Как простить обиду

Как простить обиду

Обида – это серьёзное препятствие на пути к привлечению счастья. Ни в коем случае не стоить длительное время обижаться, будь-то на себя или на других. Ибо обижаясь, мы наносим вред себе любимому. Мы, вместо того, чтоб наслаждаться жизнью, плачем и испытываем недовольство собой или другими. Мы разрушаем наше эмоциональное тело. А в следствии и энергетическое. В конце концов, обиды могут трансформируются в заболевания. В худшем варианте возможна онкология. Тут уж явно не до счастья. Поэтому, дорогие друзья, учитесь прощать. Очищайтесь от эмоциональных травм, открывая свое сердце для позитивных эмоций и чувств.

Естественно, что прощение – не совсем приятная процедура. Вам придется вновь пережить боль, а затем отпустить ее. Только простив, вы сможете быть по-настоящему счастливым человеком.

Как простить обиду

Путь от обиды к прощению начинается с желания. Да, дорогие друзья, вам нужно захотеть простить, причем сделать это от души, искренне. Вам следует понять, что всех обидчиков в своей жизни вы сами и создаете. Вы их притягивайте своими мыслями и эмоциями. И они приходят к вам, чтоб научить вас многим кармическим урокам, в том числе прощению и безусловной любви.

После того, как вы будете готовы к прощению, приступайте к составлению списка всех людей, которых вы намерены простить и у кого желаете попросить прощение. Самых серьёзных обидчиков выделите жирным шрифтом или поместите в начало списка. Их нужно прощать дольше остальных.

Прощайте не только других людей, но и себя. Делайте данную процедуру регулярно, как минимум один раз в день. Не менее двух-трех месяцев. Прощайте и просите прощение до тех пор, пока не сделайте это со всеми людьми из своего прошлого и настоящего.

Если у вас появиться желание плакать, позвольте себе это. Если захочется кричать, кричите. Не сопротивляйтесь своим чувствам. Позвольте им уйти из вашего эмоционального тела.

Будьте самодисциплинированы. Не пропускайте ни один день для занятий по прощению. Выберите, наиболее приемлемый для вас способ и действуйте.

1.Метод визуализации для прощения обид

Любая медитативная техника начинается с расслабления. Для этого выберите подходящее время, чтоб вас не тревожили где-то10-15 минут. Примите удобную позу, например, лежа на диване, или сидя на стуле. Отключите сотовый и домашний телефон, включите, если есть желание, диск с медитативными мелодиями. Теперь преступайте к расслаблению.

Для этого досчитайте до семи и закройте глаза. Вы вошли в медитативное состояние. На протяжении всего сеанса вы находитесь в полной безопасности. На протяжении всего сеанса ваше тело расслабленно, а сознание активно. Вы делайте глубокий вдох и медленный выдох и начинаете расслабляться. Расслабляются ваши ноги, ягодицы, живот, грудь, спина, руки, плечи, шея, лицо, голова. Дыхание становиться лёгким и свободным, сердце бьется в ритме спокойствия и наслаждения. Вам хорошо.

Сам метод визуализации

Вы находитесь перед воротами в волшебный храм. Они открываются, и вы заходите внутрь. Спокойствие и гармония окружает вас. Вам хорошо. Сама атмосфера располагает к прощению. Вы удобно располагаетесь и приглашаете своего обидчика. Он заходит и встает перед вами. Ему около трех-пяти лет. Этот ребенок испуган. Он всего лишь человек, который ошибся. Ему больно и стыдно. Он говорит вам: »Ваше имя, прости меня, пожалуйста, за…» Здесь вы перечисляете то, за что этот человек просит у вас прощение. Вы улыбаетесь ему и говорите, что прощаете.

(Если есть желание высказать ему, все что не высказали, перед тем как простить, сделайте это. Расскажите ему как вам было больно, можете мысленно покричать на обидчика, поругать его…)

А затем тоже просите у этого человека прощение. И он тоже прощает вас. Вы мило пожимаете друг другу руки, и он уходит. А затем вы прощаете себя за то, что позволили обиде проникнуть в ваш внутренний мир, и за то, что сами обижали. Вы говорите себе: «Я прощаю себя и дарю себе любовь и поддержку».

После этого, вы подходите к воротам, они открываются, и вы выходите из храма. Вам легко. Вы ощущаете прилив позитивных эмоций и радости. Вы счастливы!

2.Прощение обиды в трех письмах.

Если созидательная визуализация вам не по душе, тогда попробуйте данный метод. Но желательно использовать оба метода. Так будет эффективней.

Каждому обидчику напишите 3 письма. Сделайте это в течение трех дней. В первый день напишите в письме о своей обиде. Расскажите о боли, которую вы испытали, о своих негативных переживаниях. Позвольте себе выплеснуть все подавленные эмоции и слова. Выразите их в первом письме. Можете в минуты написания письма поплакать или покричать, если есть в этом необходимость.

На следующий день напишите еще одно письмо, в нем вы уже не так сильно обижены. Вы можете также выражать негативные эмоции, но их должно быть меньше. А внутри должно присутствовать сочувствие и понимание.

В Третьем письме вам нужно подарить своему обидчику прощение и безусловную любовь. Извлечь уроки и поблагодарить его за них.

Вот и весь метод. В конце обязательно сожгите все письма. Этот шаг является небольшим ритуалом очищения. А подсознание очень любит такие символические действия.

Использовать материал без активной ссылки запрещено.

Источник:
Как простить обиду
Проверенные техники, помогающие простить обиду
http://www.shkolamechti.ru/stati/stati/kak-prostit-obidu-i-zabyt

Как простить обиду

Простить обиду и избавиться от обиды трудно для любого человека. Наличие сильной обиды в душе, особенно обиды детской мешает жить полноценно и свободно, любые прошлые обиды (на мать, отца, любимого и жизнь в целом) тянут человека в прошлое и заставляют смотреть на мир глазами беспомощного ребенка.

Прошлые обиды отравляют жизнь человека. Они глубоко укореняются в подсознании, мешая открыто жить, любить, общаться. Перенесенная от кого-либо обида может стать серьезной психологической травмой, в результате чего появятся негативные эмоции (гнева, негодования, злости и ненависти), а также чувства подавленности, депрессии, уныния и обреченности.

Конечно, все зависит от характера человека и его жизненной позиции. Кто-то легко реагирует на колкости, грубые слова, замечания, непроявление любви в свой адрес, а кто-то болезненно отвечает на подобное обращение, обижается. Но у большинства людей есть обиды в душе: на родных, родителей, сестер и братьев, друзей, любимого человека или на жизнь в целом. Большинство таких обид идут из детства.

Детские обиды самые сильные. Неосознанно человек может всю жизнь носить в себе эти обиды и не понимать, почему у него сформировалось определенное отношение к людям, что управляет его эмоциями. Если в жизни кто-то не испытал родительской любви и ласки и затаил при этом в душе обиду на родителей (вместе или по отдельности), то это может существенно сказаться как на будущих взаимоотношениях такого человека с родителями, так и повлиять на формирование его семейных ценностей, моделях отношений с противоположных полом. Не секрет, что девочки, лишенные с детства отцовской любви и заботы, хранящие глубокую обиду на своего отца, могут иметь проблемы в своей личной жизни, недоверие к мужчинам.

Сильные обиды не проходят бесследно, они ранят психику человека, разъедают его изнутри. Они похожи на тяжелый груз, который обиженный человек ежедневно носит за собой. Старые раны, слезы, жалость к себе, ненависть к тому, кто нанес обиду, — все эти негативные факторы влияют и на самочувствие, и на характер человека, а также могут существенно повлиять на его здоровье, вызывая психосоматические расстройства. Ведь обида — это сильнейшая из негативных эмоций, которая формируется и откладывается в подсознании человека на долгие годы.

Безусловно, свободный человек свободен от своих обид. Он не носит их за собой и не хочет, чтобы прошлые детские обиды отравляли его настоящую жизнь. Как только человек избавляется от своих обид, прощает всех своих обидчиков, он способен ощутить легкость, свободу выражения собственных эмоций и по-новому смотреть на своих родных, знакомых, да и на себя самого.

Описываемая на данном сайте психотехника под названием Турбо-суслик дает инструменты, чтобы человек мог самостоятельно разобраться в причинах своих нынешних проблем, заглянув в собственное прошлое, поработать со своими укоренившимися убеждениями и верованиями, которые сформировались в течение жизни в том числе под влиянием обиды. Справиться со своими обидами, избавиться от них и простить своих обидчиков.

Единственное, что требует данная психотехника Турбо-суслик — это готовность к работе, желание выявить своих личных монстров, отпустить на волю свои прошлые обиды, разъедающие энергетику человека и не позволяющие ему быть самим собой.

Информация на этом статье — результат личного опыта его автора, все статьи написаны исходя из собственных результатов пользования системой и не имеют целью убедить кого-нибудь в чем-то.

Данный сайт является личной инициативой его автора и не имеет никакого отношения к автору техники Турбо-Суслик Дмитрию Леушкину.

Источник:
Как простить обиду
Простить обиду и избавиться от обиды трудно для любого человека. Наличие сильной обиды в душе, особенно обиды детской мешает жить полноценно и свободно, любые прошлын обиды (на мать, отца, любимого и жизнь в целом) тянут человека в прошлое и заставляют смотреть на мир глазами обиженного ребенка.
http://turbo-suslik.info/detskaya_obida.html

Как простить обиду?

Ученые утверждают, что те, кто умеет забывать старые невзгоды, прощать врагов и друзей за содеянное, а также те, кто относятся к судьбе с благодарностью – живёт намного дольше остальных. Мы уверены, что и наши читатели хотят жить долго и счастливо, поэтому они просто обязаны научиться прощать обиды от мужа, любимого человека или даже матери. Поэтому на вопрос: «А нужно ли вообще прощать обиды?», мы отвечаем чётко и категорично: «Да, прощать обиды нужно! Ради Вас самих же!».

Как простить обиду на мужа или любимого человека?
Отвечая на этот вопрос, невольно вспоминаешь слова Энн Ландерса, который говорил: «Обида – это кислота! Он разрушает и сосуд, в котором храниться и корабль, который её перевозит!». Это означает, что если Вы не простите обиду, то он разрушит и Вас, как человека (с моральной точки зрения) и Ваши отношения с мужем или любимым человеком. Другого ничего хорошего можно не ожидать от обиды, да Вы разорвете отношения с человеком, который заставил Вас страдать, однако после этого ситуация не измениться. Обида, будет как яд, разъедать Вас изнутри. Поэтому не нужно приносить в жертву себя, свою семью и мужа (любимого человека). Если поступок мужчины был достаточно низок, и Вы разочаровались в любимом, то нужно просто разорвать связи, простить и отпустить. Ранее был его выбор, а это Ваш!

Если Вы осознаете, что поступок был совершен специально, то не забудьте о том, что лучшая месть для мужчины, продолжить жить счастливой, успешной и веселой жизнью, как будто бы ничего и не случилось. Покажите ему, что Вас так просто не сломить, а трудности и такие ситуации, лишь укрепляют Вас.

Как простить обиду на мать?
Лучший способ простить обиду на мать, это превратить зло в добро. То есть поверить в то, что все действия, поступки и слова, которые были сказаны или сделаны, предназначались Вам ради добра и помощи, просто получилось, как обычно немного иначе. Подумайте о матери, ни как о враге, а как о человечке, старавшимся донести до Вас добро. Кстати, этот метод можно использовать и по отношению к другим людям, чтобы их простить. Извлеките из ситуации пользу – пусть это будет опыт, запомните его и так больше не повторяйте, зная о последствиях.

Ещё один способ извлечь из случившегося пользу – это составить список тех вещей или людей, которые появились или ушли из Вашей жизни, и на Вас это положительно отразилось. Сделать это в первое время будет достаточно сложно, так как обида будет переполнять Вас. Однако в последствии, через день или два, взгляните на произошедшее под другим углом, и попробуете найти хоть малейшие достоинства в случившемся. Со временем количество положительных моментов увеличиться и Вы даже начнёте благодарить судьбу за такой шанс, а значит, перестанете обижаться на мать.

Как простить обиду мужчине?
Чтобы простить обиду мужчине, потребуется очень много времени и его сил на эмоциональном уровне. Дело в том, что после обиды, мужчина мог очень долго копаться в себе и отыскивать в себе причины обиды. Такой самоанализ «даст крен в любой лодке», поэтому первое, что нужно мужчине – это оклематься. Во-первых, перестать требовать от себя невозможного! Вы в первую очередь человек, а значит, имеете право на эмоции и ошибки. Возьмите за правило, что всё что произошло – прошло как надо. Во-вторых, организм получил немалый стресс, который, скорее всего, произошел внутри, а не снаружи (мало кто видел Ваши страдания), поэтому телу нужно хорошенько отдохнуть, выспаться и наладить режим питания. В-третьих, начните жизнь с начала, как будто бы этого и не было никогда.

Если не проделать всего этого! На мужчине может обида наложить сильный отпечаток в виде постоянной озлобленности или эмоциональной неустойчивости.

Кроме того, одумайтесь, Вы ведь мужчина, а не размазня! Сколько раз Вы уже рассказали свои друзьям или родственникам о том, как Вас несправедливо обидели?! 5-10-20 раз?! А Вы не задумывались над тем, как это неприятно слышать от мужчины, да и, кроме того, такие негативные воспоминания удручают и портят настроение не только Вам, но и тем людям, которым Вы повествуете данную историю о несправедливости.

Как простить обиду на свекровь?
Если Вас обидела свекровь, то забыть это невестке будет очень сложно, так как их конфликты длятся довольно много сотен лет и ни одно поколение, так и не смогло нормально ужиться с родственниками. Однако простить свекровь достаточно просто, если вспомнить, кто помогал Вам оклематься после обиды. Скорее всего, это был Ваш муж, мать которого и есть Ваша обидчица. Подумайте, о его заботе, о том, как он старался всячески Вам помочь, и только ради него, постарайтесь если не простить свекровь, то внешне не подавать никаких признаков обиды. Пусть эту жертву Вы принесете, ради того, человека, который Вам помог в беде.

Ещё забыть обиду на свекровь, помогает сравнение, в котором девушку держат металлические оковы, они же выступают олицетворением обиды на свекровь. Если её не простить Вы никогда не освободитесь из этих оков. Ваше прощенье уничтожит боль, плохие воспоминания и вообще прошлое, которое Вам неприятно.

Простить обиду ещё помогает другая точка зрения. Дело в том, что если с человеком у Вас изначально не заладилось, то всё последующее время совместного провождения пойдет не так, и даже если свекровь уже не будет причастна к Вашей обиде, Вы всё равно первой обвините её! Поэтому попробуйте ещё разок трезво взглянуть на вещи, на самом ли деле свекровь виновата в Вашей обиде.

И последний совет, как простить свекровь – подумайте о перспективах. Вы уверены, что готовы сейчас разорвать с ней все отношения и Вам больше никогда не понадобиться её помощь?! Это ещё одна причина простить свою свекровь, ведь недалеко то время, когда она оступится или Вам потребуется её помощь…

Источник:
Как простить обиду?
Советы о том, как можно простить обиду? И нужно ли это делать?
http://vse-sekrety.ru/847-kak-prostit-obidu.html

Как простить обиду?

– Отец Александр, что же такое обида? Только внутренняя боль или удерживание в себе зла, памяти на злое?

– Я сначала не отвечу на эти вопросы, а сам вас спрошу: можно ли себе представить обиженного Спасителя, или обиженную Божью Матерь. Конечно, нет! Обида – это свидетельство духовной слабости. В одном месте Евангелия сказано, что иудеи хотели возложить на Христа руки (то есть схватить Его), но Он прошёл посреди них, сквозь толпу агрессивную, кровожадную… Не написано в Евангелии, как Он это сделал, возможно, Он так гневно на них посмотрел, как говорится, молнию метнул глазами, что они испугались и расступились. Я себе так это представляю.

– Нет ли противоречия? Глазами сверкнул – и вдруг смиренный?.

Нет, конечно. Слово Божие говорит: “Гневайтесь и не согрешайте”. Господь не может грешить – Он Единый Безгрешный. Это мы маловерные и гордые, если гневаемся, то с раздражением и даже со злобой. Потому и обижаемся, что думаем, что и на нас злятся. Гордый уже внутренне готов обижаться, потому что гордость – это искажение человеческой природы. Она лишает нас достоинства и тех благодатных сил, которые Господь щедро дарует каждому. Гордый же человек сам от них отказывается. Смиренного человека обидеть невозможно.

– И всё-таки, что такое обида?

Гордый человек не умеет различать добро и зло, а смиренный умеет. Я, например, по своей гордости могу сказать нечто, что человека очень больно ранит. Не потому, что я хочу причинить ему боль, а потому, что лукавый в мою горделивую душу вкладывает такие слова и в такое время, когда тот, с кем я общаюсь, наиболее беззащитен. И я действительно попадаю в очень для него болезненную точку. Но все-таки эта боль оттого, что человек не умеет смиряться. Смиренный человек скажет себе твёрдо и спокойно: «Это я получил по своим грехам. Господи помилуй!» А горделивый начнёт возмущаться: «Ну, как же так можно?! Как же можно ко мне так относиться?»

Когда Спасителя привели к первосвященникам, и слуга ударил Его в ланиту, с каким достоинством Он ему ответил. Разве Он обиделся или расстроился? Нет, Он явил поистине царственное величие и абсолютное самообладание. Ну, опять-таки, можно ли себе представить, что Христос на Пилата или на первосвященников обиделся. Смешно. Хотя Его мучили, издевались, клеветали… Не мог Он обижаться совершенно, никак не мог.

– Но Он же Бог и человек, батюшка.

– Так, Господь и нас зовёт к совершенству: «Научитесь от Меня, яко кроток и смирен есмь сердцем». Он говорит: «Хочешь, чтобы тебя обида не касалась, хочешь быть выше любых обид, значит будь кроток и смирен сердцем, как Я».

– А если обида не по заслугам?

– А Его по заслугам обижали?

– Но это нечестно, если какая-то неправда, клевета, то ты просто кипишь, потому что не согласен с этим.

– Мне кажется, что может быть ещё больнее, если тебе правду скажут: «А-а-а, вот, ты какая!» «А я ведь, действительно, такая… Вот гады!»

– Попали в точку. Да ещё при всех сказали! Нет, чтобы потихонечку, чтобы деликатно как-нибудь сказал, по головке погладил или бы подсластил. Прямо при всех. Это ещё побольнее будет. «Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня». Это хорошо, когда незаслуженно злословят. Когда незаслуженно – блаженны, а когда заслуженно – надо каяться и просить прощения.

– А вторая часть вопроса? Обида – включает удерживание в себе зла, памяти на злое?

Человек попадает в бесконечный мысленный круговорот. Он напрягается, изобретает, что бы такое ему сказать, как ответить. Чем дольше человек в нём пребывает, тем труднее обидчика простить. Он только удаляется от этой возможности, потому что сам себя укореняет в обиде, более того, вырабатывает в себе стереотип, говоря языком биологическим, условный рефлекс, который не даёт с этим человеком общаться. Только увидишь его… и пошло: «Раз он, такой-сякой, негодяй так с тобой поступил, значит с ним невозможно разговаривать. Ты к нему так хорошо, а он к тебе так плохо…» И люди перестают друг с другом общаться, потому что просто не могут обиду преодолеть: «Я бы может быть и рад с ним поговорить, вроде даже и настроился, и пришёл, и хочу, а ничего не получается».

Про это в русской литературе есть прекрасный рассказ Н. В. Гоголя «Как поссорились Иван Иванович с Иваном Никифоровичем». Поссорились из-за сущего пустяка (Гоголь – гений), ну, просто не из-за чего. А ерунда перешла в смертельную ненависть. Они у сутяг истратили все свои деньги, обнищали, и всё равно судятся и враждуют друг с другом, хотя это абсолютно бесперспективно. Были хорошие спокойные, добродушные соседские отношения, и всё потеряно. Почему? Потому что не прощёная обида. И каждый уверен, что другой – враг. Эта вражда их обоих изглодала, и будет глодать до смерти.

– Батюшка, а как быть когда с человеком возникла какая-то ситуация, которую ты не понял. Потом выяснил с ним, всё простил, забыл. Всё забыл. Нормальные отношения. В следующий раз человек делает что-то худшее. Ты опять прощаешь. Но он ещё хуже с тобой поступает. И тогда начинаешь сомневаться. А может, не надо было прощать, что бы он понимал, что так нельзя себя вести? Может быть, нужно как-то по-другому? И тогда, когда ты в третий, четвёртый раз прощаешь, просто уже примирился с линией его поведения, примирился с тем, что он такой, и надо просто прощать, вдруг отношения достигают такой высокой точки, когда вспоминается первое, второе, пятое…

– Это означает, что ни первое, ни второе, ни пятое ты не простила.

– Но я же думала, что простила…

– А не надо принимать желаемое за действительное. Это не только твоя ошибка, для каждого из нас это весьма характерно.

– Ты считаешь, что простил. Не выясняешь отношения, даже никаких претензий…

– Но внутри всё кипит… Только это означает, что мы обиду куда-то в подсознание затолкали, и там она пребывает. Потому что, когда человек грешит (а обида – это грех, не важно справедливо или несправедливо нас обидели, это зло, которое вторгается в нашу жизнь), он старается это сам от себя подальше спрятать… Есть некая духовная реальность, она ворвалась в жизнь, и просто так не исчезнет, она здесь. Если мы эту духовную реальность пытаемся затолкать в подполье своего сознания, это не значит, что она исчезла, это значит, что она пребывает в твоём сознании, но в тех его уголках, куда ты стараешься не заглядывать. И там обида скрыто таится и ждет своего часа.

Это можно сравнить с болезнью: человек является носителем опасной болезни, но она дремлет. Вирусы присутствуют в организме, и если происходит какая-то перегрузка, организм ослабевает, болезнь может вспыхнуть и обрушиться со всей силой на человека, который даже и не подозревал, что он болен.

– Ну, хорошо, есть лукавый, лукавая сила, а где Господь? Чего Он хочет?

– Батюшка, а слёзы – это плохо?

– Слёзы бывают разные. Бывают слёзы от гордости, от обиды, от неудач, от зависти… А есть слёзы раскаяния, благодарности, умиления.

– А если, на исповеди мы говорим о том, что согрешили грехом обиды, а она не проходит.

– Это свидетельство нашего маловерия, неумения каяться и бороться с грехом. Ещё раз говорю: обида сама не пройдёт. Если ты хочешь от неё избавиться, поступай с ней, как с любым другим грехом – проси у Бога исцеления. Вот, курильщик, допустим, или алкоголик, сам справиться со своим грехом не может, всё, точка. Совершенно спокойная констатация факта: я не могу. Это не значит, что я плохой, неполноценный, ненормальный. Это значит, что я всего лишь обыкновенный человек, поэтому не могу сам справиться с грехом. Если бы мог, Господу не надо было бы приходить на землю. Зачем тогда Богу надо было принимать уничижение, становиться человеком, жить и переживать страшные преследования и гонения, терпеть крестные муки, если люди могли без Его помощи обойтись? Зачем Христос был? Чтобы спасти человека.

Тебе плохо, но разве ты просишь о спасении, о помощи Господа? Ну, как ты Его молишь? Есть результат? – Нет, но, он же меня так обидел! Ах, я не могу. – Да не в том дело, как тебя обидели, а в том, как ты молишься! Если ты молишься по-настоящему – значит, результат будет. Что, Господь бессилен тебя от лукавого защитить? Да ты просто не молишься, ты же не просишь! Ты не хочешь, чтобы Господь тебе помог. Если захочешь, то сможешь. На то Господь и даёт нам Свою божественную, всепобеждающую, самую великую в мире силу. Какой там лукавый?

Десять больше единицы, сто больше десяти, миллион больше ста, а миллиард… Но есть бесконечность. И по сравнению с бесконечностью, миллиард – всё равно нуль. И пусть лукавый могущественный, но Всемогущий только один Господь. Если Бог с нами, то никто против нас… Вернее – мы с Ним, Господь-то всегда с нами. Если мы с Богом действительно, под его божественным благодатным покровом, тогда ничего с нами сделать невозможно. Нас можно уничтожить физически, но не нравственно, нельзя принудить нас делать то, чего мы не хотим. Не хочу обижаться – значит, и не обижусь. Меня обидят – значит, я буду молиться так, чтобы эту обиду силой Божией преодолеть.

– Мне кажется, часто человек, сам того не осознавая, не хочет простить обиду, потому что осознание своей правоты и неправды обидчика как-то утешительно.

– А как понять, простил ты человека по настоящему или пытаешься обмануть самого себя? Что является критерием прощения обиды?

– Можно проверить себя чисто умозрительно. Представь, что ты к обидчику приходишь, предлагаешь помириться, и он бросается тебе на шею, вы целуетесь-обнимаетесь, плачете-рыдаете и всё отлично. Потом представь: ты приходишь и говоришь: «Давай помиримся? Прости меня, пожалуйста», а в ответ слышишь: «Знаешь, ты иди отсюда…», – «Во-о-о-от. Ага! Я тут так смирился, я к тебе пришёл прощения просить, мир предлагать, а ты. »

Был такой владыка Мелитон, его при жизни называли святым. Он жил в Ленинграде. Я имел счастье немножечко с ним быть знакомым. Он ходил в стареньком пальтишке, один, без всякой свиты. Однажды владыка Мелитон приехал к замечательному старцу архимандриту Серафиму Тяпочкину, постучался в калиточку, а келейница в простом старичке архиерея не увидела и сказала: «Отец архимандрит отдыхает, подожди». И он смиренно ждал. Как-то я у владыки спросил: «Вы такой любящий человек, как Вы смогли быть таким?» «Какой я любящий? – удивился он, а потом задумался, – За всю жизнь, я только раз человека обидел».

Если можешь подставить вторую щеку, тогда второй раз у нормального человека рука не поднимется, когда ты действительно смиренно, с любовью попросил прощения. Уж надо совсем быть злодеем, чтобы и второй раз ударить.

Такая вера у мальчика Миши была, такая молитва, что сам простил безобразие, которое Колька учинил, и принял всю вину на себя, хотя его спровоцировали.

Это просто люди из другого теста. Они не мирились с тем, с чем мириться нельзя – со злобой, обидой, грехом. А мы: «Ах, меня обидели, и я обиделся». Ты не имеешь права быть обиженным, в своей душе носить обиду – это грех, болезнь духовная. Как хочешь – только ты её преодолей. Если ты с Господом, это возможно. Если больно тебя задели, значит нужно иметь терпение, терпеть и бороться столько, сколько нужно, чтобы ты грех действительно победил. Здесь «хочу» совершенно недостаточно. Критерий один: сможешь ли ты вторично стерпеть грубость или не сможешь?

Но, конечно, речь идёт о более-менее обыкновенных, бытовых грехах. Бывают грехи тяжкие, на грани смертных (скажем, измены – это совсем другой разговор). Но собственно из этих повседневных отношений, из этих непреодолённых грехов копится греховный ком, который может раздавить. Терпеть его нельзя. Не хочешь, чтобы эта зловонная гниющая мусорная куча тебя погребла под собой, значит, борись с каждым грехом до победы. Старайся раскаяться так, чтобы и следов его не осталось в душе. А раз не осталось, значит, он ушёл в небытие.

– Как это? Ведь были слова, были поступки, они же были – это факт?!

– Батюшка, а бывает, что не знаешь, вдруг человек обиделся? Не разговаривает почему-то…

– Ну, подойди и скажи, но только с любовью и мягко: «Я тебя чем-нибудь обидел?»

– Но вот тогда и молись так, чтобы твоя молитва преодолела то зло, которое невольно и неведомо для тебя тобой соделано. Лукавый же не в открытую действует. Он пользуется нашими слабостями. Надо сказать: «Какая же я грубая, неделикатная, если что-то такое сделала и даже не заметила, как человеку боль причинила. Господи, прости меня окаянную. Я виновата. Обидела человека так, что он со мной даже разговаривать не хочет. Что же я такое сделала? Господи, даруй ми зрети моя прегрешения».

– А если у человека изъян. Если он пьёт. Если он хам. Как с ним говорить?

– На такие вопросы трудно отвечать, потому что нужно смотреть на конкретную ситуацию. Но в качестве примера могу привести рассказ из книги “Отец Арсений” “Медсестра”. Там, отвечая на вопрос, как же она такой хорошей выросла, сестричка объясняет, что такой её воспитала мачеха. У неё умерла мать, и эта осиротевшая девочка, мучила свою мачеху по первому разряду, просто издевалась, как только может 14-летний ребёнок. Но мачеха была очень глубокой, по-настоящему глубокой христианкой. Она молилась, трудно передать как. И своим смирением, пламенной молитвой и верой эта мачеха сумела переломить сердечко озлобившейся девочки.

Её родной папа раз в год крепко запивал, приводил товарищей, пьяная компания вваливалась в дом, и её родная мама, когда была жива, страшно пугалась, забивалась в угол, выслушивала упрёки и чуть ли не побои терпела. Девчонка со страхом ждала очередного папиного запоя (ещё до примирения с мачехой). И вот вваливается пьяный папочка с дружками и требует, чтобы жена на стол накрыла. А тихая и безответная мачеха вдруг хватает одного дружка, за порог вышвыривает, другого – туда же и дверь закрыла. Папенька: «Как, на моих дружков!» Чуть было её не ударил. Но она схватила, что попалось ей под руку и так его отметелила… И всё, вопрос был решён.

– В том-то и дело, что смирение – добродетель сверхъестественная. Господь сказал: «Я смирен». Кто-то из святых отцов сказал, что смирение – это одеяние Божества. Оно сверхъестественно. Смиренный человек – тот, который побеждает зло в самом его корне. И если ему для этого нужно применить физическую силу, значит, он её применит. Это вовсе не тюфячок-половичок, об который ножки можно вытирать: «Ах, я терплю, я такой смиренный». А внутри всё бурлит-кипит… Какое же это смирение? Это пассивность перед злом.

– Если близкий человек ведёт себя, мягко говоря, нехорошо по отношению к тебе, особенным раскаянием не страдает, не будет ли всепрощаемость ему же во вред?

– Будет. Будет, конечно. Но я только что привёл пример мачехи и девочки. У мачехи хватило духовной чистоты, чтобы понять как ей себя вести с этой девочкой. Потому что наверняка у неё руки неоднократно чесались, или хотелось папе рассказать… Но она поняла, что ребёнок себя так ведёт от какой-то дикой боли. Девочка лишилась матери! Поэтому встретила в штыки кроткую, смиренную, тихую, любящую мачеху. Мачеха среагировала не с обидой, не со злобой в ответ на эту страшную агрессию, которая на неё изливалась, а удивительно по-христиански, с одухотворённым смирением. Своей любовью, молитвой, терпением и смирением она смогла преодолеть тяжелейшее для этой девочки искушение.

– А как понять, когда надо смиряться и промолчать, а когда…

– Можно ли идти к Причастию, если никак не можешь побороть боль?

– Бывают грехи, которые за один раз не преодолеешь и, конечно, в такой ситуации особая помощь Божия необходима. Поэтому нужно причащаться, нужно молиться, каяться, бороться со своим грехом. И понимать, что либо ты победишь в себе свой грех, напрягая все свои силы, либо грех без всяких усилий победит тебя.

– Что значит, победит тебя?

– Значит, ты потеряешь этого человека, совсем с ним общаться не сможешь. Раз у тебя на душе грех, ты будешь и поступать греховно, будет мстительность, злопамятность, обидчивость. Будешь копить обиды, искать и видеть там, где их нет, всё истолковывать в дурном смысле. Это приведёт к деградации духовной. Но причащаться нужно только при условии, что ты от души молишься и от души каешься. Пусть ты этим грехом обуреваем, но ты с ним борешься. Бывают грехи, которые быстро не преодолеваются, с ними нужно бороться постоянно, только следить, чтобы не расслабиться, не устать и не потерять надежды, что с Божьей помощью ты их победишь. Тогда, конечно, просто необходимо причащаться.

Господь нам посылает такие испытания, чтобы мы учились с грехами бороться. О каких-то давних грехах мы забыли, даже про них и не думаем, но мы же грешные всё равно, вот Господь нам и посылает нынешний видимый грех, чтобы мы его ощущали и преодолели. Но поскольку человек – существо целостное, если он побеждает этот грех, то побеждает и другие. Человек грешный, а Господь милостивый. Ты просишь прощения за один грех – Господь может тебе и другие простить. Но нельзя относиться к причастию, как к какому-то лекарственному средству: принял таблетку – у тебя голова прошла. Между прочим, если голова в данный момент перестала болеть, это не значит, что болезнь прошла. А здесь речь идёт о том, чтобы исцелиться полностью, чтобы эта нравственная боль не возвращалась.

Источник:
Как простить обиду?
Прочитать полную статью и узнать больше про "Как простить обиду", вы всегда сможете на информационном портале "Православие и мир"
http://www.pravmir.ru/kak-prostit-obidu/

Как простить обиду? Лучшее лекарство здесь!

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Все люди в нашем мире не раз были обижены кем-то, и поэтому люди задаются вопросом: «Как простить обиду?». Не все люди умеют прощать и забывать обиды. Некоторые из обид мы забываем, а некоторые навсегда остаются в нашей памяти и сердце. Так как же простить обиду, если она отравляет жизнь и не дает жить? Именно здесь мы обсудим эту тему. Кроме чтения не забывайте участвовать в данном вопросе. Дискуссия это круто. Я выскажу свое мнение, а Вы потом можете предложить свои способы в комментариях под статьей.

Обиды есть у всех без исключения, и забыть их абсолютно все навряд ли получится, если только Вы хорошую амнезию не подхватите. Обиды бывают сильные и слабые, легко забываемые и непрощаемые, временные и вечные. Все это зависит от уровня обиды. Что-то мы легко забываем, а что-то не можем забыть никогда.

Разумеется, сила обиды зависит от силы негативных эмоций, которыми эта обида сопровождалась в прошлом. Чем сильнее человека задели за живое, тем сильнее эта обида. За примерами далеко ходить не надо. Все мы взрослые и понимаем, что к чему. Допустим, муж сильно оскорбил свою жену, и его жена на него обиделась. Как Вы считаете, жена так и будет дальше на него губки дуть? Я уверен, что нет. Вскоре она забудет и простит его. Мои родители так до сих пор делают, сначала ругаются до отвала, потом мирятся. Я эти скандальные сцены за свою жизнь на миллион серий посмотрел и прослушал. Все люди эмоциональные существа, и во время ссоры можно ляпнуть все что угодно. Но это прощается, если пара действительно любящая. Уровень обиды слабый, а значит простить легко.

А теперь другой очень негативный пример. Муж изменил жене, жена узнала об этом и не то, чтобы обиделась на него, она его возненавидела за этот проступок. Все люди по-разному относятся к изменам, кто-то легко переносит, а кто-то вообще не может такой факт перенести. Конечно же жена может никогда не простить своего мужа за это деяние, так как это её очень сильно задело. И даже если ее муж будет стараться все исправить, его попытки могут оказаться тщетными. Не обижаются только безэмоциональные существа. А люди все эмоциональные, кто-то больше, а кто-то меньше.

Из этого следует сделать вывод, что все обиды нельзя простить. Но существует методика, которая помогает облегчить любую боль и простить любые обиды. Метод называется «Хоопонопоно». Подробно о ней Вы можете узнать в книге Джо Витале – «Жизнь без ограничений». Именно метод хоопонопоно помогает очистить свое подсознание от негативных программ. Все обиды сидят в подсознании, и сейчас я Вам расскажу, как от них избавиться. Некоторым это сделать будет крайне нелегко, и сейчас Вы поймете почему.

Этот метод включает в себя четыре фразы:

Мне очень жаль (В этой фразе Вы как бы говорите, что Вам жаль, что Вы создали эту проблему и то, что Вы берёте полную ответственность за эту проблему на себя);

Пожалуйста, прости меня (Здесь Вы просите прощения за возникшую проблему);

Я люблю тебя (Вы заряжаете любовью ту проблему, которая вас тревожит и негатив этой проблему уходит, негатив этой проблемы разряжается.);

Спасибо тебе (Вы проявляете чувство благодарности за освобождение от этой проблемы).

И теперь Вам нужно проговорить все эти четыре фразы обидчику. Рассмотрим пример с той женщиной.

— Мне очень жаль, что так случилось. Мне очень жаль, что ты изменил мне.

— Пожалуйста, прости меня за то, что я была такой, какой была, прости меня за мое поведение.

— Я все равно люблю тебя, несмотря на то, что ты сделал.

— Спасибо тебе за все, за то, что был когда-то рядом, за то время, проведенное вместе. Я никогда этого не забуду.

После этого, можно просто произносить эти четыре фразы без уточнений: мне очень жаль, пожалуйста, прости меня, я люблю тебя, спасибо тебе. Уточнение нужно вначале. Я уверен, что у многих из Вас волосы дыбом встали. Вы сейчас сидите и ворчите: «Да как я могу такое сказать, если я его/её ненавижу. Михаил, да пошел ты на …». Я согласен, что это сложно. Я и сам хочу себя послать по известному мне адресу, но Вы задали вопрос: «Как простить обиду?», я ответил. Если Вы начнете произносить эти фразы с легкостью к объекту Вашей обиды, то значит Вы его простили. Если при вспоминании того негативного случая Вы не будете испытывать каких-либо негативных эмоций, значит обида ушла. Если Вы действительно хотите забыть обиду, то Вам придется это сделать. Так Вы очищаете свое подсознание от дурных установок.

Вот Вам еще притча в подарок:

Однажды поспорили два друга, и один из них дал другому пощёчину. Почувствовав боль от удара, друг ничего не сказал, а лишь написал на песке:

– Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину.

Продолжая идти, они нашли оазис, в котором решили искупаться. Тот, который получил пощёчину, едва не утонул, но его спас друг. Когда он пришёл в себя, он написал на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь».

Тот, кто дал пощёчину и который спас жизнь своему другу, спросил его:

– Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь на камне. Почему?

– Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-либо делает что-либо хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть это.

Замечательная притча, но сложна в исполнении. Не каждый может записывать все свои обиды на песке. Да и песка у нас нет. Зато метод «Хоопонопоно» поможет Вам простить обиду, чего я Вам желаю.

Просмотры: 9864 Рейтинг: Голосов: (5)

Источник:
Как простить обиду? Лучшее лекарство здесь!
Все люди в нашем мире не раз были обижены кем-то, и иногда люди задаются вопросом: «Как простить обиду?». Не все люди умеют прощать и забывать обиды. Некоторые из обид мы забываем, а некоторые навсегда остаются в нашей памяти и сердце. Так как же простить обиду, если она отравляет жизнь и не дает жить?
http://www.worldmagik.ru/article/174/1

COMMENTS