Популярные записи:

Качества женщины веды ЖЕНЩИНА (Индийские веды)Когда-то, в далекие времена наши, наши предки знали основной принцип жизни, знали в…Как выразить свою любовь девушке Как выразить любовь к мужчине Хвалить, однако, нужно тоже уметь. Не стоит говорить лишних и…Почему женщины думают что мужчины им должны Блог Геннадия КоролеваЗдравствуйте дорогие читатели, с весенним поздравлением к вам Геннадий Королев . Спешу поздравить…Ботинки осень-зима — Модная обувь 2017Обувь является одной из главных составляющих стильного образа. Актуальные туфли или сапоги задают…Календарь маникюра на октябрь 2017 Календарь маникюра на октябрь 2017 Ноябрь — это последний месяц осеннего сезона, можно сказать, что…

Как построить серьезные отношения

Как завести серьезные отношения

Я не расскажу. Завести можно глистов, машину, киви кошелек или почту на яндексе.

Эта статья про то, как стать зрелой личностью, способной построить зрелые отношения.

Мое предостережение для тех, кто привык читать текст не больше размера экрана на смартфоне: внимание, чтение большего объема может безвозвратно увеличить количество нейронных связей в вашем мозгу.

Итак. Когда мы говорим о зрелости, мы должны представлять не конечный результат, а путь. Человек – это ведь не яблочко (сочное, наливное, садовое), на которое можно взглянуть, слегка надкусить и понять: созрело-не созрело. Обретение личностной зрелости это путь.

Итак. «Пошаговая инструкция», как стать зрелой личностью. Шаги важно совершать в представленной последовательности.

1) Осознать себя-реального. Честно ответить на вопросы, не жмурясь глядя внутрь себя: «Кто я?», «Какой я?», «Что для меня ценно?»

Некоторым неприятно и больно смотреть внутрь себя. Они не считают нужным копаться в себе, потому что это отвлекает от дел и вообще выпить после самокопаний хочется. Или умереть. Встреча с самим собой может быть болезненна, да. Но это первый и обязательный шаг на пути личностного роста, на пути обретения личностной зрелости.

Бывает, что за множеством внешних оценок и навязанных ценностей человек теряет себя. Реально не одупляет своей истинной сущности.

2) Понять и принять свои чувства. Без интерпретаций и оценок. Наблюдать и констатировать. «У меня плохое настроение» и «я не в духе» — это не чувства. «Я утомлен, чувствую себя обессиленным», «я раздражен», «я чувствую обиду» и т.п.

3) Понять и принять свои потребности. Ответить на вопрос: «Чего я действительно хочу?» Сделать, если хочется, «карту желаний». Опираясь на образ себя-реального и слушая свои чувства, каждый раз спрашивая себя: «Я действительно этого хочу или мне навязали мысль о том, что я должен это хотеть?»

4) Осознать и принять ответственность за себя: свои чувства, мысли, решения, поступки = жизнь. Перестать перекладывать ответственность на других за свои переживания. Не «ты меня бесишь», а «я начинаю беситься, когда ты молчишь». Если контакт с чувствами установлен, то можно продолжить: «я бешусь, когда ты молчишь, потому что я чувствую себя ненужным, мои слова неценными, неинтересными, мне становится обидно; я оцениваю твое молчание как намерение сделать мне больно, а мне не нравится, когда мне делают больно, я защищаюсь или нападаю. Короче, я прихожу в бешенство». Например.

Перестать искать виноватых в собственных неудачах. Когда список желаний составлен, разница между желаемым и реальным – это зона только личной ответственности. Все, что человек имеет на сегодняшний день – это результат его выбора.

4) Обрести свободу. Собственно, когда человек понимает и принимает себя и берет ответственность за свою жизнь, это неминуемо наделяет его свободой, т.е. правом выбора любой реальности.

5) Уважительно относиться к свободе выбора своего и других людей. Это обязательный пункт, идущий в комплекте с обретением свободы. Человек, обладающий чувством собственного достоинства, понимающий, принимающий и ценящий себя, лучше понимает других, гораздо терпимее относится к их личностным особенностям, уважает свободу их выбора. Можно не разделять их взгляды, не чувствовать симпатии к их жизненной позиции, не общаться с ними, но при этом уважать их право быть собой и жить своей жизнью.

6) Созидать. Вот это уже про любовь. К себе, к ближнему, к жизни. Чувство глубокого понимания, принятия и уважения себя закономерно рождает чувство любви к себе. «Я ценен такой, какой я есть. Я люблю себя во всей своей многогранности. Я чувствую себя гармонично и люблю себя в Своем Своеобразии». Когда человек обретает себя и любовь к себе, это рождает чувство благодарности. Появляется доступ к такому трансцендентному чувству выхода за пределы себя. Ощущения, которые не объяснить, как переживания во время молитвы или медитации. Человек, который обрел доступ к энергии любви, хочет созидать. Он не хочет причинять себе и другим боль, не хочет злиться, не хочет общаться с агрессивными и вечно ноющими людьми, не хочет тратить время на споры, не хочет навязывать и доказывать всем свое видение. Может. Но не хочет. Он живет в радость. Делает только то, что приносит ему удовольствие и удовлетворение.

Это и есть зрелость.

Когда мне говорят «хочу построить серьезные отношения», я спрашиваю, что подразумевается под словом «серьезные». Отвечают: «Ну, семью хочу. Длительные отношения с совместным проживанием, ведением хозяйства. Дети, все такое». Мой любимый вопрос: зачем? Я отнюдь не обесцениваю ценность семьи (масло масляное), длительных отношений. Я призываю к осознанности. Первый вопрос: Зачем?

Второй вопрос: Какие? Какие отношения вы хотите? А вот тут уже начинают отвечать: «зрелые, здоровые, основанные на любви и уважении» и т.п. Друзья, так с этого стоит начать.

«Серьезные» не синоним «зрелые».

«Длительные» не синоним «зрелые».

«Совместно живущие» не синоним «зрелые».

«Зарегистрированные в отделе ЗАГСа» не синоним «зрелые».

«Имеющие 20 родных детей» не синоним «зрелые».

«Выплачивающие совместную ипотеку» не синоним «зрелые».

У понятия «зрелые отношения» нет синонимов. Зрелые отношения возможны только между зрелыми людьми. Все.

Хотите серьезных отношений? Сотрите с лица улыбку и в путь. Встретится вам хмурый товарищ, смело берите под руку и шагайте вместе с ним по жизни, убеждая себя и других, что у вас «все серьезно». Главное – не улыбайтесь, а то будет звучать неубедительно.

Хотите зрелых отношений? Станьте зрелой личностью.

Психолог-сексолог, семейный консультант, коуч Оксана Дубровская

Источник:
Как завести серьезные отношения
Я не расскажу. Завести можно глистов, машину, киви кошелек или почту на яндексе. Эта статья про то, как стать зрелой личностью, способной построить зрелые отношения. Мое предостережение для
http://vk.com/@dubrovska_ya-kak-zavesti-sereznye-otnosheniya

Как перевести свободные отношения в серьёзные?

Ведущие к созданию полноценной семьи серьезные отношения между мужчиной и женщиной – тема сложная, индивидуальная и актуальная во все времена. Чтобы построить крепкую пару, внутри которой царит любовь, гармония, доверие и понимание, понадобится немало усилий с обеих сторон. Однако всё чаще встречается формат взаимоотношений, где девушка готова и хочет дальнейшего развития, основанного на поддержке, верности и ответственности, а мужчина, наоборот, с радостью довольствуется нечастыми встречами и о чём-то более серьезном даже слышать не хочет. Вот и приходится барышням думать и искать советы, как превратить такие модные и популярные свободные встречи в серьезные отношения. Возможно ли это сделать?

На любой стадии взаимоотношений необходимо помнить: мало ценится то, что легко доступно. Не нужно позволять обращаться с собой, как с завоеванным трофеем, который никуда не денется

Могут ли свободные отношения перерасти в серьезные?

Прежде чем ответить на этот вопрос, разберемся, что такое серьезные отношения? Это отношения, в которых партнёры имеют общие планы на будущее и не ищут никаких запасных вариантов на стороне. Такие отношения предполагают глубину и взаимное доверие. В противовес свободные отношения – это как отношения-мыльный пузырь: сегодня есть, а завтра их может и не быть, потому что один партнер нашел себе кого-то лучше.

В начале знакомства людям хочется романтики, страсти и не обременённых рутинными проблемами и заботами свиданий. Зачастую после такого конфетно-букетного периода отношения видоизменяются и становятся глубже, люди понимают и принимают проблемы друг друга, поддерживают в сложных жизненных ситуациях, хранят верность и чувствуют себя как единое целое. Или же, если симпатия не переросла в глубокие чувства, за периодом ухаживаний следует расставание.

Но что делать, когда пара «застревает» на стадии начального знакомства? Если каждый продолжает жить своей жизнью, уделяя партнеру небольшую часть свободного времени, не вникая в дела, проблемы и душевные переживания друг друга? Как перейти с парнем на новый уровень незаметно, ненавязчиво и естественно? Как правило, инициаторами в таких случаях чаще выступают мужчины, а девушки принимают подобный формат встреч, но при этом неизменно задаются вопросом: вырастут ли во что-то серьезное отношения без обязательств, как изменить ставший привычным расклад? Однозначного ответа нет, всё индивидуально и зависит от конкретных людей, особенностей характера и мировоззрения.

Чтобы перевести свободные отношения в серьёзные, выясните, почему парень избегает последних

Для начала девушке нужно как можно лучше изучить мужчину, его прошлое, родителей и их семейные ценности. Это позволит сделать вывод о том, что служит причиной нежелания парня вступать в серьёзную связь и определить возможность создания ее в дальнейшем. Такими причинами могут быть:

Подобные причины могут мешать свободным отношениям перейти в серьёзные или в законный брак. Но если парень испытывает глубокие чувства и видит будущее с девушкой вместе, он найдет в себе силы и желание измениться для неё.

Не стоит слишком стараться в отношениях, мужчины это чувствуют и неосознанно (или специально) проверяют, как далеко зайдет девушка, чтобы не потерять его

Советы, как перевести свободные отношения в серьёзные

Мужчины боятся слишком настойчивых и решительных женщин, предпочитают оставаться лидерами и самостоятельно принимать решения. А женщины – личности хитрые и изощрённые. Умная девушка получает от мужчины всё, что захочет, при этом заставляя его думать, что он хочет того же. Если мужчина не проявляет желания перейти на другой уровень, то советы, как перевести свободные отношения в более серьёзные, помогут девушке правильно построить общение:

Намекнуть, что есть другие поклонники. Если во время непринуждённой беседы на вопрос «мы можем считать себя парой?» мужчина уклоняется от прямого ответа, тогда девушка приводит логичное объяснение, что и сама не любит навешивать ярлыки, но что же отвечать другим мужчинам на вопрос о ее свободе? В этом случае намёк на соперничество принимается как вызов. К тому же боязнь потерять девушку обострит мужские чувства и поможет понять, насколько она ему дорога.
В случае, когда молодой человек не может принять решение, не стоит подталкивать и давить на него. Лучше дать время определиться, а если решение так и не будет принято, то предложить остаться друзьями. При этом важно, чтобы девушка не предъявляла претензий и требований. Тогда сам факт, что мужчину понижают до статуса друга, вызовет чувство потери, в том числе и контроля над ситуацией.

Серьезные отношения — это отношения, когда вы вместе строите планы на будущее

Несмотря на советы, не стоит забывать, что к людям относятся так, как они позволяют. Это напрямую касается отношений мужчины и женщины. Поэтому девушкам в первую очередь нужно любить и уважать себя, не позволяя потребительского обращения. А самодостаточная женщина с чувством собственного достоинства вызовет у мужчины не только желание завоевать её, но и построить серьёзные отношения. Ориентироваться нужно не на слова, а на поступки мужчины. Серьёзность своих намерений он доказывает именно действиями.

Источник:
Как перевести свободные отношения в серьёзные?
Может ли секс с парнем без обязательств перерасти в действительно серьезные отношения? Как перевести свободные отношения на новый уровень
http://sunmag.me/sovety/24-02-2014-kak-prevratit-svobodnye-otnosheniya-v-sereznye.html

Что такое серьезные отношения и как их построить

Yaga Zen • Май 24, 2018 7:04

А давайте перевернем все с головы на ноги? Рассмотрим не ожидаемые результаты от серьезных отношений, чтобы под них подстроиться, а ключи к управлению ими? Ведь все мы, включая тех, кто обижен на противоположный пол, на самом деле хотим любви и отношений. Важно помнить, что изначально отношения — это природное явление, которое обеспечивает продолжение рода. Эта программа глубоко прошита в каждом из нас.

Единственной целью инстинкта продолжения рода является секс, вынашивание ребенка, роды, забота о потомстве, но лишь до подросткового возраста. После этого природой же предусмотрены несколько механизмов развала семьи с целью образования новых семей — так генетически выгоднее. То есть то, что воспринимается как трагедия для некоторых людей — это просто игры хромосом. серьезные отношения

Самым привлекательным для женщин качеством в мужчинах является альтруизм, подкрепленный силой, надежностью и дополненный внешними биологическими данными. Мужчины же в первую очередь склонны считывать генетический код женщин, в буквальном смысле написанный на их лицах и фигурах, общее здоровье, а также нежность и покой. Но вот незадача: этого всего достаточно только чтобы произошло зачатие. Ведь люди уже переросли программу и стали личностями, которые хотят быть счастливыми.

«Быть личностью» означает наличие своих интересов, развитие, творчество, принесение пользы обществу. Однако для этого природа не предусмотрела ровным счетом ничего, поэтому мы оказываемся заложниками сразу двух обстоятельств:

1) природной базовой потребности в отношениях

Убрать ни одну из этих задач не получится, ведь тело очень быстро напомнит о своих запросах болезнями, депрессиями и неврозами. Таким образом, нам только и остается, что подружить и гармонизировать все запросы. Первое, что надо сделать, — понять основной сценарий серьезных отношений от самого начала и до конца. Эту правду мало кто любит, но придется ее узнать, если быть реалистами.

Серьезные отношения должны обязательно развиваться, у них должно быть будущее. Все развивается и меняется вглубь, вширь и, если повезет, ввысь, а люди в паре могут это использовать себе на радость, но могут и сопротивляться по множеству причин. Итак, серьезные отношения — это ответственность, семья, дети, но самое важное — помимо постоянной работы над собой нужна «сонастройка» с партнером. Иными словами, важнее стать психически и физически здоровой зрелой целостной личностью, а потом уже создавать союз с партнером.

Что еще необходимо для серьезных отношений?

Увидеть другого человека в истинном свете — это целый подвиг. Не фильтровать данные через призму своих ожиданий, не подтягивать образ до идеального, не навязывать свое видение, а узнавать и изучать партнера.

Любовь, отношения и дружба — это, прежде всего, доверие. Научитесь доверять, доверяться и принимать доверие другой стороны. Вы теперь — одна целая система. Подсознательная часть айсберга личности гораздо больше и важнее сознательной, она истинна и ключ к ней — чувства. Говорите о них.

Не становитесь на место человека, станьте этим человеком серьезные отношения

Чтобы понять чужие чувства, вы можете попробовать проанализировать, что чувствовали бы вы в той же ситуации. Но это именно вы, а нужно — как другой человек. Искусство понимать чувства другого называется эмпатией. Она может пугать, потому что на некоторое время теряешь свою стабильность, ощутив себя кем-то другим. Попробуйте ощутить личную историю партнера, чувства, ход мыслей, восприятие мира. Тогда вы сможете действительно понять его или ее мотивы, логику, решения и поведение.

Не поступайте с другими так, как хотите, чтобы поступали с вами

Это прямое нарушение библейских заветов, из которых вышли классические нормы поведения. Поступайте с другими так, как они этого хотят, потому что все разные и хотят разного. Ведь две тысячи лет назад люди были гораздо проще и «более одинаковыми». Это правило просто устарело.

Или будьте на одной странице, как говорят англичане. Вы меняетесь и ваш партнер тоже. Меняется жизнь, обстоятельства, участники событий, пространство и даже время. Наблюдайте, что происходит внутри вас и вашего партнера, какие у вас цели и интересы. Говорите и слушайте каждый день.

Конечно же, речь не о том, кто сидит у окна в самолете, куда сходить покушать и какую музыку включить послушать. Договаривайтесь, но никогда не идите на компромиссы с самим собой. Не бойтесь говорить «нет». Хотите чего-то — говорите «хочу».

Спрашивайте себя, дарите ли вы друг другу защиту, надежность, заботу, а также наслаждение, покой и вдохновение. Пока у вас есть 6 ДА — все в порядке.

Будьте осознанны, здоровы и счастливы!

Прирожденный новатор, с неиссякающим оптимизмом и любопытством превративший всю свою жизнь в сплошной эксперимент. Успел побывать октябренком, пионером, дзюдоистом, кастанедовцем, бренд-менеджером, буддистом, креативным директором, христианином, психологом, лингвистом, гидом и по итогу пришел к научному дзену и написанию авторских статей о мироустройстве. Гражданин планеты Земля и патриот народа Хомо Сапиенс, уже 4 года живет в Камбодже, увлеченный футуролог, евангелист технологий и техник работы над собой. Убежденный практик: если что-то работает – надо брать! Андрей надеется на новое мышление и верит исключительно в силу знаний, поэтому присоединился к команде Mindvalley Russian для участия в новом формате образования людей будущего.

Источник:
Что такое серьезные отношения и как их построить
Yaga Zen • Май 24, 2018 7:04 А давайте перевернем все с головы на ноги? Рассмотрим не ожидаемые результаты от серьезных отношений, чтобы под них подстроиться, а ключи к управлению ими?
http://www.mindvalleyrussian.com/blog/lyubi/chto-takoe-sereznye-otnosheniya.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Стили свадебных платьев фото Свадебное платье в стиле - Прованс - и лавандовая свадьбаСвадебное платье в стиле "Прованс" и… (1)Какой должна быть девушка в отношениях Какая должна быть разница в возрасте между мужчиной и женщинойКакая должна быть разница в возрасте… (1)Оно и мужчина и женщина Мужчина и женщина Начался предзаказ на книгу "Мужчина и женщина: настольная книга здоровых отношений" Друзья,… (1)Сохранить отношения Как пережить изменуИзмены имели место во все времена. Человеческие отношения сложны и многогранны. Измены имели… (1)Интимная косметика Интимная косметика Натуральные препараты восточной медицины с 9:00 до 21:00 без выходных Заказ на сайте… (1)

COMMENTS