Популярные записи:

Белые двери Белые двери в интерьере - современно ли это?Давно ли вы делали ремонт своей квартире? Судя…Когда мужчина любит женщину психология Мужчине, который любит женщину, захочется о ней заботится!Мужчине,который любит женщину,захочется о ней заботится ! Когда…Предназначение быть женщиной читать Lumhahobra’s blogЗагрузить больше фото. Загрузить больше фото. Читать онлайн Предназначение быть женщиной, Ольга Валяева на…Удачные позы для фотосессий Выбираем позы для фотосессииМечта любой девушки (и не стоит сопротивляться, это правда) – стать моделью,…Кожаный рюкзак сумка Женские кожаные рюкзаки Черный женский кожаный рюкзак Красный женский кожаный рюкзак Коричневый женский кожаный рюкзак…

Как начать новую жизнь с чистого листа

Войти на сайт


Многие из нас хотя бы раз хотели начать жизнь с чистого листа, кто-то — начиная с нового года, кто-то — с понедельника… Чаще всего задуманное не приводится в исполнение или длится недолго, т.к. это достаточно сложный шаг — начать жить по-новому. Каждый под этим понимает что-то свое — некоторые имеют в виду глобальные изменения, другие хотят бросить курить, третьи — сменить работу, четвертые — изменить образ жизни и так далее. Как начать жизнь с чистого листа?

Существует несколько шагов, помогающих закрепить свои начинания тем, кто решился изменить свою жизнь, чтобы длились эти изменения подольше, чем денек-другой.

Во-первых, поразмыслите над причинами, по которым вы хотите изменить свою жизнь. Что вас не устраивает в нынешнем положении вещей? Что улучшится, какие изменения произойдут? Запишите все это на бумаге. Подумайте также о возможных неприятных последствиях изменений. Будут они или нет? Если да, то как можно свести их влияние к минимуму? Подумайте и решите максимально точно, что именно и когда вы хотите делать для того, чтобы начать новую жизнь. Неплохо было бы составить план действий и подумать, нужна ли какая-то подготовка, какие-либо условия для осуществления этого плана.

С действиями помогут определиться ответы на следующие вопросы. Какова цель моей жизни? Что в жизни я ценю больше всего, какие у меня приоритеты? Каким я хочу быть через несколько лет, чего хочу достичь? Что необходимо для осуществления этих целей? Какие помехи могут стать на пути, с какими препятствиями я столкнусь? Как эти препятствия можно преодолеть?

Если вдруг появится желание все бросить, подумайте о причинах, по которым вы все это затеяли, почитайте ваши записи. Подумайте о том, каких целей вы достигнете, если продолжите путь дальше, представьте себе, как хорошо вам будет. Если какие-то проблемы из прошлого держат вас, и вы возвращаетесь назад, постарайтесь удержаться на своем правильном пути, читайте план, мотивируйте себя, думайте о хорошем. Чаще всего после первой трудности люди бросают задуманное, осознавая, что все сложнее, чем казалось вначале. Это неправильно. Подумайте о том, чего вы уже смогли достичь. Перестаньте отклоняться от выбранной цели и вернитесь к своему запланированному пути. Помните, что ваша сила, уникальность и мудрость — в вас! Научитесь этим пользоваться, чтобы изменить свою жизнь.

Если вы хотите перемен, то постарайтесь отпустить прошлое, простить старые обиды, распрощаться с комплексами. Постарайтесь стать ярче, оптимистичней, мыслите позитивно, запустите программу собственного изменения и преображения. Если необходимо, повторяйте про себя аффирмации. Например, если чувствуете неуверенность в себе, повторяйте: «Я уверен(а) в себе!» И так далее по аналогии. Фокусируйте свое внимание на ваших достоинствах, верьте в себя, тем самым программируя себя на успех. Но это, конечно, не происходит в один миг, над этим следует поработать, особенно, если начинать работать над собой глобально и практически с нуля, т.е. почти полностью меняя себя.

Если искать аналоги вашим изменениям, то в пример можно привести ремонт в квартире. Сначала вы выбрасывает мусор и хлам, срываете обои и так далее. Так и вы должны очистить себя от мусора, хлама и пыли, освободив место для замечательного «капитального ремонта». Кстати, а порядок в квартире действительно неплохо было бы навести. Если задумали перемены в жизни, можно внести изменения и в интерьер: выбросите всякое старье, переставьте мебель, переклейте обои, сделайте косметический ремонт или капитальный, как вам будет угодно.

Неплохо также сменить гардероб, особенно если вы его давно не обновляли. Купите себе несколько обновок, смените парфюм, косметику, можно также сменить прическу. Если можете себе это позволить, соберите всю свою старую одежду и отдайте ее на благотворительность, а гардероб полностью обновите. Можно даже подумать над новым стилем и имиджем, попробовать новые сочетания и комбинации. Купите себе новую обувь, шарф, сумку, аксессуары или что-нибудь еще. Главное — меняйтесь и не бойтесь экспериментировать!

Попробуйте сменить ваши привычки или подкорректировать их. Пьете по утрам только кофе? Попробуйте перейти на сок, чай, какао и т.д.. Привыкли ходить и ездить по одному и тому же маршруту? Попробуйте его сменить. Старайтесь заниматься спортом, чаще ходить пешком, просто гулять на улице.

Подумайте о том, что вы давно мечтали сделать, но не было то времени, то желания. Может вы давно хотели записаться на танцы, на курсы парикмахера или выучить итальянский язык? Действуйте. Найдите себе хобби, разнообразьте свою жизнь, добавьте в нее элемент спонтанности. Читайте хорошие книги, учитесь новому, общайтесь с хорошими людьми, заводите новые знакомства. Можно попробовать сменить обстановку, уехать куда-нибудь на время, если есть возможность. Старайтесь внести как можно больше изменений в лучшую сторону, иначе обыденные вещи будут тянуть вас назад, в старое и привычное положение вещей.

Как начать жизнь с чистого листа? Верьте в себя и в свои силы, изменяйтесь не только внешне, но и внутренне, меняйте свое мировоззрение, восприятие вещей, двигайтесь к поставленным целям и будьте счастливы! Далее.

Источник:
Войти на сайт
Многие из нас хотя бы раз хотели начать жизнь с чистого листа, кто-то — начиная с нового года, кто-то — с понедельника… Чаще всего задуманное не приводится в исполнение или длится недолго,
http://subscribe.ru/group/onlajn-testyi-psihologiya-i-samopoznanie/424165/

Как начать все сначала, как начать жизнь с чистого листа

Как начать все сначала, как начать жизнь с чистого листа..

Как начать все сначала, как начать жизнь с чистого листа — как перевернуть новую страницу в жизни без потерь?

Накатила депрессия? До смерти надоел привычный расклад жизни? Ничего не радует? Хочется забыть неприятное прошлое и начать жизнь с нового листа, начать все сначала? Значит, настало время перемен. И на все про все пойдет всего 5 дней – затягивать нельзя, чтобы не передумать и снова не окунуться в свою старую болотную пучину.

Как стать совсем другой за 5 дней: начинаем новую жизнь

В первый же день своей новой жизни возьмите лист А4 и напишите на нем свой Манифест. Напишите то, что именно должно кардинально изменить вашу жизнь. Что в ней будет то, чего не было раньше. Хорошо продумайте и напишите то, на что вы будете натыкаться глазами каждое утро, и что вас будет вдохновлять на целый день.

Сам текст будет выходить от прошлых проблем. Что вас привело в депрессию? Из-за чего вы хотите начать жизнь с нового листа? Вот и начните – на чистом, новом листе напишите правила и законы своей новой жизни. Что-то вроде этого: «Я люблю себя, и я счастлива. У меня все хорошо, и больше ни одному человеку я не позволю обижать меня. Я – самодостаточна, умна и красива. Меня любят окружающие и я нравлюсь мужчинам. Я никому не позволю играть мной, как игрушкой. Я достигну вершин в карьере и найду своего Принца. И у меня все получится»

Новый имидж – новое самоощущение, настроение и рвение в жизни. Менять свой облик лучше кардинально, а для этого лучше заранее посоветоваться со знающими подругами или даже стилистом.

Выбросьте всю нелюбимую одежду и ту, что «вроде бы к лицу». Впредь и отныне приобретайте только те вещи, которые вам действительно нравятся, действительно по душе.

Делайте все, но добейтесь того, чтобы отражение в зеркале однозначно радовало. Причем дома тоже – даже, если вы сегодня никуда не выйдете из квартиры, не поленитесь расчесать волосы, сделать легкий макияж и надеть удобную, но красивую домашнюю одежду, пусть даже недорогую. От этого настроение будет на высоте, и депрессивных мыслей не возникнет.

Смело переклеивайте обои и переставляйте мебель в квартире – пусть ничего не будет напоминать о прошлом. Обратите внимание на цвета, которые вас раньше раздражали – самое время от них избавиться. Вложите всю душу в смену обстановки, даже, если придется на это потратиться.

Добавьте в интерьер побольше светло-салатовых тонов – они будут вызывать тихую радость и хорошее настроение, повесьте солнечные шторы – они будут наполнять комнату светом и теплом даже, если это северная мрачная сторона, купите пушистый и приятный на ощупь красный плед – от него будет очень уютно и тепло, а в минуты слабости и нездоровья он немного поднимет давление и активизирует весь организм.

Пусть каждая вещь в квартире будет вызывать только положительные ассоциации и приятные ощущения. Если что-то занимает много места, раздражает, мешает – без тени сомнения выбрасывайте. Ведь в домашних стенах вы должны восстанавливаться и отдыхать, жить и наслаждаться уютом.

Отношения с любимым человеком покрылись тиной? Скука стала настолько ясна, что вы уже не перезваниваетесь третий день? Значит, пора к действиям. Сделайте любимому человеку неожиданный сюрприз, подарок, бросьте все и смотайтесь в горы или на море. Станьте в его глазах другой – пусть он увидит вас с другой стороны. Пойдите на 5-дневный курс восточных танцев и удивите своего парня. Откройте себя в новом обличье – ошеломляйте, удивляйте и влюбляйте. Ведь вы начали жизнь с нового листа – а, значит, быту и скуке места здесь уже нет.

И пусть в новой жизни будет все только хорошо!

Источник:
Как начать все сначала, как начать жизнь с чистого листа
Как начать все сначала, как начать жизнь с чистого листа — как перевернуть новую страницу в жизни без потерь?
http://f-journal.ru/kak-nachat-vse-snachala-kak-nachat-zhizn-s-chistogo-lista/

Начать жизнь с чистого листа с Бриджит Джонс

«Все, с понедельника начинаю новую жизнь: сажусь на диету, иду в спортзал, бросаю пить, курить. » Отрывки из дневника Бриджит Джонс помогут составить программу «новой жизни».

23 марта 2016 года вышел официальный трейлер нового фильма о Бриджит Джонс. Неугомонная Джонс опять в интересном положении, только теперь буквально: она беременна и понятия не имеет, кто отец ребенка!

Бриджит Джонс – рекордсменка по составлению планов на понедельники. И вообще у нее есть чему поучиться. Даже если ей не удается воплотить все свои грандиозные планы в жизнь, она все равно не сдается! Может быть, поэтому она нам так симпатична? Как и ее планы, правила и пункты. Попробуем вместе с Бриджит?

Что я должна сделать:

– Пить не больше четырнадцати порций алкоголя в неделю.

– Уменьшить окружность бедер на 3 дюйма (т.е. по 1, 5 дюйма на каждое) с помощью антицеллюлитной диеты.

– Очистить квартиру от всех инородных предметов.

– Отдать бездомным всю одежду, которую я не носила два года и более.

– Заняться карьерой и найти новую работу с перспективой.

– Копить деньги путем экономии. М.б., также начать откладывать на старость.

– Быть более уверенной в себе.

– Быть более напористой.

– Проводить время с большей пользой.

– Не гулять каждый вечер, а оставаться дома, читать книги и слушать классическую музыку.

– Отдавать на благотворительность разумную часть заработанных денег.

– Быть добрее и больше помогать людям.

– Есть больше клетчатки.

– Утром вставать сразу же, как только проснусь.

– Ходить в спортзал три раза в неделю не только чтобы купить сэндвич.

– Вставлять фотографии в альбом.

– Записать пленки со сборниками «по настроению», так чтобы всегда под рукой были кассеты со всей моей любимой романтической, танцевальной, воодушевляющей, феминистской и т.д. музыкой и чтобы я не превращалась в отупевшего от пьянства субъекта вроде диджея, у которого пленки разбросаны по всему полу.

– Завязать конструктивные отношения со зрелым ответственным мужчиной.

– Научиться программировать видео.

Чего я не должна делать:

– Пить больше четырнадцати порций алкоголя и неделю.

– Тратить деньги на: устройства для приготовления пасты, мороженого или на другие кулинарные приспособления, которыми я никогда не буду пользоваться; книги нечитабельных авторов, которые будут стоять на полке для красоты; экзотическое нижнее белье, поскольку это бесполезно – у меня все равно нет бойфренда.

– Разгуливать по квартире без одежды; вместо этого – представлять себе, что кто-нибудь за мной наблюдает.

– Тратить больше, чем зарабатываю.

– Позволять содержимому почтового ящика вырываться из-под контроля.

– Влюбляться в кого-либо из следующего списка: алкоголики, трудоголики, моральные импотенты, люди с подругами или женами, женоненавистники, мегаломаны, шовинисты, запудриватели мозгов или альфонсы, извращенцы.

– Раздражаться на маму, Юну Олконбери или Перпетую*.

– Огорчаться из-за мужчин; вместо этого – сохранять самообладание и быть холодной Снежной королевой.

– Страстно увлекаться мужчинами; вместо этого – строить отношения, основанные на трезвой оценке характера.

– Говорить о ком-то гадости за глаза; вместо этого – отзываться обо всех только положительно.

– Мучиться из-за Даниела Кливера, поскольку это выглядит жалко – втрескалась в босса, как будто я мисс Манипенни или что-то в этом роде.

– Пребывать в мрачном настроении по поводу отсутствия бойфренда; вместо этого – вырабатывать уравновешенность, авторитетность и чувство собственного достоинства, выглядеть женщиной цельной, самодостаточной и без бойфренда, а это – лучший способ заполучить бойфренда.

* Здесь и дальше замените имена собственные на те, которые больше подходят по смыслу в вашем случае. Удачи!

Хелен Филдинг «Дневник Бриджит Джонс»

Хелен Филдинг опубликовала первую книгу о Бриджит Джонс в 1998 году. Сюжет для нее родился из колонки, которую Хелен вела в газете Independent. После шумного успеха последовало продолжение – «Бриджит Джонс: Грани разумного». Обе книги были экранизированы.

Чтобы справиться с зависимостью, нужно преодолеть сопротивление собственного. разума. Почему тяга к курению так устойчива и как ее побороть? Комментарии и советы психологов.

Подзаголовок «Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» звучит пугающе, но этого и добивается автор, доктор медицины и практикующий невролог Дэвид Перлмуттер.

Источник:
Начать жизнь с чистого листа с Бриджит Джонс
С нового года все планируют начать новую жизнь (и мы не исключение). Спасибо Бриджит Джонс, однажды она уже рассказала нам, что нужно сделать. Предлагаем заняться этим немедленно. Тик-так, тик-так.
http://www.psychologies.ru/articles/nachat-jizn-s-chistogo-lista-s-bridjit-djons/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Гламурное нижнее белье Гламурное нижнее бельеline-height:normal;mso-outline-level:2"> font-family:"Times New Roman","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"">Гламурное нижнее белье – какое оно? line-height:normal"> mso-fareast-font-family:"Times… (1)Рулет из курицы Куриный рулет Способ приготовления рулета из курицы в пластмассовой бутылке из под лимонада. В виде… (1)Как развивать отношения на расстоянии Возможна ли любовь на расстоянииМолодым людям покажется странным то, что еще не так давно любовь… (1)Упражнения с медболом для женщин Комплекс упражнений с медболом Чтобы разогнать метаболизм и избавиться от пары лишних килограмм необходимо регулярно… (1)Любовь признаки Кармическая любовь: признакиКарма – это так называемая химера, которая прицепляется к людям и не дает… (1)

COMMENTS