Популярные записи:

Качества женщины веды ЖЕНЩИНА (Индийские веды)Когда-то, в далекие времена наши, наши предки знали основной принцип жизни, знали в…Как выразить свою любовь девушке Как выразить любовь к мужчине Хвалить, однако, нужно тоже уметь. Не стоит говорить лишних и…Почему женщины думают что мужчины им должны Блог Геннадия КоролеваЗдравствуйте дорогие читатели, с весенним поздравлением к вам Геннадий Королев . Спешу поздравить…Ботинки осень-зима — Модная обувь 2017Обувь является одной из главных составляющих стильного образа. Актуальные туфли или сапоги задают…Календарь маникюра на октябрь 2017 Календарь маникюра на октябрь 2017 Ноябрь — это последний месяц осеннего сезона, можно сказать, что…

Как заставить парня похудеть

Вход на сайт

Как заставить девушку заниматься спортом? Этим вопросом задаются очень многие парни. Действительно, мужчинам часто бывает непонятно, как можно питаться только невкусными продуктами, постоянно обсуждать диеты, устраивать разгрузочные дни и при этом быть в плохой форме. По статистике, большинство мужчин в возрасте от 25 до 50 лет уверены, что спорт – лучшее средство поддержания тела красивым, и работает он намного эффективней, чем любая диета. Правда, любые замечания относительно необходимости заниматься спортом вызывают у их вторых половин целую бурю эмоций. Как все-таки сделать так, чтобы и девушка не обиделась, и спорт прочно вошел в ее жизнь?

Как заставить девушку заниматься спортом: что нельзя

Ни при каких условиях нельзя говорить женщине о том, что:

  • Спорт поможет ей похудеть, даже если лишний вес у нее уже есть, не стоит лишний раз акцентировать на этом внимание. Поверьте, ей совсем не хочется слышать о лишнем весе от любимого человека;
  • Она слабая, неспортивная, не может ходить пешком, бегать, танцевать, да хоть летать на метле. Вообще забудьте о любых «негативных» констатациях. Прикиньте, как «приятно» вам будет слышать что-то вроде «Да ты и 20 раз подтянуться не можешь, кто бы говорил»;
  • Ее подруга, или ваша знакомая ходит в фитнес-клуб и очень рада тому факту, а вот ты у меня совсем окопалась на кухне с кастрюльками и книжками рецептов.

Все высказывания, перечисленные выше, глубоко ущемляют женское самолюбие и приведут вас, скорее, к скандалу, а не вашу девушку или жену в спортивный зал. И еще – не стоит заглядываться при ней на красивых и спортивных, и постоянно намекать на плохую форму и лишний вес, так вы рискуете оказаться совсем без девушки.

Как заставить девушку заниматься спортом: лучший метод

Большинство женщин с радостью будут заниматься тем, чем занимаетесь вы, чтобы больше времени проводить рядом. Речь, конечно, не идет о том, чтобы «загорать» под любимой машиной в холодном гараже. Лично вы спортом занимаетесь? Прекрасно, пригласите вторую половину на лыжную или пешую прогулку для начала. Ни в коем случае не выставляйте это как «великое антицеллюлитное занятие», а просто представьте как способ развлечься и провести время вместе. Проделывайте совместные прогулки хотя бы 2 -3 раза в неделю. Потом можете «пересесть» на велосипед, или пригласить свою подругу поиграть в пейнтбол на выходных.

Как только она хотя бы немного привыкнет к нагрузке, предложите новые варианты. Это может быть и совместная зарядка по утрам, и семейный (девушки, особенно не жены, любят такие «фишки!») абонемент в фитнес или бассейн.

Итак, прежде чем заставлять ее работать в спортзале, пересмотрите свое собственное отношение к фитнесу, и если вы сами им занимаетесь – убедите подругу заниматься вместе. Удачи и здоровья в Новом году!

Источник:
Как заставить девушку заниматься спортом
Как заставить девушку заниматься спортом? Этим вопросом задаются очень многие парни.
http://www.psychology-21.ru/kak-zastavit-devushku-zanimatsya-sportom.html

Как заставить девушку заниматься спортом

Человек всегда стремится исполнять свои желания. Хочется спать – вы все отдадите за то, чтобы добраться поскорее до кровати. Разве не так? С похудением все обстоит гораздо сложнее. Хотят-то этого многие, но тех, кто прикладывает хоть какие-нибудь усилия – единицы.

Часто встречается другая ситуация. Встречался какой-нибудь Ромео со своей Джульеттой, хорошо все было. Но стоило красавице убедиться в том, что сердце любимого принадлежит только ей, она и думать о своих чарах забыла. А действительно – зачем? Что при этом чувствует Ромео, не обсуждается.

Девушки и так нередко обижаются непонятно на что. Что же говорить об обсуждении такой душещипательной теме, как похудение? Девушке заставить парня похудеть гораздо проще. Сказала что-нибудь острое, и в большинстве случаев тот поплетется в спортзал восстанавливать уязвленное мужское самолюбие. С девушкой такое не прокатит. Вот просто представьте, что будет, скажи вы ей: «Что-то, дорогая, ты совсем потолстела». Повторять в домашних, да и вообще в каких-нибудь, условиях настоятельно не рекомендуется.

А что рекомендуется, мы сейчас и обсудим. Итак, как девушке похудеть для парня?

Очень эффективная мотивация – конкретный пример. Поэтому запишитесь вместе в спортзал или делайте упражнения дома. Главное – регулярно и все-таки вместе. Отговорки типа «У меня и так все в порядке, а ты давай занимайся» лучше убрать в долгий ящик. Самая страшная ошибка – отсутствие такта. Это может привести к занижению самооценки и появлению комплексов. Это, в свою очередь, негативно скажется как на процессе похудения, так и на характере девушки в целом.

Человек – такое существо, что из-под палки делать ничего не будет. А уж женщина в особенности. Поэтому важно убедить ее в важности принятия решения о похудении. Дать ей понять проблему, так сказать. Высший пилотаж – навести ее ход мыслей так, чтобы она думала, что это полностью ее решение. В противном случае, применение силового метода приведет лишь к кратковременному результату. Ничто не мотивирует так, как собственное желание.

Вы разобрались с причиной, по которой девушка забросила себя? Может быть, ей кажется, что парень у нее в руках и никуда не убежит, поэтому стоит задуматься над переменой тактики. А именно – включить мощнейшее свое оружие. Ревность. Здесь главное – не переборщить. Ведь скандалы отнюдь не являются конечной целью. Так как же действуем? Все зависит от каждого конкретного случая, но основная цель – показать, что «ты у меня прекрасна, но с фигурой, как у вон той девушки, станешь совершенством».

Когда что-то делать надо, именно надо, пропадает всякое желание этим самым им заниматься. Поэтому из категории «надо» спокойно переводим в категорию «хочется». Худеть надо с удовольствием. Есть множество идей, как сделать, чтобы жена похудела и ничего не узнала. Одна из них – активное времяпрепровождение как хобби. Установите себе традицию каждые выходные совершать выезды на велосипеде. Или хотя бы неспешные прогулки пешком с постепенным увеличением дистанции.

Но не меньшее, чем спорт, влияние на похудение оказывает питание. Проблема состоит в том, что большинство худеющих не верят в свой успех. Действительно, пресс покачать пару раз можно. Хуже точно не будет. Но ограничивать себя в еде? Обойтись без шоколадки перед сном? А ради чего?

Но результат ожидать не так важно. Более того, без веры в свой успех вполне можно обойтись. Главное – привыкнуть к процессу. А потом затянет, и дорога к прекрасному телу станет приятной и прямой. Конечно, можно найти отговорку, что, мол, это парень заставляет похудеть. Но надо поставить цель и идти к ней.

Как помочь девушке с этим? Перейдите вместе на правильное питание. Мужчине, особенно занимающемуся спортом, одними салатиками не обойтись. Но можно же нормально пообедать на работе, к примеру. А с девушкой имеет смысл заключить своеобразный договор – ты правильно питаешься и занимаешься в течение трех месяцев, а я тебе покупаю шубу. На два размера меньше той, что ты носишь сейчас.

Проще всего сказать – да зачем она мне такая нужна, полно же девчонок худеньких, другую найду! Но в отношениях вес не должен быть доминирующим фактором. Если вы любите друг друга, хотите строить будущее вместе, пройдите вместе это испытание. А девушка… Любая девушка хочет быть красивой и привлекательной. Она, похудев, будет вам благодарна.

Так как начать худеть по-настоящему? Заходите на наш портал, пообщайтесь на форуме. И тогда поймете, что трудиться, чтобы заставить девушку похудеть, нужно, но оно того стоит. Только к делу нужно подойти с тактом, чтобы избежать никому не нужных ссор и недопониманий.

Источник:
Как заставить девушку похудеть?
Человек всегда стремится исполнять свои желания. Хочется спать – вы все отдадите за то, чтобы добраться поскорее до кровати. Разве не так? С похудением все обстоит гораздо сложнее. Хотят-то этого
http://0diet.ru/Avtorskie-dietyi/id/414-Kak-zastavit-devushku-pohudet-i-Pohudet-dlya.html

Как заставить девушку похудеть?

by ptichka · Published 27.06.2012 · Updated 16.09.2013

Иногда случается, что ты понимаешь – похудеть НЕОБХОДИМО, а уговорить себя начать действовать, приступить к конкретным шагам не можешь. Возникает проблема: как претворить свое желание в жизнь, чтобы оно не осталось бесплодной мечтой? Как заставить себя похудеть? Сделать это не так просто, для достижения цели придется разбираться с подсознанием, достучатся до него.

Все дело в том, что наш организм подчиняется не взвешенным решениям, принятым головой, а подсознанию. А оно худеть не хочет! Зачем ему физические нагрузки, зачем диеты!? Наше внутреннее Я очень любит лениться и делать запасы на «черный день», поэтому основная работа предстоит с ним. Человек должен убедить себя (свое подсознание, свое тело) в том, что он хочет расстаться с лишним жиром, потому что он ему не нужен, что без пяти — десяти килограммов ему будет лучше и т.д.

Существует медитация для похудения, множество психологических тренингов, направленных на похудение, когда опытные психологи внушают своим подопечным, что они не испытывают голода и равнодушны к еде. Эти занятия стоят немалых денег и, к сожалению, действуют не на всех. Например, скептически настроенные люди плохо воспринимают установки. Есть гораздо более дешевый и эффективный способ расправиться с влечением к пище – самовнушение, когда человек сам себя убеждает в том, что он способен насытится и маковым зернышком. Регулярные аутогенные тренировки помогут настроить тело на работу с лишним весом.

Работа со зрительным образом

Воздействовать на подсознание лучше всего комплексно, поэтому не останавливаемся только на аутотренинге, подключаем и зрительные образы. Как заставить себя похудеть? Постоянно видеть перед собой образец, к которому следует стремиться.

Речь идет не об иллюстрациях из глянцевых журналов, а о личных фотографиях. Удачные снимки отлично настраивают на похудение. Не важно, сколько им лет, главное, чтобы они рождали положительные эмоции и изображали нас такими, какими мы стремимся стать. Фото помещают в рамочку и вешают на видное место, чтобы оно постоянно напоминало о цели.

Иногда работают и обратные фотографии, те, где видны все недостатки фигуры, где мы сами на себя непохожи. Их не стоит, конечно, выставлять на всеобщее обозрение, но иногда можно поглядывать и на эти фото, чтобы получить мощный эмоциональный толчок.

Учимся договариваться с собой

Есть еще одна лазейка, помогающая заставить себя худеть: с подсознанием можно договориться. У каждого есть заветная мечта, прямо или косвенно связанная с избавлением от лишнего веса.

Совершенно не важно, что это: покорение некого поклонника, желание носить короткие шорты или джинсы с открытым животиком, возможность покрасоваться на пляже в красивом купальнике или просто мечта влезть в любимое платье, главное, хотеть этого всей душой. А дальше все просто, торгуемся, как на рынке, только сами с собой: «Огурцовая диета за две недели поможет сбросить около 5 килограммов, если к тому же буду ходить в тренажерный зал три раза в неделю, то — еще 5. И тогда к отпуску я куплю себе новые шорты, в которых поеду на Лазурный берег».

Что посулить своему подсознанию за работу, каждый выбирает сам, но лучше не делать ставку на еду (в конце концов, мы же худеем!) и не потакать вредным привычкам.

Отличная посуда benedikt скрасит вашу диету.

Источник:
Как заставить себя похудеть?
Как заставить себя похудеть? Постоянно видеть перед собой образец, к которому следует стремиться. Речь идет не об иллюстрациях из глянцевых журналов, а о личных фотографиях.
http://100dieta.ru/kak-zastavit-sebya-poxudet

Как заставить себя похудеть?

Как заставить себя похудеть? Как мотивировать себя на похудение?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Сейчас, когда началось лето, многие парни и девушки начинают задумываться о том, как им похудеть, привести себя в форму, чтобы на пляже выглядеть привлекательно для противоположного пола. Такая задача порождает следующий вопрос: «Как заставить себя похудеть?». Ключевое слово – заставить. Человека вечно нужно пинать, чтобы он хоть что-то начал делать. Вот здесь мы и обсудим этот вопрос.

Пока жареный петух не клюнет… продолжение Вы знаете. Дело в мотивации и только в ней. Когда человек хочет, он делает. Я за месяц сбросил 4 килограмма, и это очень хороший результат несмотря на то, что были трудности в виде эффекта плато (когда вес стоит на месте). Тем не менее, я продолжаю сбрасывать свой вес. Я веси 80,4 кг, а сейчас 76,2 кг Моя цель – 72 кг. При этом весе подкожный жир моего тела будет составлять 8%. Именно при таком жировом отложении идеально видны кубики пресса. Меня мотивирует именно кубики пресса. Я хочу добиться такого живота любой ценой.

Главное – не заставить себя похудеть, а мотивировать себя на похудение. Заставить себя что-то сделать – очень тяжелая задача, к тому же непостоянная. Вы и пяти дней не продержитесь, если будете себя заставлять, а не мотивировать.

Существует две категории мотивации: позитивная и негативная. Я сейчас говорю не о методе кнута и пряника. Негативная мотивация это зависть, безвыходность, а позитивная мотивация это вдохновение. Человек часто подвергается негативной мотивацией. Пример негативной мотивации: парень ушел к другой девушке, потому что та стройная и чертовски сексуальная. Теперь брошенная девушка целыми днями торчит в спортзале, чтобы стать красивой и привлекательной.

Второй пример: на пляже все парни не могут оторвать своего взгляда от стройной и чертовски сексуальной девушки. Другие менее привлекательные (или вообще не привлекательные) особи прекрасного пола видят это мгновенно. У них возникает зависть и ненависть к красотке. Они либо будут ее мысленно чмырить, давясь пирожными, либо займутся собой.

Негативная мотивация нам не нужна. Лучше себя самостоятельно мотивировать на похудение. А как это сделать? Я уверен, что Вы как минимум один способ знаете. Вам нужно найти фотографию стройной девушки, на которую Вы хотите походить, и наклеить ее фотографию на холодильник и везде где можно. Ее фото не должно вызывать в Вас чувство зависти. Вы должны вдохновиться ее телом, загораясь той идеей, что скоро Вы тоже будете так выглядеть. Вы можете наклеить свое личико на ее голову для более сильного вдохновения. Парням нужно делать также: найти фото мачо с кубиками на животе.

Гордость за свое прекрасное тело – это отличная мотивация, но более сильная мотивация – это привлечение внимания противоположного пола. Любой женщине нравится, когда на нее смотрят мужчины. Они могут говорить, что это раздражает их, но на самом деле они это обожают. Любая женщина хочет быть желанной. А Вы хотите быть желанной? Ответ очевиден. Тогда за дело. Начните что-то делать для своей цели.

Изначально Вы должны понять, что вес может сбрасываться медленно. Выша задача – не быстро похудеть, а просто похудеть. Вы можете по два килограмма в месяц сбрасывать, и это будет хороший результат. Многие люди, увидев, что они сбросили за месяц всего лишь пару килограммов, теряют мотивацию и снова начинают жрать. Я на этот трюк много раз попадался, но в последнее время я это преодолел.

Я в день ходил по 15-18 километров (два раза я прошел 26 км.), а мой вес даже набирался, хотя я употреблял мало калорий. Но это меня не остановило. Я проявил характер, терпение и силу воли и добился результата. Вот и Вы должны настроиться на победу. Когда Вы сидите на диете, Вы боретесь с лишним весом. И как в любом спорте, победитель будет один: либо Вы либо Ваш вес.

Неужели Вы проиграете своим килограммам? Они же являются одной из главных причин того, почему Вы не привлекательны для противоположного пола. Под одеждой невидно, но стоит придти на пляж, как вся «красота» выходит наружу.

Вы должны победить свой вес. Это должно стать для Вас игрой или соревнованием. Очень здорово, если Вы любите вызовы. Вызовы всегда меня мотивируют. Именно поэтому я стал бороться с излишками веса. Я решил проверить себя на прочность, и я устоял. Теперь Ваша очередь. Покажите кто здесь главный.

Одна из громаднейших трудностей на пути к цели это когда еда становится смыслом жизни. От этого смысла жизни стоит избавиться. А как? Заменить на новый смысл жизни – красивое и стройное тело. Такая настройка сильно мотивирует на похудение. Поэтому везде расклеенные фото помогут Вам в этом. Читайте статью: «Как меньше есть?».

Теперь, представьте себе, как удивятся Ваши знакомые, когда увидят Вас стройной. Например, они не видели Вас три месяца, а когда увидели, то просто не узнали Вас. Сколь же Вы комплементов получите. Разве Вам этого не хочется? Некоторые девушки худеют, чтобы проучить парня, который раньше не обращал внимания. Это то же мотивация, хоть и негативная. Желание удивить может стать сильным мотиватором на похудение. Читайте статью: «Как эффективно похудеть?».

А теперь я хочу Вам предложить перейти на эту страничку и досканально с ней ознакомиться. Если Вы хотите получить все и сразу, тогда Вам сюда.

Из видеокурса «Узнал. Сделал. Похудел» Вы получите полное понимание и пошаговый план, как эффективно похудеть за короткое время.

Теперь я предлагаю Вам посмотреть видео, из которого Вы узнаете самые мощные мотиваторы на похудения. Еще раз повторюсь: не нужно заставлять себя худеть, нужно мотивировать себя. О своих способах я рассказал. Вы можете придумать свою морковку, которая поможет Вам добиться желаемого результата. А теперь включайте видео.

Как заставить себя похудеть, как мотивировать себя на похудение

Просмотры: 8687 Рейтинг: Голосов: (1)

Источник:
Как заставить себя похудеть? Как мотивировать себя на похудение?
Сейчас, когда началось лето, многие парни и девушки начинают задумываться о том, как им похудеть, привести себя в форму, чтобы на пляже выглядеть привлекательно для противоположного пола. Такая задача порождает следующий вопрос: «Как заставить себя похудеть?».
http://www.worldmagik.ru/article/251/1

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Стили свадебных платьев фото Свадебное платье в стиле - Прованс - и лавандовая свадьбаСвадебное платье в стиле "Прованс" и… (1)Какой должна быть девушка в отношениях Какая должна быть разница в возрасте между мужчиной и женщинойКакая должна быть разница в возрасте… (1)Оно и мужчина и женщина Мужчина и женщина Начался предзаказ на книгу "Мужчина и женщина: настольная книга здоровых отношений" Друзья,… (1)Сохранить отношения Как пережить изменуИзмены имели место во все времена. Человеческие отношения сложны и многогранны. Измены имели… (1)Интимная косметика Интимная косметика Натуральные препараты восточной медицины с 9:00 до 21:00 без выходных Заказ на сайте… (1)

COMMENTS