Как правильно делать фото лица

Гимнастика для мышц лица: эффективность, правила проведения

Гимнастика для мышц лица: эффективность, правила проведения

Если вы спросите у любого занимающегося спортом человека о том, необходима ли тренировка каждой группы мышц, то вы услышите много аргументов в пользу ее важности.

В результате ежедневной работы над прессом, можно ловить восхищенные взгляды на подтянутый, красивый животик без намека на жиры и складки.

При занятии гантелями, спортсмен становится обладателем красивых мускулов.

Аналогично и с лицом.

Забывая о том, и лицо тоже состоит из группы мышц, чаще всего мы игнорируем какую-либо их тренировку.

Последствия нерабочих мышц

В результате, спустя некоторое время, нам становится непонятно, с чего бы это вдруг в столь юном возрасте как 25 лет вокруг глаз красуются уже «гусиные лапки», к 30 годам невесть откуда появляются морщинки на лбу, а к 40 и того хуже – опускаются уголочки губ.

Хотя, этих последствий можно избежать, всего лишь делая ежедневно гимнастику для лица. Таким образом можно стать счастливым обладателем более гибких и эластичных мышц лица.

Ошибочно считается, что если сохранять неподвижность лица, то таким образом можно спасти кожу от растянутости и продлить молодость.

Как работают мышцы

Чем выше нагрузка, тем большей эластичностью они обладают. Соответственно, чем чаще они подвергаются специальной гимнастике, тем больше у них тонус, а соответственно и сопротивление преждевременному старению.

В результате движения мышц можно заметить :

  • более высокую эластичность и упругость кожи;
  • более сияющий и здоровый цвет лица, поскольку такие упражнения еще имеют свойство улучшать кровообращение;
  • красиво очерченный, четкий, рельефный овал лица;
  • исчезновение второго подбородка;
  • постепенное разглаживание неглубоких мимических морщин;
  • преображение кожи вокруг глаз: исчезновение темных кругов, отечности, сеточки под глазами;
  • расслабление напряженных мышц губ;
  • укрепление носогубных мышц.

Помимо того, что это своеобразный массаж лба, также отлично снимаются напряжение и усталость с глаз.

Очевидным плюсом регулярной гимнастики является также и то, что при регулярном ее выполнении вы станете счастливым обладателем подтянутой кожи с четко очерченным овалом лица без возрастных изменений.

Таким образом, предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, способствующих укреплению мышц лица. Его выполнение займет у вас совсем мало времени и сил.

Проводится в домашних условиях и может совершенно изменить кожу волшебным образом, причем в любом возрасте. Но есть определенные правила ее выполнения, которые необходимо соблюдать для более эффективной ее работы.

Соблюдайте пять правил домашней гимнастики :

Необходимо заниматься регулярно, это важнейшее условие для ее успешности. В результате получения такой нагрузки постоянно, мышцами обретается эластичность.

Нагрузку необходимо с временем увеличивать. Если несколько занятий вами пропущено, то ваши мышцы потеряют эластин, станут опять более дряхлыми и атрофированными.

Вы можете проводить такую гимнастику в любое время: утром, вечером, в обеденный рабочий перерыв. Идеально, когда вы делаете гимнастику за 2 часа до отхода ко сну. В этот момент кожа в расслабленном состоянии и без косметики. Заниматься нужно 20 минут.

В один заход необходимо делать от 7 до 10 упражнений. Продолжительность каждого – 5-7 раз.

Через 3 месяца необходимо поменять комплекс упражнений на другой. И по прошествии еще трех месяцев необходимо снова поменять комплекс на третий. Также можете вернуться к первому комплексу. Главное условие здесь – разнообразие. Необходимо, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же тренировкам.

После окончания гимнастики сполосните лицо холодной водой и нанесите любимый крем.

Знание тих нюансов, занятия гимнастикой в домашних условиях будут настоящим удовольствием. И состояние после такой гимнастики будет свежее и отдохнувшее. Спустя некоторое время вы увидите первые результаты, которые не оставят вас равнодушной.

Для того, чтобы не блуждать среди многочисленных упражнений, подберите себе 10-15 таких, которые вам будет в радость выполнять.

Но, разумеется, все они должны быть предназначены именно для подтяжки мышц лица, в противном случае, зря потратите время и не добьётесь омолаживающего результата.

Также не следует их путать с упражнениями, направленными на похудение лица.

Поставили себе цель, — идите к ней целенаправленно, тогда молодость и красота вашей кожи в качестве благодарности, не заставят себя долго ждать.

Предлагаем вам комплекс упражнений для лифтинг эффекта, который будет вашим помощником в борьбе с комплексами и страхами.

Является одной из самых популярных методик.

Рекомендуется выполнять регулярно для получения эффекта подтянутых щек, исчезновения двойного подбородка и сокращения морщин.

В составе такой гимнастики 14 упражнений и проработка 57 мышц. Эффект на лицо через 7 дней упражнений, при условии, ее делают каждый день дважды.

  1. Приоткройте рот и прижмите верхнюю губу к зубам, а нижнюю уберите за ними же. Откройте и закройте рот, с каждым разом приподнимайте голову выше, чем в предыдущий. После того, как она будет полностью запрокинутой, зафиксируйте положение на 30 секунд. Повторить 3 раза.
  2. Растяните губы в улыбке, рот не открывайте. Потяните шею вниз, откиньте голову и устремите взгляд наверх. Зафиксируйте положение на 3 секунды и вернитесь к началу. Повторить 35 раз.

Необходимо начинать гимнастику с верхней части лица, прорабатывая в первую очередь межбровный участок.

Упражнение 1

Это упражнение направлено на разглаживание морщин, снижению уровня усталости.

  1. Прижмите указательными пальцами переносицу у начала брови с обеих сторон. Нахмурьтесь на 2-3 секунды, затем расслабьте лицо. Повторить 12-15 раз.
  2. Проведите пальцами по направлению от середины брови к вискам. Повторите 5 раз.
  3. Сложите вместе 3 пальца и постучите между бровями, наращивая темп. Это стоит делать не слишком сильно.

Упражнение 2

Откройте рот и высуньте язык, закатив глаза. Замрите на минуту. После этого вдохните через нос, сожмите кулаки и сильно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

Данные упражнения являются профилактикой появления морщин на лбу и способствуют уменьшению «капюшона» над веком».

Упражнение 1

  1. Займите положение «лежа». Надавите указательными пальцами на брови и приподнимите их. Сделайте краткие движения вверх до жжения. Затем надавите обеими пальцами по направлению вниз и ждите около 30 секунд. Повторите 3 раза.
  2. В этом же положении закройте глаза и прижмите указательными пальцами основание волос. Опустите закрытые глаза вниз и повращайте зрачком в разные стороны. Повторить 3 раза.
  3. Широко откройте глаза и приподнимите брови так высоко, как можете. Повторить 10-12 раз.
  4. Растяните кожу лба вниз и вместе с этим поднимите брови, не опуская их. Повторить 5 раз.

Упражнение 2

Широко раскройте глаза, будто сильно удивляясь, но не морща лоб. Сосредоточьтесь на любой дальней точке и замрите на 5-10 секунд.

Упражнение 3

Это упражнение поможет избавиться от вертикальных морщинок на лбу.

  1. Необходимо плотно прижать друг к другу средние пальцы рук, располагая их по обе стороны от вертикальных морщинок. Причем безымянные пальцы должны быть внизу, перед кромкой бровей.
  2. После этого, натяните пальцами кожу и медленно раздвигайте руки в стороны.
  3. Не отпускайте кожу минуту, она должна быть натянута и не двигайте бровями, держите их в напряжении.

Упражнение 4

Это упражнение поможет избавиться от горизонтальных морщинок на лбу.

  1. Положите указательные пальцы над бровями, только постарайтесь повторить их изогнутость.
  2. И удивлено поднимайте брови, оказывая им сопротивление пальцами, которые лежат на дуге бровей.

Это эффективное упражнение предназначено для сужения кончика носа, поднятия его за счет тренировки слабых мышц.

Выполняется в любом положении.

  1. Необходимо поднять кончик носа пальцем вверх, одновременно стараясь оттянуть губу вниз.
  2. Через несколько секунд повторяем упражнение.
  3. Повторить 5 раз.

Делая упражнения на щеках, вы добьетесь их визуального расширения, поднятия и упругости.

Упражнения легко выполняются во время обычных дел, которыми вы можете заниматься сидя. Наибольшее количество упражнений предлагается именно для этой зоны.

Упражнение 1

  1. Сядьте на стул или кресло, улыбнитесь уголками губ и опустите их. Повторить 30 раз. Для того, чтобы добиться максимального эффекта, представляйте движение щек.
  2. Сильно поднимите уголки губ и оставьте в таком положении на 5-6 секунд, и после опустите. Повторить 3 раза.
  3. Пальцами прижмите кожу от ушей и вытяните губы. Расслабьтесь. Повторить 2 раза.
  4. Поставьте один кулак на другой, обопритесь на них подбородком. Поднимите руками подбородок. Повторить 3 раза.
  5. Надуйте и опустите щеки несколько раз за 20 секунд.
  6. Закройте рот, сожмите и разожмите зубы. Старайтесь сделать это медленно и не раскрывая рта. Повторить 10 раз.

Упражнение 2

Набрали воздух в рот, а затем перекатываете его из одной щеки в другую.

Данная зона включает губы, шею, подбородок. Гимнастика предназначена для укрепления мышц скул и поднятия уголков губ, профилактики появления морщин.

Упражнение 1

  1. Крепко сожмите губы и попробуйте улыбнуться через силу, держа при это их бантиком.
  2. Вытяните их вперед, а щеки втяните в себя.
  3. Останьтесь в таком положении на 10 секунд.

Упражнение 2

Вытяните шею вперед, изображая воздушный поцелуй. Напрягите все мышцы лица и начинайте выдувать воздух губами.

После этого приложите к губам средний и указательный пальцы, легонько надавите и попробуйте сделать то же самое.

Упражнение 3

  1. Сожмите губы и напрягите уголки. Изо всех сил старайтесь сделать губы узкой полоской, улыбнитесь краем губ, опустите. Повторять 20 секунд.
  2. Представьте, что дуете на одуванчик 5-6 секунд. Расслабьтесь, напрягите губы и улыбнитесь.
  3. Вытяните губы, приоткройте и закройте рот. Повторить 10 раз.
  4. Двигайте нижней челюстью в обе стороны 12 раз.

Улыбнитесь и легонько надавите кончиками пальцев на ямку между губами и носом.

Приподнимите пальцами кожу и напрягите мышцы таким образом, чтобы вы могли чувствовать пальцами сопротивление.

Замечательное упражнение для укрепления мышц челюсти, плеч и шеи!

Запрокиньте голову назад и нажмите кончиком языка на бугорок в верхней части неба, поверните налево голову и вытяните шею. Повторите в правую сторону.

Данный комплекс упражнений направлен на избавление от двойного подбородка и укрепление мышц шеи.

  1. Поднимите вверх подбородок, выдвинете нижнюю челюсть вперед и вытяните шею. Зафиксируйте положение на 3 секунды. Повторить 5 раз.
  2. Поверните голову влево, слегка ее приподнимите и откройте рот. Напрягите мышцы шеи и подбородка. Зафиксируйте положение на 5 секунд, а после расслабьтесь. Повторите упражнение, только в другую сторону. Повторить по 2 раза.
  3. Поместите кулак под подбородок и опустите на него нижнюю челюсть. В этот же момент надавите кулаком, противопоставляя их друг другу. Усиливайте нажатие. После достижения наибольшего напряжения необходимо высунуть язык и дотянуться до подбородка.
  4. Сильно-сильно стиснуть зубы и растянуть губы в улыбке. Надавите языком на небо, ощутите напряжение в мышцах подбородка. Задержите на 5 секунд и расслабьтесь.

Кроме этой методики есть еще один уникальный комплекс для подтяжки лица – фейслифтинг. Он поддерживает тонус мышц, восстанавливает контур, сужает нос.

  1. Положите пальцы на начало роста бровей и надавите ими, а брови постарайтесь сдвинуть. Повторить 10 раз.
  2. Положите пальцы на уголки глаз и надавите. Глаза сильно выпятите. Повторить 10 раз.
  3. Откройте и закройте глаза 5 раз, оставляя брови на месте. Стараться не морщить лоб.
  4. Опустите губы вниз и откройте нижние зубы. Повторите 5 раз.

Предложенные упражнения для лица и шеи составляют лишь крохотную часть из существующих с омолаживающим и подтягивающим эффектом.

Они даже имеют разные названия :

  • фэйсбилдинг,
  • йога для лица,
  • тренинг для лица.

Но все они преследуют лишь одну цель – сохранение красоты кожи и продление ее молодости.

Источник:
Гимнастика для мышц лица: эффективность, правила проведения
Всё про гимнастику для мышц лица и шеи против морщин. Как правильно делать комплекс упражнений? Инструкция и рекомендации по проведению.
http://iplastica.ru/kosmetologia/na-lice/gimnastika-dlya-myshc-lica.html

Как научиться делать макияж самой себе пошагово с фото

Как научиться делать макияж самой себе пошагово с фото

Красивый макияж преображает лицо. Правильный мейк поможет скрыть все имеющие недостатки, подчеркнуть разрез глаз, сделать их визуально больше. Профессиональный макияж, безусловно, смотрится безупречно, но если нет возможности доверить свое личико специалисту, можно освоить вечерний и дневной макияж для начинающих и делать его самой дома.

Сделать красивый макияж вам поможет пошаговая инструкция и фото.

Если вы хотите делать профессиональный макияж правильно, вам нужно знать, какие ошибки допускать не стоит.

  1. Тональное средство, нанесенное слишком плотно, утяжеляет образ. Если вам нужно замаскировать проблемные участки, лучше всего делать это точечно, используя пигмент соответствующего цвета
  2. Неправильно подобранный цвет тонального крема создает эффект «маски». Если вам непросто подобрать оттенок, купите 2 цвета и смешайте их.
  3. Нанесение тональной основы на обезвоженную шелушащуюся кожу акцентирует внимание на проблемных зонах. Применяйте средства в виде скраба и пилинга и только после этого приступайте к макияжу.
  4. Бронзер вместо румян. Такой продукт декоративной косметики, как бронзер предназначен для затемнения определенных участков на лице, но уж никак не для придания румянца.
  5. Неправильная форма бровей. Если ваши брови неухоженные, вас не спасет даже профессиональный макияж.
  6. Толстый слой туши. Если вы нанесете на ресницы слишком много туши, на них могут появиться комки, да и сами они склеятся и выглядеть это будет непривлекательно. Накладные ресницы будут уместны, если ваш макияж вечерний.
  7. Слишком бледная помада. Чтобы выделить глаза, вовсе не обязательно наносить на губы тональное средство. Идеальный нейтральный вариант – помада нежно-розового оттенка.
  8. Нерастушеванная черная линия вокруг глаз визуально уменьшает их. Если вы красите линию роста ресниц черным карандашом, используйте кисть для растушевки.
  9. Перебор с пудрой. Не пытайтесь замаскировать все имеющиеся недостатки на лице обильным нанесением пудры. Она предназначена для того чтобы зафиксировать макияж, поэтому ее нужно совсем немного.
  10. Неправильный цвет теней сделает ваши глаза заплаканными и уставшими. Выбирайте нейтральные тона, которые подходят для любого цвета глаз.
  11. Темный контур губ. Карандаш должен быть темнее ваших губ не более чем на 1 тон.

Освоить технику нанесения макияжа в домашних условиях легко. Главное – соблюдать инструкцию. Рассмотрим, как подготовить кожу к нанесению косметики и сделать макияж пошагово.

Прежде чем приступить к нанесению декоративной косметики лицо нужно очистить и освежить. Для тих целей можно подойдут специальные средства в виде гелей, пенок, муссов и тоников. Эти действия помогут устранить лишнюю жирность и очистить поры.

После тонизирования следует увлажнение лица с помощью крема. Выбирать его нужно, ориентируясь на свой тип кожи. Желательно чтобы средство включало в себя солнцезащитные фильтры. Задача крема – увлажнить кожу, уберечь ее от негативного влияния ультрафиолета и не дать тональным основам забиться в поры.

Сделать красивый ровный цвет лица поможет коррекция недостатков кожи до нанесения базы. Маскировать недочеты нужно поэтапно.

  1. Прежде чем нанести на кожу тональное средство, нужно замаскировать недостатки в виде прыщиков и покраснений. С этой задачей прекрасно справляется корректор.
  2. Дальнейший этап – покрытие тоном. Чтобы база распределилась равномерно наносите ее спонжем, смоченным в воде.
  3. Наносить тональный крем нужно от центра лица к его контурам и сверху вниз, как показано на фото:

Макияж, который вы делаете дома самостоятельно, подразумевает правильно подобранное освещение. Румянец должен выглядеть естественно, поэтому их нужно наносить равномерно по одной линии.

Правильно оформленные брови делают лицо опрятным. Придать им нужную форму можно в домашних условиях. Не стоит делать их слишком тонкими, так как брови-нитки сегодня не в тренде. Для макияжа бровей вы можете использовать два оттенка карандаша. Светлым прокрашивайте бровь на концах, а темным остальные волоски. Отличная замена карандашу – тени коричневого цвета.

Как красить глаза поэтапно в домашних условиях:

Варианты макияжа глаз показаны на фото:

Классические цвета туши – черный или темно-коричневый. Вечерний мейк позволяет использовать тушь в ярких тонах. Не наносите тушь толстым слоем, достаточно пару раз пройтись по ним кистью. Если будете делать вечерний макияж, не забудьте, что для этих целей подойдет тушь с эффектом накладных ресниц.

Варианты нанесения помады фото:

Научиться правильно красить губы дома – задача не из сложных. Чтобы помада продержалась на них, как можно дольше, покройте их тонким слоем пудры.

Придать контур поможет специальный карандаш в тон помады, как на фото выше. Сделать губы более объемными можно с помощью блеска. Его вы можете нанести поверх помады.

Освоить технику макияжа несложно. Пошаговое руководство с фото для начинающих поможет вам делать безупречный и красивый мейк, будь то вечерний или дневной вариант.

Источник:
Как научиться делать макияж самой себе пошагово с фото
Как правильно сделать макияж в домашних условиях пошаговое фото и как подготовить лицо к нанесению декоративной косметики. Как наносить тональную основу. Макияж глаз, губ.
http://ibeauti.ru/makiyazh/kak-sdelat-makiyazh-v-domashnih-usloviyah-foto-poshagovo.html

Как правильно делать макияж лица

Медовый массаж по праву можно назвать одной из самых эффективных процедур для оздоровления, улучшения внешнего вида и омоложения. Многие женщины уже успели оценить антицеллюлитные свойства этого метода устранения ‘апельсиновой корки’ на коже в косметологическом кабинете. Даже после несколько полных курсов рельеф кожного покрова заметно выравнивается, целлюлит постепенно исчезает. Но кроме борьбы с целлюлитом, медовый массаж успешно применяется для улучшения состояния кожи лица, устранения мешков под глазами и появившихся морщин. И самое главное — медовый массаж лица вполне можно делать самостоятельно в домашних условиях. Эффективность от регулярного выполнения процедуры можно сравнить с лифтинг-эффектом после сеансов популярного криомассажа жидким азотом.

Навигация по материалу:

¦ ПОЧЕМУ МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА ТАК ЭФФЕКТИВЕН

Для самостоятельного применения этого способа с антивозрастным лифтинг-эффектом достаточно ознакомиться с техникой выполнения базовых массажных движений и посмотреть видео уроки, которые размещены ниже в этом материале. Но есть еще один важный момент, который обязательно надо учитывать во время подготовки к домашней процедуре. Чтобы действительно добиться максимального лифтинг-эффекта с помощью массажа лица, обязательно используйте для процедуры сотовый мёд с мощными биологически активными свойствами. Известно, что до тех пор, пока мёд герметично запечатан восковыми крышечками, он годами не теряет своих целебных свойств. А полезных свойств у мёда очень много. Этот продукт оказывает иммуностимулирующее, антиоксидантное, противовоспалительное, противовирусное, ранозаживляющее, омолаживающее воздействия на наш организм. Для усиления лимфодренажного эффекта некоторые женщины дополнительно используют столовые (или чайные) ложки во время массажа.

Для того, чтобы фитонциды, ферменты и другие активные вещества не разрушались под воздействием кислорода, срезайте острым ножом восковые крышечки на сотах с мёдом непосредственно перед массажем лица в домашних условиях. Активные вещества, входящие в состав мёда, под воздействием массажных движений очень быстро проникают в глубокие слои кожи лица и подкожную ткань, воздействуют на нервные рецепторы. Медовый массаж лица не только оказывает лифтинг-эффект на кожу, но и способствует оздоровлению всего организма в целом.


¦ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ

• улучшение состояния проблемной кожи.
Если кожа лица склонна к высыпаниям, слишком сухая или наоборот — очень жирная, то массаж с медом поможет улучшить работу сальных и потовых желез, очистить загрязненные протоки;

• устранение пигментных пятен.
Предотвращает развитие очаговой гиперпигментации, осветляет появившиеся пятна на несколько тонов;

• избавление от морщин, подтяжка контура лица.
Лифтинг-эффект достигается укреплением мимических мышц, нормализацией синтеза коллагена и эластина, что ускоряет регенерацию кожи;

• очищение от черных точек и мелких жировиков (белые милиумы).
Активные вещества из мёда помогают очистить закупоренные устья волосяных фолликул;

• улучшение цвета и выравнивание рельефа лица.
Ускоряется вывод шлаков и токсинов из клеток ткани, а также нормализуется микроциркуляция крови, клетки быстрее получают питательные вещества и кислород;

• устранение отеков и мешков под глазами, темных кругов вокруг глаз.
Массаж улучшает лимфоток, оказывает лимфодренажное воздействие, что приводит к оттоку застоявшейся межклеточной жидкости из тканей.

¦ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОЦЕДУРЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Перед практическим применением медового массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний!

? свежие рубцы, открытые гнойнички, ранки на коже;

? аллергия на мёд;

? розацеа, купероз, ломкие сосуды;

? проблемы с щитовидной железой;

? воспаление лицевого нерва;


¦ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ МЕДОВОГО МАССАЖА


фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа

¦ ПОДГОТОВКА К ДОМАШНЕЙ ПРОЦЕДУРЕ

? сделать демакияж, очистить кожу лица ватным диском с пенкой или лосьоном;

? приложить к коже горячий компресс на пару минут, чтобы стимулировать прилив крови к поверхности эпидермиса, расширить поры;

? приготовить массу для массажа. Для этого нам понадобится мед в закрытых сотах (идеальные варианты — гречишный или тимьяновый) и предпочитаемое вами для ухода за кожей эфирное масло (розмариновое, чайного дерева, лавандовое, анисовое, иланг-иланг, имбирное). Распечатайте острым ножом соты и смешайте жидкий мёд с 5-6 каплями эфирного масла (можно взять смесь из нескольких масел по 3 капли);

? нанести медовую смесь на лицо и шею. Наносите смесь на кожу толстым, но равномерным слоем. После этого подождите около 10 минут, чтобы полезные вещества впитались в кожный покров.

¦ ВЫПОЛНЕНИЕ ОСНОВНЫХ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ

? похлопывающими движениями постепенно поднимаемся от шеи к лицу — все движения выполняются подушечками пальцев снизу вверх. Понемногу подключаем надавливающие движения, но не задерживаемся дольше секунды, чтобы пальцы сильно не прилипали к коже и не растягивали её. Всего — 6-7 раз;

? кратковременно касательными, немного надавливающими движениями массируем подушечками пальцев область вокруг глаз — сперва нижнее веко, затем — верхнее. Затем похлопывающими движениями массируем тонкую кожу по кругу периорбитальной области. Всего — 7 раз;

? далее, похлопывающими движениями с небольшой остановкой и легким нажимом массируем лицо па массажным линиям, работая с каждой линией по 5- 7 раз. Спустя примерно 7-10 минут медовая массажная смесь будет превращаться в комковатую массу серовато-белого цвета, так как из кожного покрова вытягиваются грязь, шлаки и токсины;

? после процедуры помойте лицо чистой теплой водой и обработайте кожу питательным, успокаивающим кремом.

• КУРС:
Всего — 15 процедур, каждая процедура выполняется через 2 дня. Во время перерыва полезно делать фейсбилдинг-упражнения для укрепления лицевых мышц. Желательно делать медовый массаж лица за несколько часов до сна.

¦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие друзья! Если вы уже делали медовый массаж лица в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Источник:
Как правильно делать фото лица
Как правильно делать медовый массаж лица и какой мёд выбрать для процедуры. Советы и видео выполнения процедуры в домашних условиях
http://bebi.lv/feysbilding-i-massazh-dlya-litsa/medoviy-massazh.html

COMMENTS