Как перестать ревновать парня

Как перестать постоянно ревновать

Ревность – то чувство, без которого не обходятся практически ни одни любовные отношения. Одни считают ревность низменным чувством, которое основано на неуверенности в себе. Другие считают, ревность одним из важных моментов любви, даже необходимым.

Но как бы там ни было, ревность почти неизбежна. В маленьких дозах это чувство вовсе не разрушительное, скорее оно способствует усилению связи с партнером. А вот если ревность «бьет через край», то рано или поздно она полностью разрушает отношения и пошатывает психику.

В этом случае у Вас должен быть реальный факт лжи или же обоснованный аргумент. Чаще всего у недоверия есть два источника: оно может взяться из прошлого Вашей половинки или же возникнуть из ниоткуда, т.е. «придуматься в Вашей голове».

Если Вы ревнуете своего партнера к его прошлому, то задумайтесь над тем, что это самое прошлое было и у Вас. Было, но прошло. Ведь мы живем в настоящем и мечтаем построить с этим человеком счастливое будущее, не так ли? А мысли о прошлом лишь мешают. Что было, то прошло. К нему возврата нет (ведь в современном мире еще не изобрели машину времени, поэтому можете вздохнуть спокойно).

  • Неуверенность в себе.

С этой причиной чаще всего сталкиваются те, у кого много свободного времени. Как только у нас появляется свободная минутка, мы начинаем заниматься «самокопанием». И чего только не выдает наш мозг… «У меня плечи стали, как у мужика, посоле трех походов в бассейн». «У меня один глаз большего другого, а мизинец на правой ноге длиннее, чем на левой». «Мое новое красное платье сидело бы на соседке Любке лучше, чем на мне». Какого только абсурда не возникает в нашей голове! А это, между прочим, съедает нас изнутри, расшатывает нашу психику и заставляет ревновать нашего партнера буквально к каждому столбу (ведь в такие моменты даже столб нам кажется привлекательнее нас самих).

Как от этого излечиться и, соответственно, перестать ревновать? Очень просто! Не оставить себе ни минуты свободного времени. Займитесь работой, выучите китайский язык, научитесь играть на флейте, устройте во дворе соревнования по гольфу между соседними домами. Все, что угодно, лишь бы у Вас не оставалось времени придумывать себе какие-то непонятные и совершенно необоснованные недостатки.

  • Сексуальное неудовлетворение.

Здесь тоже все не так страшно, как кажется на первый взгляд. Ну пришел муж с работы уставший и нет у него сил на секс. Ну замерз он на рыбалке до мозга костей и сегодня не может и не хочет ни только сексом занимать, а и думать о чем-либо. Ну уснул он после романтического ужина, не дождавшись его продолжения (а не надо было кормить его первым, вторым и компотом, может и не разморило бы беднягу). Но это все еще не повод считать, что у него есть кто еще, кроме вас. Ведь Вы тоже можете устать на работе или сослаться на головную боль после бессонной ночи с ребенком. Но это ведь не из-за того, что Вы изменяете своему благоверному, не так ли?

  • Недостаток внимания к себе любимой

Возможно, Ваш партнер еще не умеет правильно проявлять это самое внимания, хоть искреннее этого желает. Не исключено, что он не знает, что же лучше выбрать – романтических ужин на крыше дома или просмотр романтической комедии на последнем ряду кинотеатра. Не может определиться, что понравится Вам больше, поэтому не делает ничего. А все к той же соседке Любе он ходил за советом, а не за тем, о чем Вы подумали.

  • Любезность партнера с другими девушками.

Это связано со второй причиной – неуверенностью в себе. Не исключено, что Ваш возлюбленный просто мило общается со всеми по той простой причине, что его так воспитали. А Вы-то уже себе такого нафантазировали! А может в его общении и вовсе нет ничего милого, а это лишь плод Вашей неуверенности в себе? Здесь все такие же рекомендации, как и во втором пункте: никакого самокопания и свободного времени. Не пытайтесь создать проблему на пустом месте.

В принципе, с причинами ревности (да и некоторыми рекомендациями, чтобы избежать оную) мы более или менее разобрались. Теперь следующий момент – как от этого избавиться.

Вот несколько верных способов:

  • оцените свои мысли (возможно, Вы все сами себе придумали и повода для ревности не существует);
  • ищите причину в себе (может быть виной всему то, что Вам изменял прежний партнер, поэтому теперь Вы пытаетесь уличить в измене нынешнего возлюбленного);
  • признайтесь партнеру в своей ревности (возможно, вы вместе найдете выход);
  • акцентируйте внимание на своем таланте и красоте, а не ищите недостатки;
  • найдите источник ревности (постарайтесь понять «откуда она родом»);
  • не сравнивайте себя с другими (сравнение – частый источник ревности);
  • поговорите обо всем с партером, или обратитесь за помощью к психотерапевту.

Прежде всего, следует задуматься над тем, почему Ваш парень находится рядом с Вами. Естественно, потому что любит и ценит Вас. Иначе кому захочется тратить свое время на человека, который ему безразличен? А если он Вас любит, то станет ли Вам изменять? Скорее всего, это только Ваши домыслы.

Учитывайте тот момент, что Ваш парень живет в социуме, а значит, его нельзя от этого самого социума отделить (разве что запереть его в комнате без окон и дверей и давать только собой единственной любоваться). У него есть друзья, с которыми он хочет периодически общаться. Кроме того у него есть свои интересы и хобби. И это совсем не значит, что он Вам изменяет. У Вас ведь тоже есть подруги, правда? Используйте это время для общения с ними или займитесь своими увлечениями.

Если же Вы хотите стать главным увлечением для своего молодого человека, то станьте самостоятельной личностью, не допускайте того, чтобы Ваша жизнь начала вращаться исключительно вокруг него.

Ни один человек не может без свободы. А мужчины ведь тоже люди. И у них тоже должны периодически быть свободные «часики-минутки» для мальчишников и корпоративов. Не будете препятствовать таким периодическим встречам, не потеряете любимого человека. А ревности скажите – пусть уходит прочь и не мешает Вашему семейному счастью.

Ни в коем случае не стоит надоедать мужу приступами ревности. Ведь если будете надоедать, он может сделать так, чтоб ревновали Вы не напрасно. Помните, что мужчины достаточно эгоистичны, поэтому не стоит их пытаться «посадить на короткий поводок». В этом случае больше вероятности, что они сбегут без оглядки.

Источник:
Как перестать постоянно ревновать
С чувством ревности сталкивался, наверно, каждый из нас. И это чувство не самое приятное. Как же перестать ревновать и не допустить, чтобы Ваши отношения разрушились? Последуйте нашим советам и сохраните свою семью.
http://eralady.ru/love/relations/kak-perestat-revnovat.html

Как перестать ревновать парня или как остановить ревность

Как перестать ревновать парня или как остановить ревность

Нравится ли вам, если ваш парень или девушка много флиртует с другими людьми? Один из друзей начал больше времени проводить с другими людьми, и меньше времени с вами? Чувство ревности довольно естественное в таких ситуациях, и в тоже время оно разрушает вас. Вот как можно избавиться от этого чувства, чтобы перестать быть просто ревнивой. Дышите глубоко и помните, что это их жизнь, а не ваша.

Пошаговая инструкция как перестать ревновать своего парня

1 Определите ситуацию которая вызывает чувство ревности. Вы ревнуете, когда:

  • Парень или девушка, какие, вам нравятся, общаются с другими людьми и вам кажется, что вами пренебрегают.
  • Вам кажется, что ваш лучший друг предпочитает проводить время с другими людьми.
  • Один из ваших родителей начинает проводить время с новым партнером.
  • Один из ваших детей, предпочитает быть с другим родителем, а не с вами.
  • Кто-то из коллег получает признание за то, что вы заслужили давно на работе, но вас не отметили.

2 Вырабатывайте уверенность в себе. Ревность, как правило, является побочным продуктом неуверенности и низкой самооценки. Возможно, вы боитесь быть брошенным или отвергнутым, если кто-то рядом с вами.

Лучший способ повысить вашу самооценку, действовать так, как будет действовать уверенный в себе человек. Принимайте решения, как будто у вас есть все доверие мира. В конце концов, ваши чувства будут догонять ваши действия.

Когда человек уверен в себе, даже если он брошен или над ним смеются, это не нарушит его душевный покой. Он знает, что люди недальновидны иногда, и они не виноваты в этом.

Вы достаточно хороши. Даже если вы ошиблись, нужно просто смотреть на это как на возможность узнать что-то новое. Это то, что уверенные в себе люди делают лучше всего. Ничто не останавливает их.

3 Не сравнивайте себя с другими людьми. Подружитесь с тем, кто как вы думаете, является совершенным, и вы обнаружите, что даже этот человек имеет недостатки и ведет свою собственную скрытую борьбу.

Будьте самими собой помня какие вы!

Даже известные и красивые знаменитости постоянно борются с собой, то чего вы не можете видеть. Они получили признание публики, огромные гонорары и большие роли в кино, что они боятся потерять все это или они могут бороться с наркотиками и алкоголем. Просто потому, что если кто-то выглядит замечательно снаружи не означает, что у них, все на самом деле хорошо.

Вместо того чтобы сосредоточиться на ваших недостатках, думайте о положительных качествах, навыках и чертах характера, которыми вы обладаете. Все это помогает стать более уверенным. У вас так много замечательных качеств и физических атрибутов, которые никто не может у вас отнять.

4 Предъявляйте разумные требования в том, сколько времени вам могут посвятить. Если ваш ребенок или партнер не проводит с вами время, то вы можете иметь веские основания для беспокойства. Но если кто-то проводит много времени с вами, а вам все мало, то вы требуете слишком многого.

Проанализируйте, что заставляет вас так нуждаться, что вы не можете быть счастливы, если другой человек не рядом с вами?

Проводите больше времени с другими людьми, или займитесь чем-то интересным, что сделает вас счастливым. Иногда все, что вам нужно сделать, это, лучше заботиться о себе, вместо того чтобы сосредотачивать всю вашу энергию на ком-то другом.

5 Поступайте как не ревнивый человек. Когда вы чувствуете приближение ревности, не реагируйте деструктивно путем обвинения, играя в молчанку или делая саркастические намеки. Вместо этого попробуйте сделать то, что доверчивый человек сделал бы на вашем месте.

Если друг собирается провести время с кем-то еще, например, порекомендуйте хороший фильм или ресторан.

Если парень или девушка, который вам нравится, говорит с кем-то другим, присоединитесь к разговору по-дружески.

Когда кто-то другой получит работу, которую вы хотели получить, поздравьте человека и предложите помощь, вместо того, чтобы сердиться и вредить.

6 Признайте паранойю, которая является частью ревности. Ревность заставляет вас реагировать на фантастическом сценарии происходящие в вашей голове. На самом деле, плохие вещи, которые вы воображаете, могут никогда не произойти вообще. И если люди это сделают, вы достаточно сильны, чтобы пройти через них. У вас есть другие друзья, на которых вы можете рассчитывать в вашей жизни, и вы будете двигаться дальше, чтобы стать лучшим человеком.

Если ваш бывший друг или бывшая подруга выразили соболезнование по поводу чего-то ужасного, что произошло в вашей жизни, умер кто-то из близких людей. Не сходите с ума по этому поводу. Прежде всего, человек, выразил вам сочувствие. Во-вторых, ваш друг или подруга заботливы и внимательны, и это одна из причин того, что вы так много их любили когда-то.

Ваш ребенок налаживает отношения с другими взрослыми. Вы можете думать, что ваш ребенок любит кого-то больше, чем вас, но это подозрение, вероятно, не соответствует действительности. Ваш ребенок заслуживает любви от хороших людей, так много, на сколько, это возможно.

7 Доверяйте людям. Это намного легче сказать, чем сделать. Если вы ревнуете, наверное, ваше доверие было сломано в прошлом. Вы должны перестать думать о прошлом и заставить себя жить настоящим. Посмотрите на человека, который заставляет тебя ревновать. Давал этот человек, когда-либо вам повод не доверять ему / ей?

Необходимо уметь доверять людям которые того заслужили

Если человек никогда не разочаровал вас, то вы должны думать только самое лучшее о нем. Хороший друг будет стараться поддерживать ваше доверие даже в ваше отсутствие. Вы, не должны перекладывать ваши собственные страхи о ком-то другом на хорошего человека. А доверие это риск. Вы должны допустить риск ошибиться, чтобы получить преимущества, которые приходят с доверием, когда ты прав.

Если кто-то неоднократно не оправдывал доверия, то вы должны держаться подальше от этих отношений. В этом случае у вас есть действительно веские причины не доверять человеку. Вперед!, вы заслуживаете лучшего.

8 Прислушивайтесь к своим чувствам, потому что это проявление вашей интуиции. Если вы чувствуете себя ревнивой, ваши эмоции говорят вам, что что-то происходит, и вам это не нравится.

Ваш друг или подруга могут быть более кокетливы с другими людьми, чем вы хотели бы. Границы должны быть установлены так, чтобы вы оба знали, что подходит, а что нет с точки зрения взаимодействия с другими людьми. Спросите своего партнера, где он или она рисуют линию флирта? Поцелуй в щеку? Поцелуй в губы? Дружеские объятия? Совместные танцы? И посмотрите, если границы вашего партнера совпадают с вашими предпочтениями.

Если нет, то поговорите об этом, пока вы не сможете найти общий язык. Как только будет установлена граница флирта, доверяйте своему партнеру и не позволяйте ревности брать над вами верх.

9 Вырабатывайте оптимистический взгляд на людей. Вы тратите много времени, беспокоясь о чем-то плохом, что еще не произошло, а может и не произойти вообще. К сожалению, вы создаете ситуацию, когда плохие вещи могут произойти из-за ваших негативных чувств. Иронично, не так ли? Это называется «накликать беду». Если вы верите в кого-то, верьте в него полностью. Хорошие люди заслуживают презумпцию невиновности.

Оптимизм пригодиться особенно сложных ситуациях

Избегайте психической атаки, будьте заняты и работайте над личными проектами. Занятой человек, у которого есть собственная жизнь, кажется очень привлекательным.

Поверьте, то, что вы делаете уникально и помогает вам успокоиться и расслабиться. Если у вас высокий уровень ревности и не можете с ней справиться, сделайте глубокий вдох и думайте о чем-то хорошем.

Никогда не думайте, что вы не достаточно хороши. Вы, вероятно, думаете, что ваш друг / подруга могли бы найти кого-то лучше, и эта мысль заставляет вас ревновать.

Посмотрите правде в глаза. Возможно, вам придется признать, что человек, который, получил продвижение по службе, лучше справляется с работой, чем вы. Учитесь на своих ошибках и начинайте делать лучше и следующее продвижение по службе у вас в кармане.

Помогайте коллегам и рассчитывайте на их помощь. Вместе справиться с работой легче.

Вы замечательный, вы и только вы. Любите себя. Всегда помните, об этом!

Никогда не позволяйте чувству ревности подтолкнуть вас к негативным поступкам, словесным или физическим. Если вы не можете контролировать свой гнев, то вам необходимо получить помощь.

Вы можете попросить помощи у своих друзей, которым доверяете или у тех, кто знает, как сдерживать свой гнев.

Источник:
Как перестать ревновать парня или как остановить ревность
Как перестать ревновать своего парня, и научиться контролировать свою ревность
http://infobeautiful.ru/psixologiya/psixologiya-otnoshenij/kak-perestat-revnovat-parnya.html

COMMENTS