Как правильно ревновать

Александр Герасименко

  • Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать – значит почувствовать свою незаменимость для партнера.

    Чтобы перестать ревновать надо понять основной принцип здоровых отношений – отсутствие ревности не означает безразличие к партнеру, отсутствие ревности означает глубокую убежденность в том, что вы достойны этих отношений и считаете вероятность их крушения ничтожно малой.

    Ревность представляет собой огромную проблему, которую надо всегда умножать на два – страдают оба человека, и тот, кто ревнует и том, кого ревнуют. В статье слова “он” и “она” используются взаимозаменяемо и применимы к обоим родам.

    Считаю нужным упоминать мою компетенцию. Предлагаемые ниже методы преодоления ревности написаны мной, как сторонним наблюдателем. Я патологически не ревнив и сам ревность никогда не преодолевал. В кажущемся отсутствии опыта есть огромный плюс – я могу трезво рассуждать, не являясь эмоционально вовлеченным в суть дела, подобно хорошему юристу, который не боится сесть в тюрьму, и полностью сфокусирован на защите своего оцепеневшего от страха подзащитного. В качестве коуча, я сталкивался с ревностью многократно на практике и разработал эффективные методы борьбы с ней.

    В этой статье я опишу 5 основных методов, которые я использую, чтобы помочь людям перестать ревновать:

    1. Подъем реальной ценности человека в отношениях
    2. Повышение самооценки ревнивца
    3. Развитие благодарности
    4. Смена фокусировки
    5. Смена временных горизонтов

    Чтобы перестать ревновать, рассмотрим ситуацию, где ваш партнер гораздо более востребован на “рынке любви”, чем вы. Представим, что вы влюблены в супер фотомодель (мужчину или женщину), при этом сами вы лежите в палате для больных горбатых карликов, и вы такой страшный, что вас боятся даже пациенты больницы.

    Ревновать фотомодель, будучи маленьким уродцем, будет не логично. Вы же не обижаетесь на владельца квартиры в 1 млн. долларов за то, что он продает ее другому, когда вам не зватает на нее 900 тысяч! Вы просто не можете дать вашей фотомодели того, что она может получить без вас. Применяя финансовую терминологию в любовном мире, ревнивый карлик это любовный банкрот – платить не чем, а хочет многого.

    Только если карлик превратится в высокого, красивого, богатого принца (иногда просто богатого уже хватит) он может справедливо претендовать на руку фотомодели. Только приблизившись к ее уровню, уродик получает право ее ревновать.

    Но я предлагаю вам обогнать вашу ревность. Я призываю вас перестать ревновать, путем улучшения себя до уровня выше модели. В этом случае, это уже будет она, кто будет вас ревновать. Ей сразу появляется что терять.

    Работайте над собой, развивайте свои лидерские качества, чувство юмора, физическую форму и вы не оставите ревности и малейшего шанса. Какой дурак от вас такой классной уйдет? А если и уйдет, то за вами уже будет стоять очередь из гораздо более лучших вариантов!

    Перестать ревновать может быть трудно из-за того, что даже улучшив себя до неузнаваемости, вы все еще можете видеть в зеркале уродца. Известны случаи, когда девушки изнуряли себя голоданием до 40 килограмм, боясь растолстеть. Их подводили к зеркалу и спрашивали: “что ты видишь?” Они смотрели в зеркало на свои кости и говорили: “Я толстая”.

    Так же может быть и с ревностью. Человек уже вырос над собой и своим партнером, но в его самоимидже все еще живет недостойный карлик.

    Тем, кто хочет перестать ревновать, настоятельно рекомендую прочитать мои статьи как поднять самооценку и как развить уверенность в себе.

    Добавлю лишь одно. Чтобы перестать ревновать, надо не приподнять самооценку, а вознести ее до уровня небоскреба. Проблема ревности очень серьезна и должна приравниваться по трудности к лечению человека от наркомании.

    Ревность и благодарность не уживаются вместе как огонь и вода. Благодарность заставляет человека прекращать ревновать в секунды. Если в каждой клетке вашего мозга зазвенит слово “спасибо”, которое вы адресуете тому, кого вы ревнуете, можете считать себя излеченным в мгновенье.

    Чтобы перестать ревновать, почувствуйте благодарность к вашему человеку за то время, что вы провели вместе, за моменты счастья, что вы разделили. Если вы считаете себя худшим в вашей паре (а раз вы ревнуете, то на подсознательном уровне вы так считаете), то вы можете быть благодарным за все то, что вам дал такой прекрасный человек. Побороть ревность может быть так просто, как сказать: “Искренне, спасибо тебе!”

    Самое первое, что парам рекомендуют семейные терапевты, это говорить друг другу “спасибо”. Конечно, это делается не для того чтобы перестать ревновать. Это делается, чтобы

    1. начать замечать хорошее друг в друге
    2. и успокаивать себя же, своей благодарностью.

    Благодарность – сильнейший природный транквилизатор.

    Вы знаете почему люди на диете, часто толстеют, а не худеют? Потому что они фокусируют все свое внимание на еде, постоянно думают о еде, и в итоге едят больше, чем без диеты. Ревнивец полностью сфокусирован на подозрениях и поиске доказательств назревающей или состоявшейся измены. Подобно ребенку, которому приснился страшный сон, ревнивцу надо предложить себе интересную погремушку. Это звучит несколько грубо, но это так.

    Если мы делаем центральным фокусом нашей жизни работу, мы будет сильно за нее переживать по любому поводу. Если центральным фокусом будет здоровье, то в очередях к врачу с нами будут все здороваться, потому что при малейшем покалывании, нас будет охватывать страх умереть и мы будем бежать в больницу. Если центром нашей жизни станет наш любимый или любимая, то при малейшем ветерке в сторону наших отношений, нас будет переполнять лютая ревность, ведь мы думаем, что эти отношения – это все что у нас есть. Вся жизнь разрушиться, если отношения пострадают.

    Чтобы перестать ревновать, вовлеките себя в достижение разнообразных целей. Создайте множество фокусировок. Займитесь работой, зарабатыванием денег, начните посещать клуб по интересам, заведите новых друзей, откройте для себя новое хобби, сядьте плотно за иностранные языки, откройте для себя мир чтения… Ревность будет раздроблена и побеждена, если у вас появится много других фокусировок в жизни. Огонь не будет разгораться, если вы перестанете кидать в него дрова.

    Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

    Даже если ваша ревность вас уже почти задушила и доказательства измены неопровержимы, есть способ с этим бороться. Мы все привыкли к Голливудским фильмам которые заканчиваются хэппи эндом, мы привыкли к хорошей концовке. Мы склонны считать – нет хорошей концовки (в кино или в жизни) – наступил конец света. На самом деле конец фильма, далеко не является концом истории. Через пару лет, каждый успешный сюжет выпускает продолжение, вторую серию, потом третью… Объясните вашей ревности, что фильм про вас двоих еще не закончен, это лишь конец первой серии. Передвиньте ваши временные горизонты от удушающего ревностью одинокого вечера сегодня, до множества вечеров через год, к которым все может измениться.

    Один из компонентов ревности – это спешка (нетерпеливость). Смещение временных горизонтов вдаль, помогает справится со спешкой, основным движущим фактором ревности. Ревность без спешки не живет. Все может быть вот так просто – просто увеличьте ваши временные горизонты.

    В конце, хочу поделиться с вами еще одной мыслью. Вдумайтесь в эту фразу: “Ревность – это безответная любовь к себе”. Ревнуя другого человека, вы всегда пытаетесь силой взять себе больше любви, но тем самым, отталкиваете любовь и терзаете себя.

    Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать и начните жить.

    Источник:
    Александр Герасименко
    Тренинг ораторского мастерства Категория: «Гармония с собой» Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать – значит почувствовать
    http://askalex.ru/2011/06/08/jealousy/

    Как заставить девушку ревновать

    Иногда, кажется, что построенные отношения зашли в тупик. Ваша девушка меньше проявляет к вам интереса, ссылаясь то на учебу, то на занятость. Взаимоотношения скорее похожи на дружбу, чем на любовь и вам хочется вернуть прежнюю искру чувств, для этого бывает достаточно понять как заставить девушку ревновать вас к кому то другому.

    Действенный способ – это ревность. Заставить ревновать необходимо правильными методами и используя один вариант или несколько, но мера должна соблюдаться и здесь. Иначе попытка привлечь внимание обернется расставанием.

    Девушка может чувствовать, что вы никуда от нее не денетесь или быть самодовольной, которая не допустит и мысли об изменении ваших вкусов. Поэтому начните применять следующий метод:

    Применяя описанные методы, вы достигли цели. Ваша девушка ревнует вас, стала раздраженной. Подумайте, стоило ли все полученного результата. Вы сделали родному человеку больно, заложили сомнения в вашей верности. Лишь неуверенность в себе способна сподвигнуть на подобное. Поэтому, в первую очередь, станьте самоуверенным человеком, тогда не придется обманывать. Удачи!

    Для каждого мужчины важно, чтобы его супруга разделяла с ним его увлечения, интересовалась работой, поощряла, была музой.

    Как отбить парня у девушки

    Почему кружится голова? Бросает в жар, резко в холод? Причина проста – неожиданно появился парень, в которого вы влюбились.

    Источник:
    Как заставить девушку ревновать
    Взаимоотношения скорее похожи на дружбу, чем на любовь и вам хочется вернуть прежнюю искру чувств, для этого бывает достаточно понять как заставить девушку ревновать вас к кому то другому.
    http://fengr.ru/relations/zastavit-devushku-revnovat.html

    Как заставить девушку ревновать

    Пары встречаются, а затем через некоторое время по каким-то причинам расстаются. И какое же удивление у одного из партнеров, что через короткий срок он или она нашли себе новую партию. Что делать в такой ситуации?

    Девушкам сразу же на ум приходит, придумать ситуацию, чтобы молодой человек её снова ревновал. Продолжение должно быть такое же бурное, как и в романтической киноленте: с мольбами о прощении, терзаниями неблагодарного возлюбленного и прочими прелестями.

    Если у девушки возникли такие идеи, не стоит тогда ломать голову, как заставить парня ревновать, а лучше подумать: нужно ли его возвращать, действительно ли возвращение молодого человека будет искренним желанием. Но помните, если он уже не испытывает к своей даме никаких эмоций – никакая уловка не поможет достигнуть желанного результата.

    Правда, встречаются и такие девушки, которых вполне устраивает существующие отношения между ней и парнем. Но бывают ситуации, когда хочется, чтобы он немножко ревновал. Если этого не происходит, парень не проявляет этих чувств, то девушка начинает чувствовать в некотором роде ущербность. Бывает и так, что на самом деле он ревнует, но не показывает вида.

    Как узнать, ревнует ли молодой человек свою девушку

    При желании, это совершенно не сложно узнать, как можно подумать поначалу. Ревнивых мужчин можно условно разделить на две категории – это тихие и импульсивные ревнивцы. Если молодой человек относится к последней категории, то свои чувства долго скрывать он не сможет. При каждом удобном и не очень случае он станет выяснять отношения. Может случиться что угодно: и битье посуды, и порча мебели, и даже рукоприкладство.

    Если парень из тихих ревнивцев, скорее всего, он будет вести себя, как обиженный ребенок: часто молчит, на ласку не отвечает, ограничивается короткими и односложными ответами, может не отвечать на телефонные звонки, молча уйти из дома.

    Отсюда мы видим, что довольно просто понять, ревнует ли молодой человек свою девушку. Гораздо сложнее в этой ситуации его успокоить и уверить, что любят только его одного. Девушкам стоит лишний раз подумать перед тем, как заставлять парня их ревновать. Но если сильно хочется испытать свою судьбу, тогда – вперед.

    Что же нужно сделать, чтобы молодой человек начал ревновать? В принципе ничего сложного в этой задаче нет. Мужчине нужно показать, что в жизни женщины он не единственный, кто ней интересуется. Он поймет, что кроме него, она также пользуется популярностью и у других мужчин.

    • Самая невинная женская шалость- это цветы, которые она получила от другого поклонника в виде небольшого подарка. Можно самой себе на дом заказать букет цветов, но попросить в них вложить маленькую записку с несколькими ласковыми словами. Или просто их купить в цветочном магазине, идя по дороге домой. Это нужно сделать не единожды, а несколько раз подряд. Когда парень спросит, кто подарил, то смущенно пожать плечами, пролепетать в ответ какой-то бред про незнакомого мужчину.

    • Стоит пообщаться с другим парнем по электронной почте, телефону, в социальной сети, в общем – любым способом. Желательно, чтобы он слышал беседу по телефону, или оставить в компьютере открытое письмо.

    • Немного изменить свою внешность. Но менять не только свой имидж, а и делать вид, что часто витаете в облаках, мечтаете о чем-то, притворяетесь невнимательной. Вкусовые пристрастия также можно изменить, например, стать вкушать суши, которое раньше и на дух не переносили. Говорить, что к этому блюду пристрастил новый знакомый.

    • С работы не стоит приходить домой вовремя, а немного опаздывать. Объяснять тем, что очень любите свою работу.

    • Если необходимо заставить ревновать парня, который только что бросил девушку, то при случайных разговорах, встречах всегда быть счастливой и ухоженной. При его появлении на горизонте не нужно, конечно же, сразу же расцветать от радости встречи. Остановились, перекинулись парой фраз, намекнули, что пора уже бежать, так как ждет мужчина.

    • Можно рассказать что-то хорошее о якобы новом фаворите. Иногда этого бывает достаточно, чтобы бывший стал снова ревновать.

    • Самый опасный, но действенный способ, – начать на глазах возлюбленного флиртовать с другим мужчиной.

    Со стремлением заставить ревновать молодого человека не рекомендуется слишком переусердствовать. Если гнаться за остротой чувств, можно не заметить, как действительно потеряете самого дорогого человека на свете.

    Источник:
    Как заставить парня ревновать
    Пары встречаются, а затем через некоторое время по каким-то причинам расстаются. И какое же удивление у одного из партнеров, что через короткий срок он или она нашли себе новую партию. Что делать
    http://isoveti.ru/otnosheniya/kak-zastavit-parnya-revnovat.htm

COMMENTS