1 стакан, 3-4 зелёных неочищенных яблока, порезанных кубиками, вода – 1/2 стакана, сахар – 500 г. Всё смешать, поставить на слабый огонь, и довести до кипения при помешивании. Выложить в банку, и съедать по 1 ст.л. 2 раза в день, запивая чаем.

Следующий рецепт по вкусу не всем, но иммунитет поднимает прекрасно. Несколько крупных луковиц (250 г) надо мелко порубить и смешать с сахаром (200 г), добавить воду – 1/2 л, и варить на слабом огне 1,5 часа. Потом остудить, добавить мёд (2 ст.л.), перемешать, процедить, и вылить в стеклянную бутылку. Принимать по 1 ст.л. 3-5 раз в день.

Витаминный напиток из еловой хвои тоже действенное народное средство для укрепления иммунитета: 2 ст.л. хвои промывают холодной водой, засыпают в эмалированную посуду и заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой и 20 минут варят на слабом огне. Потом настаивают полчаса и процеживают, добавляют мёд или сахар по вкусу. Пить по стакану 2-3 раза в день.

Укрепляет иммунитет бальзам из сока лимона (4 шт.), сока алоэ (100 г), мёда (300 г), измельчённых грецких орехов (500 г). Все ингредиенты залить стаканом водки, тщательно перемешать, и поставить смесь в тёмное место в закрытой посуде. Через сутки средство готово; принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Действенное народное средство для иммунитета — целебный настой трав: трава пустырника, душицы, цветки липы, шишки хмеля, корень валерианы, мелисса, сушеница болотная, семена кориандра – всё смешать в равных частях. Фарфоровый чайник ошпарить кипятком, заварить в нём 1 полную ст.л. сбора 1/2 л кипятка, укутать чайник и настаивать травы 2 часа (если можно, оставить на ночь). Настой выпивают за день, в 2-3 приёма.

В период эпидемий можно утром и вечером принимать по 1 ст.л. такого средства: смешать сок моркови с соком редиса или редьки (по 1/2 стакана), добавить по 1 ст.л. мёда, сока клюквы и лимона.

Есть народные средства, называемые иммуностимуляторами – это растения, повышающие защитные силы организма – их часто назначают при простудах. Известное растение – эхинацея пурпурная, способствует выработке организмом интерферонов, обладает противовоспалительным, противовирусным, противогрибковым и противобактериальным действием; иммунитет стимулируют содержащиеся в ней полисахариды.

Известным природным иммуностимулятором также является цветочная пыльца – она обладает биостимулирующими свойствами, содержит множество витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, повышает выносливость, тонизирует, улучшает пищеварение и активизирует умственную деятельность.

Для повышения общего тонуса организма и укрепления его защитных сил используется алоэ древовидное: оно оказывает бактериостатическое и бактерицидное действие, содержит много витаминов и биологически активных веществ.

Рыбий жир, который в прежние времена давали всем детям, не потерял своей актуальности и сегодня – напротив, он стал необходим, как никогда раньше и еще чаще принимается как действенное народное средство для укрепления иммунитета. Принимать его следует всю зиму, по 1-2 ч.л. (капсулы) в день. Морепродукты тоже оказывают благотворное влияние на иммунитет, поэтому надо регулярно включать их в своё меню.

Кстати, повышение иммунитета народными и любыми другими средствами имеет смысл только при правильном питании: если мы будем продолжать есть рафинированные, жирные, жареные и копчёные продукты, да ещё и фаст-фуд, травы и смеси принесут нам мало пользы — как и в том случае, если мы будем мало спать и постоянно находиться в плохом настроении.

Так что укреплять иммунитет нужно комплексно, питайтесь правильными продуктами, обязательно занимайтесь фитнесом, старайтесь не увлекаться вредными привычками и радуйтесь жизни. Мир прекрасней, чем он кажется, вокрут люди, которые вас любят, которых любите вы. Этого уже достаточно для счастья.

Источник:
Не знаете, как повысить иммунитет? Предлагаем лучшие народные средства
Многие народные рецепты для укрепления иммунитета не только очень полезны, но и очень вкусны, например, компот называемый специалистами витаминным – из ягод и целебных трав. Ещё один вкусный рецепт здоровья – фруктово-орехово-ягодная смесь. Будьте здоровы
http://www.inmoment.ru/beauty/health/folk-remedies-immunity.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как понравиться парню Как можно понравиться любому парню в школе?Школьная любовь наиболее искренняя и честная. В столь юном… (1)Зависимость от человека КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЧЕЛОВЕКА Зависимость от людей в психологии называется Созависимостью. Это патологическая… (1)Календарь маникюра на октябрь 2017 Календарь маникюра на октябрь 2017 Ноябрь — это последний месяц осеннего сезона, можно сказать, что… (1)Если мужчина любит женщину как он себя ведет Если мужчина любит женщину как он себя ведетОтношения мужчины и женщины – вещь довольно непростая.… (1)Маленькая татуировка Изящный аксессуар для стильной мамы: 30 идей для маленьких татуировокМаленькая татуировка с невероятно глубоким смыслом!… (1)

COMMENTS