Как преодолеть ревность

Как преодолеть ревность?

В двух предыдущих статьях о ревности мы рассматривали причины возникновения ревности. Сегодня мы поставим точку в этом вопросе.

Враг 5. Чувство собственничества

Любой шаг в сторону — расстрел, любая улыбка или мимолетное общение с человеком противоположного пола – повод для ссоры? Ты смотришь на любимого как на собственность: «Мое! Никому не позволю трогать!»? Если не преодолеть ревность, рано или поздно партнер начнет «задыхаться» — без свободы любви не существует, хотя бы просто потому, что к этому стремится каждый из нас. И тогда он наверняка захочет выпорхнуть из золотой клетки.

Выстрел на поражение

1. Разберись, как и почему возникло это ощущение.

Ты боишься одиночества? Учись наслаждаться уединением.

Не чувствуешь себя полноценным без партнера? Развивай в себе самодостаточность и осознание того, что любимый с тобой — именно потому, что видит в тебе интересную личность.

Ты педантичен и любишь, чтобы все было «на своих местах»? Пойми, другой человек – не вещь. Он волен поступать по-своему, и это не всегда будет вписываться в рамки твоих представлений о жизни.

В тебе сильна жажда контроля и власти над окружающими? Чтобы преодолеть ревность, научись воспринимать любимого как человека, у которого есть такие же права, как и у тебя. Он – свободный человек, который выбирает то, что будет составлять его жизнь. В том числе, и тебя.

Любовь требует компромиссов и совместных решений, иначе не видать вам счастья.

2. Пойми, что существует лишь один способ по-настоящему привязать к себе любимого – сделать его счастливым, ориентируясь на его представления о счастье. Создай ему настолько хорошие условия, чтобы он сам не захотел «идти налево».

Враг 6. Ревность к прошлому

«Бывшие» есть практически у всех – мало кому везет встретить сразу «своего» человека и прожить с ним всю жизнь долго и счастливо. Наверняка они есть и у тебя, и ты вряд ли о них вспоминаешь. Вот только прежний партнер твоего любимого не дает тебе покоя – возможно, постоянно маячит на горизонте или ты просто слишком хорошо его знаешь.

Выстрел на поражение

1. Что было, то прошло. Как известно науке, клетки человека полностью меняются каждые семь лет. И не только клетки, а и наше мировоззрение, предпочтения и пр. Если бы любимый хотел быть с «бывшим» партнером, то с ним бы и остался. Сейчас он – с тобой, потому что сейчас нуждается именно в таких отношениях, хочет видеть с собой рядом именно такого человека. Это значит, что ты – гораздо ценнее и лучше в его глазах.

2. Чем чаще ты будешь говорить с любимым о бывшем партнере, тем больше он будет думать, что в этом человеке и вправду что-то есть. В его голове появятся шальные мысли: «А вдруг я сам не заметил чего-то важного? Не стоит делать такой пиар своему конкуренту.

Если ты регулярно «ходишь налево» или хотя бы один раз изменил по глупости, а теперь мучаешься, у тебя может возникнуть т.н. «обращенная ревность». Возникает ощущение, что твой партнер тоже тебе неверен.

1. Такое чувство чаще всего возникает у человека, чтобы загладить чувство вины (по принципу: «Лучшая защита – это нападение». Если ты знаешь, что любимый человек сможет понять такой проступок и простить, лучше сразу расскажи ему, чтобы не мучиться. Если же нет… Тогда выхода два: или разбирайся с собственной совестью, или ищи человека, которому не захочется изменять.

Враг 8. Реальные причины

Иногда ты и рад бы не ревновать, а не получается – партнер сам дает все поводы для ревности. Она может возникнуть не только из-за флирта, но и когда любимый меняет свое отношение к тебе, перестает уделять внимание, интересоваться интимной жизнью, начинает слишком рьяно следить за собой. Что с этим делать – не рубить же с плеча?

Выстрел на поражение

1. У тебя есть поводы не доверять партнеру? Считаешь, что он вполне может пойти налево? Для начала поговори с ним и попробуй объяснить, что его поведение тебе доставляет боль. Если же он махнет рукой на твою исповедь, спроси себя, почему ты до сих пор еще с ним. Учись ценить себя и выбирай только верных спутников жизни.

2. Подумай, может, причина отчасти в тебе. Может, стоит больше внимания уделять вашим отношениям? Или внешнему виду/поведению и т.д.? Иногда у партнера возникает желание найти идеал в другом человеке, если ты не даешь ему то, в чем он нуждается. Для того чтобы преодолеть ревность, попробуй поработать над собой, и тогда, вполне возможно, любимый начнет тебя ценить и не захочет терять такое сокровище. Перемены будут подогревать интерес и отвлекут от идеи «сходить налево».

Береги свои отношения, культивируй их, поливай вниманием и заботой. И обязательно пропалывай сорняки ревности, чтобы они не уничтожили вашу любовь. А если ревнуют тебя, а не ты, попробуй разобраться в проблеме с противоположной стороны – мои советы опять-таки придут тебе на помощь.

Источник:
Как преодолеть ревность
Для того чтобы преодолеть ревность, попробуй поработать над собой, и тогда, вполне возможно, любимый начнет тебя ценить и не захочет терять такое сокровище.
http://www.ekscluzive.ru/original-texts/131-revnost3

Как преодолеть ревность

Есть ли простой способ преодолеть ревность? Наверное, нет! Ревность является одним из тех коварных первичных инстинктов, похожих на гнев, жадность и страх. Это условный рефлекс, который трудно, если не невозможно преодолеть. Ты не можешь устранить это чувство полностью, но есть способы свести эти эмоциональные сложности к минимуму.

Как преодолеть ревность?

1 Необходимо найти причину ревности. Как правило, она является следствием глубоко укоренившихся комплексов. Возможно, ревнивец, чувствует себя неуверенно в той или иной ситуации, может быть , сильно боится потерять любимого человека или ему очень не хватает внимания. Затрать время на выяснение причин, исследуй свои реакции — это первый шаг на пути к преодолению ревности. Помни, что не всегда проблема во «второй половине», часто это именно твоя нездоровая реакция.

2 Давай отпор. Когда приступ ревности одолевает тебя, что ты делаешь? Кричишь, нервничаешь, бросаешься в драку, оскорбляешь. В следующий раз остановись, возьми тайм-аут, трезво оцени ситуацию: что и почему произошло и делай выводы. Твоя реакция, под воздействием ревности, может быть незрелой и субъективной, поэтому прежде чем поддаваться влиянию чувству проведи самоанализ. Иначе есть шансы выставить себя глупо.

3 Чувство собственности. Любимый человек твоя собственность? Он что, вещь или животное? Нет! Ты не должен(на) позволять себе подобное доминирование. Любовь в отношениях не может быть продиктована — она должна существовать сама по себе! Не делай из ваших отношений бизнес-проектов по поддержанию оценок и созданию границ. Будь счастлив(ва), что любимый человек рядом и одаривает тебя своим чувством.

4 Доверие. Работайте над доверием в ваших отношениях. Когда оно есть, оба чувствуют себя уверенно, нет причин бояться потери любимого человека или возмущаться его общению с другими людьми, появляется спасительная стабильность.

Источник:
Как преодолеть ревность в отношениях?
Есть ли простой способ преодолеть ревность? Наверное, нет! Ревность является одним из тех коварных первичных инстинктов, похожих на гнев, жадность и страх. Это условный рефлекс, который трудно,
http://www.chuvstvnet.ru/publ/9-1-0-247

COMMENTS