Популярные записи:

Ревность парня 5 причин появления ревности и методы ее лечения у мужчин и женщин5 причин появления ревности…Глазурь шоколадная рецепты Глазурь из какао – последний штрих к портрету изысканного десертаСамая вкусная шоколадная глазурь для торта…Модные женские зонты Модные женские зонты 2017 года - новинки сезона с фотоМодные женские зонты 2017 года —…Где провести девичник Где провести девичник Роль организатора девичника перед свадьбой обычно выпадает лучшей подруге виновницы торжества, ведь…

Как избавиться от зависти?

Datalife Engine Demo

Жизнь утрачивает яркость красок и комфортное равновесие, когда в нее мрачным пауком вползает непрошеная зависть. Ты больше не можешь думать ни о чем другом, кроме чужого благополучия и успеха, словно невидимые щупальца удерживают на твоих глазах темные очки. В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от зависти, какой бывает зависть и чем она опасна.

Откуда берется эта напасть?
«Глаза завидущие» — так нередко говорят детям, если их желание иметь что-либо выходит за пределы разумного. А взрослые разве лучше? Хочу шубку, как у соседки по подъезду. Жить не могу без такого кухонного гарнитура, как у одноклассницы. Ивановы-то на Кипр собрались, а мы чем хуже?
Зависть расцветает пышным цветом там, где комфортно расположились завышенное самомнение и низкая самокритичность. Мы не хотим признаться в том, что успех может быть следствием титанического труда. А еще забываем, что «везунчики» также страдают от проблем, как и простые смертные. К очаровательной шубке прилагаются одинокие вечера в ожидании вечно занятого мужа. За кухонным гарнитуром прячется накопившаяся усталость от подработок. А отдых на Кипре не способен залатать дыры в семейных отношениях.

Чем опасна зависть?
По мнению древних греков, зависть способна разрушить счастливую жизнь любого человека. Она умаляет собственные достижения и успехи, неимоверно возвеличивая благополучие других. Зависть дружит с обидой, злостью и непорядочностью. А уж эта троица никого до добра не доводила. Большинство подлых и опрометчивых поступков объясняются элементарной завистью. Острые шипы этого чувства мешают видеть приятные стороны жизни, превращая ее в сплошной кошмар.

Расстаться с завистью навсегда: несколько рекомендаций
1. Научитесь отслеживать в себе первые признаки зависти, не давая ей пустить корни в душе. Разберитесь, откуда взялось это чувство. Чего именно вам не хватает для счастья? И как это можно исправить? Осознайте, что это разрушающее состояние делает вашу жизнь только хуже.
2. Научитесь ценить собственные достижения. Без этого любой успех будет казаться недостаточным, ведь всегда найдется занявший более высокую ступень в чем-либо. Чувствуйте свою уникальность.
3. Формируйте философское мировосприятие. Любой успех, как и неуспех – вещь преходящая. Такие важные ценности, как любовь, здоровье, свобода, доступны каждому. Нужно лишь двигаться в правильном направлении, не растрачивая драгоценные минуты жизни на негативные чувства.

Источник:
Datalife Engine Demo
Жизнь утрачивает яркость красок и комфортное равновесие, когда в нее мрачным пауком вползает непрошеная зависть. Ты больше не можешь думать ни о чем другом, кроме чужого благополучия и усп
http://womanmir.com/psihologu/654-kak-izbavitsya-ot-zavisti.html

Зависть (чувство зависти)

Диапазон зависти — от легких уколов до взрыва гремучего котла ядовитой желчи. Но в любом своем проявлении это чувство разрушает душу.

Из всех пороков человеку труднее всего признаться в зависти. Он может хвастать разными своими страстями — чревоугодием, похотью, ленью или гордыней, но только не тем, что кому-то завидует. И это неудивительно: тот, кто испытывает злость, что кому-то хорошо, и радуется, когда кто-то страдает, симпатии не вызывает.

Наше общество сейчас — огромное поле для взращивания зависти. В советские времена все были равны, но даже те, кто оказывался «равнее», не демонстрировали свое богатство.

В наши дни нам постоянно сообщают, сколько получил за игру футболист, какую сумму зарабатывает в год известная модель. Человек сравнивает эти деньги со своими доходами, и у него невольно рождается вопрос: «Почему? Почему столько платят за то, чтобы бегать в трусах по футбольному полю или ходить невесть в чем по подиуму?» Зависть рождается от обостренного чувства несправедливости — в том смысле, как ее понимает каждый человек. «Почему у «них» все, а у меня — ничего?» — под этим лозунгом свершались все революции.

Зависть свойственна и мужчинам, и женщинам. Если ревнуют к представителю противоположного пола, то завидуют, как правило, персоне своего пола. Женщина чаще обостренно воспринимает красоту других дам, мужчина — богатство сильной половины человечества. Как правило, предметом зависти становятся: роскошь, красота, власть, талант, знания, удачливость, молодость.

Считается, что можно завидовать «по-хорошему». И что это чувство близко к состоянию восхищения. Или даже является двигателем прогресса: я хочу того же, что у соседа, значит, добьюсь этого.

Юля всегда завидовала своей подруге. Катя была волевая, сильная, собранная. Если она ставила перед собой цель, то обязательно добивалась ее. У Юли так не получалось. Девушка все время сравнивала себя с подругой и негодовала на себя: «Но почему же я-то так не могу?» Однако делать усилия над собой не хотелось. Они продолжали дружить, и Юля считала, что ее «белая зависть» никак не отражается ни на их отношениях, ни на ней самой.

На самом деле в основе зависти лежит сравнение: я и другие. Восхищение — это способность остановиться, прежде чем сказать себе: «А вот я. » Мы восторгаемся искусством артистов балета, великими мастерами живописи, но при этом не говорим: «А вот я ни танцевать, ни писать картины, как они, не умею». Сравнивать себя с кем-то — это всегда плохо. Как писал Мандельштам: «Не сравнивай: живущий несравним». Ведь если кого-то вы считаете лучше себя, то по логике получается, что вы — хуже. Это рано или поздно приведет к чувству неполноценности, к затаенной обиде, злости.

Зависть отличается и от желания иметь что-то. А именно — своей конкретностью. Если вы просто хотите, чтобы у вас был домик у моря, — это ваше желание. Если же вам нужен точно такой, как у Петровых, — скорее всего, вы завидуете этим людям.

Как избавиться от белой зависти? Если вы чувствуете уколы «белой» зависти, начинайте действовать в том направлении, где ваш соперник преуспел. И сосредоточьтесь на этой активности. Вы завидуете красоте вашей подруги? Займитесь своей внешностью — подберите диету, физические упражнения, найдите хорошего косметолога и визажиста. Может, вы не станете такой же красавицей, как она, но сумеете полюбить свою внешность, найти в ней изюминку. А значит, повысите самооценку. И завистливые чувства к подруге будут постепенно таять.

Довольно трудно распознать в себе неосознанную зависть. Вы уверены, что никогда никому не завидовали. Однако при встрече с тем или иным человеком у вас портится настроение, возникает недовольство жизнью, раздражительность, появляется уныние. Вам скучно слушать, как он рассказывает о своих успехах, раздражает его хвастовство, несдержанность. Вам становится почему-то грустно и жалко себя.

Как избавиться от серой зависти? Прежде всего — осознать, что вы в чем-то завидуете этому человеку. Не вините себя за это — все люди время от времени испытывают чувство зависти, хотя не все признаются себе в том. Да, человек, которому вы завидуете, в чем-то оказался лучше. Но именно «в чем-то». Попробуйте задать себе вопрос: а хочу ли я полностью поменяться с ним судьбой? Взять не только его успехи в карьере, но и его язву желудка, сына-подростка, что связался с плохой компанией? А взамен отдать все хорошее, что есть у меня — спокойную семью, родителей, которые живы и здоровы; дачу, на которой прошло детство. И постарайтесь почувствовать: уютно ли вам после такого обмена?

Как ни странно, самую острую зависть люди испытывают не к Анджелине Джоли или Биллу Гейтсу, а к тому, чье положение лишь немногим лучше, чем их собственное. Если человеку вашего уровня знаний, способностей и опыта предложили работу с окладом в три раза больше, это часто вызывает мысль: «Почему он? Почему не я?» А дальше все зависит от того, как вы совладаете со своим чувством. Может быть, скажете: «Ничего, мне повезет в другом». Может, обидитесь на судьбу. А может, сделаете все, чтобы эта работа не досталась вашему знакомому. В двух последних случаях это и будет черная зависть. Крайнее ее проявление — злорадство. Обычно этим грешат люди с низкой самооценкой. Чужие неприятности вдохновляют такого человека: «Не один я — неудачник». Это серьезный шаг вниз.

Как избавиться от черной зависти? Если вас захлестнуло острое чувство зависти, обращаться в такую минуту к здравому смыслу бесполезно. Главное сейчас — успокоиться. Найдите тихое место, сядьте, расслабьтесь, закройте глаза. И представьте себя там, где вам было хорошо: на солнечной поляне в лесу этим летом, у бабушки на веранде в детстве, на улицах незнакомого старинного города. Сосредоточьтесь на этих приятных ощущениях и удерживайте их, пока не почувствуете, что и у вас было много прекрасных минут.

Жизнь всегда отвечает нам тем, что мы о ней думаем. Завидуя другому, мы обижаемся на судьбу и копим дурное настроение. В результате начинаем делать ошибки и еще больше осложняем свою жизнь. Чтобы вырваться из этого круга, надо не наблюдать, как «везет некоторым», а развивать в себе чувство благодарности за то, что у нас есть: здоровье, свобода (вы же не в тюрьме), работа, близкие люди.

Впрочем, она может быть любого цвета, только отнюдь не светлых тонов. Это — когда завидуют вам.

Некоторые не очень умные люди гордятся, что вызывают такие чувства. «Если тебе никто не завидует, значит, в жизни ты ничего не достиг, — считает одна моя знакомая по имени Лидия. — Я испытываю радость, видя, как «зеленеют» наши дамы, когда я прихожу на работу в новом дорогом костюме или сажусь в крутую тачку богатого любовника. Иногда я специально дразню их: «У меня даже трусы высоких брендов». Ни в какие «сглазы» и прочие бабкины сказки я не верю!»

То, что демонстрирует Лидия, называется гордыней. Презирать людей, не достигших того, что есть у вас, свойственно персонам, также не уверенным в себе («Мне завидуют? Значит, я не так уж плох, как думаю о себе») и в завтрашнем дне. Кутежи «новых русских» с фонтанами из коллекционного шампанского и чаевыми по тысяче евро говорят не о жизнерадостности, богатстве или щедрости этих людей, а всего лишь о страхе, что их «счастье» скоро кончится.

Когда вы получаете радость от отрицательных эмоций других, по какому-то неписаному закону жизни вам перестает везти. У судьбы всегда есть множество способов показать: ты — всего-навсего простой смертный.

Как избавиться от зеленой зависти? Если вам завидуют, умерьте демонстрацию того, что вызывает эти чувства. Вам в чем-то повезло? Посвящайте в подробности только самых близких людей, тех, кто знает про вас все — падения, трагедии, неудачи. Сами же поблагодарите жизнь, что она дает вам здоровье, силу и энергию для того, чтобы оставаться на высоте, и перестаньте смотреть снисходительно на тех, кто этим обделен.

Чаще всего люди, которые завидуют вам, не выражают это открыто. Но после общения с ними портится настроение, возникает чувство тревоги, обиды. У скрытой зависти есть свои признаки. Человек, который испытывает к вам эти чувства, неусыпно следит за вами: все, что вы говорите, делаете, носите, подробным образом обсуждается. Вроде бы он восхищается вами, но вы чувствуете, что его восторг ненастоящий. Может быть и противоположная тактика: человек, который вам завидует, ругает и критикует вас везде и всегда.

Как избавиться от желтой зависти? Старайтесь дистанцироваться от него. Не рассказывайте о своих успехах. Но и не игнорируйте его совсем, иначе вызовете на себя новую волну негативных чувств. Попробуйте войти в доверие к этому человеку и как бы случайно расскажите, что, несмотря на видимые успехи, у вас тоже немало серьезных проблем.

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно.

Источник:
Зависть (чувство зависти)
Диапазон зависти — от легких уколов до взрыва гремучего котла ядовитой желчи. Но в любом своем проявлении это чувство разрушает душу. Из всех пороков человеку труднее всего признаться в зависти. Зависть свойственна и мужчинам, и женщинам. Если ревнуют к представителю противоположного пола, то завидуют, как правило, персоне своего пола. Женщина чаще обостренно воспринимает красоту других дам, мужчина — богатство сильной половины человечества. Как правило, предметом зависти становятся: роскошь, красота, власть, талант, знания, удачливость, молодость. Будьте здоровы с женским журналом InFlora
http://www.inflora.ru/diet/diet63.html

Как избавиться от зависти?

Друг купил квартиру и Вы ему завидуете? Заходите к нам, мы знаем как избавиться от зависти! Убиваем в себе это черное чувство и радуемся жизни!

Здравствуйте, уважаемые мои читатели сайта Дневник успеха!

Давайте поговорим о человеческой зависти и о том, как от этой зависти можно избавиться!

Чему бы не завидовал человек, кроме горечи, униженности и саморазрушения он ничего не получит.

Сила этого чувства в состоянии разрушить человеческую жизнь, независимо от предмета зависти.

А рассуждения о черной и белой, хорошей и плохой зависти не более, чем миф.

Это чувство имеет лишь одно значение — оно наполняет душу желчью и мы не можем стать счастливыми!

Если человек не может признаться в зависти даже себе, он автоматически попадает в ее ловушку.

Признание же упрощает работу над собой и приносит освобождение от этой отравляющей эмоции.

Чтобы выявить в себе зависть, а потом избавиться от зависти — необходимо внимательно прислушаться к себе и своим чувствам.

У зависти много масок, она может быть ревностью, восхищением или жестким неприятием кого-то из людей.

Какие же настоящие причины зависти и как избавиться от зависти?

Перестаньте сравнивать себя с другими!

Вот подумайте, зачем завистливые люди сравнивают друг друга?

А потому что хочется найти такого же как и сам, чтобы успокоиться и продолжать дальше ничего не делать!

Например: «У меня нет собственной квартиры…Но таких как я целая толпа – и все как-то же живут без собственного жилья! Поэтому я не один такой, а значит все ок!»

Но как только, завистник видит своего же ровесника, который собственным трудом заработал на личное жилье – сразу все меняется наоборот…

У завистливого человека пропадает настроение, его грызет какой-то червячок внутри, он покрывается чернотой и у него с головы не выходит то, что кто-то лучше и успешнее, чем он !

Он начинает придумывать для себя какие-то непонятные истории (типа того, что его ровеснику помогли родители, или он торгует наркотой, или он вор – поэтому у него получилось купить жилье), чтобы только успокоиться!

А на самом то деле, человеку-завистнику мешает добиться успеха: лень и пассивность!

Нужно меньше слушать других!

Вот представьте, живет себе девушка: работает, помогает стареньким, развивается, ходит на тренинги для повышения личностного роста.

И тут все как сговорились, начинают ее терзать одним и тем же вопросом: «Мол, почему ты до сих пор не замужем? Уже года у тебя подпирают!»…

Через некоторое время эта девушка начинает хотеть замуж, по крайней мере, у нее в подсознании заложилось, что надо быстренько выходить замуж, а то как-то неудобно перед другими!

А потом она не понимая этого, начинает завидовать своим подругам, которые уже замужем…

А теперь нужно включать реабилитацию для этой девочки, чтобы она поскорее начала избавляться от зависти!

Вот так вот с ничего, можно породить зависть!

Не знание своих настоящих желаний!

С самого детства нас родители учили, что нужно учиться на одни пятерки, после этого нужно устроиться на престижную работу: юристом, экономистом, адвокатом, но не в коем случае не танцором или поэтом; зарабатывать много денег, не жить в нищете, ездить на Кипр – это престижно, а вот отдыхать на даче возле реки – это позорно; иметь собственное авто, так как ездят на общественном транспорте одни неудачники!

С этого всего выплывает, что мы неосознанно начинаем завидовать преуспевающим людям, у тех у кого есть: машины, квартиры, которые по 5 раз за 1 год ездят на отдых за границу…

Подумайте…ведь быть по настоящему счастливым можно и у себя на дачке: лечь в гамак, взять любимую книгу, намазать бутерброд с абрикосовым вареньем – и ЛАФА!

Ведь это же тоже истинное наслаждение, только нужно уметь его разглядеть!

«Нет ни одного порока, который так вредил бы благополучию людей, как зависть, ибо те, которые им заражены, не только огорчают самих себя, но и омрачают также радость других.»
Р. Декарт

От чего Вы получаете истинное наслаждение? Задумайтесь!

Во-первых, постарайтесь найти себя, прочувствуйте, какое занятие доставляет Вам удовольствие – сконцентрируйтесь на нем!

Тогда Вы полностью себя займете творением своей счастливой жизни, и Вы даже не вспомните о таком плохом слове, как зависть!

Вычеркните со своего окружения завистников!

Эти люди постоянно будут пытаться надавить на Вас и сделать так, чтобы Вы свернули с верного пути, будут тянуть Вас за собой, рассказывая о том, что у кого-то есть что-то лучше!

Старайтесь общаться с теми, кто будет напористо к чему-то стремиться, кто будет Вас поддерживать.

И если Вы все правильно будете делать – Ваши завистливые друзья сами отпадут!

Повышайте свою самооценку!

Чтобы перестать завидовать чьей-то внешности и сопутствующему успеху — необходимо повысить самооценку прежде всего в собственных глазах.

Заботясь о собственной внешности и красоте и совершенствуя свой стиль, манеры, умение себя преподнести — человек начнет верить в собственную привлекательность, в неотразимость!

В душе уверенного в себе человека попросту не останется места для желчной и злобной зависти.

Она покинет душу навсегда!

Чему Вы завидуете? Материальным благам других?

Материальные блага и положение в обществе — весьма популярные объекты зависти.

Тот, кто этому завидует должен задуматься о том, что скрыто за фасадом этого общего благополучия.

Как правило, это труд, упорный и многочасовой, в жертву которому принесены личная жизнь, время, силы и здоровье.

В случае везения все тоже может быть далеко не радужным.

У везунчиков обязательно находятся слабые места, на которые везение не распространяется.

Трансформируйте свою зависть в цель!

Зависть можно трансформировать в цель.

Стремление к достижению данной цели должно базироваться на четко поставленных задачах и на планомерных действиях по их выполнению.

А тяжелые вздохи, раздраженные взгляды и желчные выпады в адрес более успешного человека необходимо забыть ради успеха поставленной цели.

Цените то, что у Вас есть!

Если человек не способен ценить то, что у него есть, свою внешность и внутренний мир, если он жизни не представляет без роскошных апартаментов, красивых спутников, ужинов в дорогих ресторанах или обожающих поклонников, он однозначно не сможет быть счастлив!

Такой человек живет самообманом.

Он считает, что получит удовлетворение от жизни, если получит то, чем обладают другие.

Как правило, данный тип людей, даже получив желаемое, находит следующий объект для вожделения, а значит для зависти.

Стоит задуматься, а нужно ли все это, ведь каждый имеет собственный стиль и потребности.

Возможно, человека не устраивает его собственный внутренний мир, а тот, другой, имеет лучшее отношение к жизни.

Тогда стоит задуматься о своем характере.

В зависимости от него человек способен или не способен испытывать счастье, а красота, слава и богатство тут не при чем.

И это научный факт.

Если взять это утверждение за основу жизненного кредо, то человек до конца своих дней будет на распутье своих желаний.

Он проведет жизнь в сравнении себя с кем-то, своей жизни с чьей-то, он будет изматывать себя постоянным неудовлетворением, завистью и злобой.

Нужно менять свой характер, отношение к жизни, быть более целеустремленным!

Необходимо перестать смотреть на все через грязную призму иллюзий, робости и злости, то есть глазами зависти.

Нужно очистить себя от черных мыслей и сосредоточить внимание на собственном мире, а не пытаться жить чужой жизнью.

Более подробно о зависти рассказывает человек-победитель: Владимир Довгань!

Посмотрите и делайте выводы!

Давайте стараться жить своей жизнью, а не чужой и будем за нее благодарны!

Источник:
Как избавиться от зависти?
Друг купил квартиру и Вы ему завидуете? Заходите к нам, мы знаем как избавиться от зависти! Убиваем в себе это черное чувство и радуемся жизни!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-zavisti.html

Как избавиться от зависти?

Зависть является одним из самых сильных чувств, свойственных человеку. Такие чувства, как радость, обида, страх, восторг приходят лишь на краткое время, а зависть может поселиться в душе надолго, не просто на года, а на долгие десятилетия. Кроме того, что она может влиять на человека, к которому вы испытываете это чувство, так она еще и может управлять своим владельцем, влиять на его отношение к окружающим, на его поведение.

Зависть появляется тогда, когда мы начинаем сравнивать все что угодно – наши и чужие успехи, к примеру. В ситуации со встречей выпускников спустя многие года она просто отлично себя проявляет, ведь вы так за это время ничего существенного и не добились, а вот те неудачники, которых вы всегда в школьные годы считали ниже себя, или живут заграницей, или имеют свой бизнес, или имеют богатейшую супругу или супруга. Вот она – зависть, появилась и лишила нас покоя, настроения и сна.

Однако стоит заметить, что не только сравнение приводит к зависти. Кроме этого на такие чувства влияют различные факторы, например, если человек тщеславен, он не будет стремиться к успеху, потому что будет думать, что другие обязаны ему чем-то, а он уже сможет выбрать, захочет он делать что-либо или нет. А еще лень – если человек не пожелает сдвинуться с дивана, как же он достигнет хоть каких-то положительных изменений?

По своей длительности виды зависти можно подразделить на ситуативную зависть ( она вспыхивает моментально, но и проходит тоже довольно быстро, такой вид зависти испытывал каждый человек хоть бы раз в своей жизни), устойчивую зависть (когда она уже существует на уровне чувства) и всеохватывающую зависть (этот вид самый опасный, он превращается в страсть). Два последних вида особо опасны, они могут ввести вас в состояние депрессии, привести к разладу с самим собой, с внешним миром, могут начать разрушать все вокруг.

Учитывая то, что все люди живые, они способны думать и чувствовать, то это нормально, что они сравнивают себя с остальными – без этого у нас никогда бы не было взлетов и падений, не было бы достижений и успехов, мы бы не развивались.

Тут дело обстоит так, что когда зависть охватывает человека (именно черная зависть), то он перестает думать о чем-либо другом, он не может больше сконцентрироваться и сосредоточиться, поэтому человек начинает думать лишь о том, как уничтожить, унизить, опустошить своего противника, а это недостойно вашего поведения. Поэтому вам нужно проявить большую силу воли. Тут нужно иметь большой контроль над собой. Если ставить других людей выше себя, если попытаться нейтрализовать отрицательные эмоции, абстрагироваться от них, если соблюдать ценности морали и нравственности прежде всего – тогда у вас все получится. Главное проявить к людям уважение. Нужно постоянно воспитывать самого себя,, контролировать свои чувства, не давать им волю, тогда мы сможем получить гармонию. А еще вы не растратите впустую силы для самосовершенствования и личностного роста и успеха.

А чтобы не завидовали вам, нужно вести себя сдержанно, не хвастаться своими успехами на каждом углу. Делитесь такой информацией только с проверенными людьми.

Источник:
Как избавиться от зависти?
Как избавиться от зависти? Зависть, как с ней бороться?
https://cutlife.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-zavisti.html

Как можно избавиться от зависти?

Зависть – это то чувство, с которым приходилось в большей или меньшей степени сталкиваться каждому из нас. Зависть – явление разрушительное, она мешает человеку развиваться, общаться с окружающими людьми, лишает его ощущения радости жизни. Последствия этого чувства негативны в любой ситуации, вне зависимости от того, завидуете Вы сами или являетесь объектом чужой зависти. Если Вы столкнулись с таким чувством, как зависть, то меры по его преодолению нужно принимать обязательно и незамедлительно. Но как же изжить зависть из собственного сердца и как защитить себя от зависти окружающих людей?

Способы, которые помогут избавиться от данного чувства

Первый шаг в преодолении зависти – это осознание природы этого чувства и причин его возникновения.

Зависть рождается тогда, когда один человек желает обладать тем, что есть у другого человека, но нет у него самого. Предметом зависти могут быть ценности, как материального, так и личностного, духовного характера. В свою очередь это: деньги, красота, семейное благополучие, здоровье, талант, ум, успехи в карьере и многое другое.

Как правило, склонность к зависти зарождается еще в детские годы. Это возникает тогда, когда родители и воспитатели постоянно ставят в пример ребенку кого-то другого. Этот неумелый способ стимулировать у ребенка желание действовать не дает положительного результата. Ребенок начинает чувствовать себя ущербным по сравнению с другими и в его сердце поселяется зависть. Со временем отношение к миру сквозь призму зависти закрепляется в психике человека, и он теряет возможность трезво оценивать происходящее в своей жизни. Зависть мешает человеку вести полноценный образ жизни, делает его раздражительным и агрессивным, портит его отношения с окружающими. Завистливый человек легко становится объектом манипуляций. Часто зависть сопровождается и чувством стыда, так как общественная мораль признает зависть порочным чувством.

LuckyFamilyMan.ru обращает Ваше внимание: В обществе принято делить зависть на «белую» и «черную». Когда мы говорим о белой зависти, то имеем в виду зависть осознанную. Мы понимаем, что хотим иметь то, что восхищает нас в других людях. И, казалось бы, что в таком чувстве нет ничего страшного. Но это не так. Стремление к лучшему само по себе естественно и позитивно, но не тогда, когда в его основе лежит сравнение себя с другим человеком. Человек невольно начинает задаваться вопросом: почему не я? В результате постепенно им начинает овладевать ощущение своей неполноценности, чувство вины. А также все сильнее начинает назревать чувство ненависти к самому себе или к объекту зависти.

Искоренять зависть нужно уже с первых признаков ее появления!

Один из способов преодоления зависти предполагает активные действия для достижения желаемого. При этом не надо стремиться догнать или превзойти других:

  • Осознайте, чего именно Вам не хватает и что может сделать Вас более счастливым.
  • Направьте свою энергию на достижение поставленной цели. Если Вы считаете себя непривлекательным, то займитесь своей внешностью.
  • Если Вам не нравится Ваша работа, начните активно искать новую.

Вам может показаться, что при сложившихся обстоятельствах добиться положительного результата невозможно. На самом же деле — возможно, но только в том случае, если Вы научитесь направлять свою энергию в конструктивное русло. В процессе достижения своей цели Вы осознаете одну важнейшую деталь, которая открывает глаза на абсурдность любой зависти: обладание чем-то обязательно сопряжено и с приложением больших усилий.

Вы завидуете красоте своей подруги? Но ведь ради нее она отказывается от употребления любимых продуктов и много времени проводит в спортзале. Вы завидуете финансовому благополучию своего знакомого? Но ведь ради этих денег он работает на двух работах и отказывается от частых встреч с друзьями.

Другой способ – это разговор по душам.

Попробуйте откровенно поговорить с объектом своей зависти о своих чувствах и переживаниях. Во время разговора вы обнаружите удивительную вещь – у человека, которому Вы завидуете, вовсе не так уж все прекрасно, как Вам кажется. Вы сможете увидеть ситуацию в истинном свете, без прикрас. Во время такого разговора может выясниться, что и объект Вашей зависти тоже завидует Вам, только по другому поводу. К примеру, Ваша очень красивая подруга может страдать от того, что мужчины ценят в ней только внешность и не хотят вступать в серьезные отношения, а ей безумно хочется иметь такую же крепкую семью, как у Вас.

Сложнее избавиться от данной проблемы, если она носит неосознанный характер. Вы считаете, что не можете быть одержимы этим чувством. Но, тем не менее, недовольство своей жизнью, раздражительность и трудность общения с окружающими, стали постоянными попутчиками в Вашей жизни. А это уже повод задуматься.

Рассмотрим следующую ситуацию. Во время разговора с каким-либо конкретным человеком, Вами овладевает сильное чувство грусти, Вам хочется скорее остаться наедине. Вы ужасно не любите слушать об успехах этого человека, считаете его чересчур хвастливым, заносчивым, горделивым и пустым местом. А после общения с ним у Вас портится настроение, Вы начинаете нервничать и испытывать чувство жалости к самому себе. Если такая ситуация Вам знакома, то знайте – это классические проявления зависти.

Осознание этого чувства – первый шаг к его преодолению. Не ругайте себя за то, что испытываете такие «низкие» чувства. Помните, что зависть хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек, даже тот, кто вызывает зависть у Вас.

Сделайте следующее упражнение:

Представьте себя на месте того человека, которому завидуете. Вы обладаете всеми его достоинствами и достижениями, например, внешней красотой и престижной работой. Но в то же время и все его проблемы становятся Вашими: плохое здоровье, отсутствие собственного жилья, проблемы в отношениях с родственниками, отсутствие свободного времени и т.д. Беззаботная жизнь другого окажется не более чем плодом Вашего воображения.

Черная зависть, как правило, возникает из-за того, что люди с низкой самооценкой склоны преувеличивать счастливую жизнь других людей. Если Вы столкнулись с таким чувством, то Вам необходимо заняться собой, повышением своей самооценки и реализацией собственных планов.

Зависть – это неэффективная растрата своей энергии. Зависть рождается всегда в результате измерения своих успехов чужими достижениями. А потому зависть – это главный враг личностного роста. Развитие личности всегда обусловлено движением к поставленным самостоятельно целям. А погоня за чужими целями, чаще всего приводит лишь к испорченным нервам. Когда Вы ставите перед собой цель, то исходите исключительно из своих желаний и потребностей, а не из стремления кого-то догнать и даже превзойти.

Приведем несколько примеров деструктивных целей:

  • «Хочу иметь такой же автомобиль, как у моего соседа»,
  • «Хочу такую же фигуру, как у подруги».

А теперь конструктивные цели:

Другая сторона зависти – это когда Вы являетесь не субъектом, а объектом зависти.

Казалось бы, это не так страшно, как первый вариант. Однако негативные последствия зависти испытывает не только завистник, но и жертва его зависти. Ведь зависть часто бывает основной причиной распада дружеских отношений. Более того, общение с завистником может затормаживать Ваш личностный рост, ведь он будет постоянно стремиться к тому, чтобы Вы не были лучше него.

Распознать чужую зависть можно по следующим признакам. Завистливый человек постоянно критикует Вас или часто допускает в Ваш адрес иронию и сарказм. Если же он делает Вам комплименты, то у Вас возникает ощущение, что его восторг не искренний. Этот человек с чрезмерным любопытством относится к Вашей персоне, обсуждая каждый Ваш шаг, Ваши манеры и Ваше поведение. Но он избегает разговоров о Ваших успехах, слушает без интереса, переводит разговор на другую тему. И самое главное – после общения с ним Вы чувствуете себя подавлено, испытываете чувство вины или обиду.

Как разрешить такую ситуацию? Если человек для Вас близок, то Вы можете откровенно поговорить с ним, рассказать о том, что успех Вам дался нелегко, что в Вашей жизни не все гладко. Но если такой вариант не подходит, то выход один – свести общение с таким человеком к минимуму и перестать доверять ему подробности своей жизни.

Хуже обстоит дело, когда чужая зависть доставляет Вам удовольствие.

Это является показателем того, что Вы сами недостаточно уверенная в себе личность. Негативные эмоции других людей доставляют радость лишь людям, испытывающим душевный дискомфорт, тем, кто, как правило, сам склонен к зависти. Радость от чужой зависти – это способ повышения своей самооценки по принципу: «Если мне завидует, значит, я лучше, чем думаю о себе сам». Чтобы избавиться от такого чувства, необходимо заняться повышением уровня уверенности в себе.

Зависть – опасное чувство. И сам завистник, и жертва его зависти, оказываются в пагубной ситуации. Для того чтобы преодолеть зависть, нужно начать работу по повышению уровня своей самооценки. Необходимо перестать сравнивать себя с окружающими, в противовес же этому научиться ставить перед собой цели и искать пути для их реализации. А чтобы уберечь себя от чужой зависти, нужно посвящать в детали своей жизни только самых близких людей.

Зависть никогда не бывает конструктивной, в какой цвет ее не окрашивай: белый или черный. Избавление от чувства зависти – это важнейший шаг на пути к своему благополучию. К счастью, преодоление зависти под силу каждому человеку, если он действительно желает для себя и своих близких лучшего будущего. Вовремя предпринятые действия по искоренению зависти – это залог душевного спокойствия и продуктивного расхода своей энергии.

Источник:
Как можно избавиться от зависти?
В статье мы раскроем секреты о том, как можно избавиться от зависти раз и навсегда.
http://luckyfamilyman.ru/kak-mozhno-izbavitsya-ot-zavisti-i-stoit-li-eto-delat.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS