Кофейное обертывание длЯ похудениЯ

Ароматное кофейное обертывание – бюджетный способ коррекции фигуры в домашних условиях

Ароматное кофейное обертывание – бюджетный способ коррекции фигуры в домашних условиях

Одним из неизменных атрибутов жизни современного человека является кофе. Пребывание дома, на работе, в кафе, на вечеринке не обходится без чашечки крепкого, ароматного и, главное, тонизирующего черного кофе. Но не все знают, что кроме употребления внутрь у излюбленного напитка миллионов есть еще один способ применения – наружный.

Кофейная косметика пользуется особой популярностью благодаря своей доступности и эффективности. Использование кофе в составе масок, скрабов, средств для массажа и обертываний давно и успешно практикуется в косметических салонах и домашних условиях. Кофейное обертывание можно назвать одним из самых простых и безопасных способов выровнять контуры фигуры, омолодить и подтянуть кожу, уменьшить проявления целлюлита, скинуть парочку лишних килограммов.

Своими тонизирующими свойствами кофе обязан главной составляющей – психостимулирующему алкалоиду кофеину. При употреблении внутрь он расслабляет гладкую мускулатуру стенок сосудов, способствуя их расширению. В результате улучшается кровообращение и местный метаболизм.

Подобные процессы происходят и при наружном применении. Кофеин проникает через поры кожи, стимулируя обмен веществ, крово- и лимфоток. Оптимизация местного обмена способствует расщеплению жиров, устранению застойных явлений в тканях и, как результат, выраженному похудению.

Антицеллюлитный, подтягивающий, лимфодренажный, жиросжигающий, восстанавливающий эффект кофе достигается за счет успешного сочетания кофеина и скрабирующих мелко перемолотых зерен. Контактируя с кожей, он:

  • действует как скраб, мягко освобождая эпидермис от ороговевших частиц, тем самым делая кожу необычайно гладкой, ровной, бархатистой;
  • восстанавливает естественную эластичность кожных покровов, возвращая им свежесть и молодость;
  • стимулирует микроциркуляцию в кровеносных и лимфатических сосудах подкожно-жировой клетчатки, улучшает местный обмен веществ в тканях, за счет чего происходит истончение жирового слоя, уменьшение проявлений целлюлита и, следственно, выраженное похудение;
  • выводит ненужную жидкость из межклеточного пространства, что позволяет временно решить проблему отечности и выровнять контуры фигуры;
  • оставляет на коже утонченный аромат и бронзовый оттенок.

Благодаря своей простоте и доступности, кофейное обертывание можно без проблем и лишних финансовых затрат проводить в домашних условиях. В целом процедура занимает около двух часов и проводится в определенной последовательности:

Перед обертыванием примите горячий душ или ванну. Горячая вода распарит кожу, откроет поры и тем самым подготовит ее к основному этапу. Под душем, активно разотрите тело жесткой мочалкой.

Нанесите на кожу смесь для обертывания, приготовленную накануне. Интенсивными массажными движениями распределите ее по кожным покровам. Помассируйте проблемные зоны на протяжении 10-15 минут.

Зафиксируйте смесь на проработанных участках тела пищевой пленкой. Обворачивайтесь снизу вверх, не туго затягивая пленку. Наденьте теплые штаны и кофту либо махровый халат. Включите любимую музыку или телесериал, укройтесь одеялом, расслабьтесь. Пребывайте в состоянии релаксации около часа.

По истечении времени экспозиции снимите пленку и смойте из себя косметическое средство под теплым душем, желательно без мыла. На кожу нанесите увлажняющий крем.

Стандартная длительность курса кофейных обертываний от целлюлита составляет 8-12 процедур. Но это количество – не предел. Если вы не довольны полученным результатом, просто увеличите число сеансов.

Относительно небольшой перечень противопоказаний к проведению кофейного обертывания включает:

  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • беременность и период лактации;
  • онкологические заболевания;
  • язвы и открытые раны на коже;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • гинекологические болезни;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • период менструации.

Перед процедурой следует убедиться в отсутствии аллергии на составляющие косметического средства.

Дополнительную информацию о кофейных обертываниях можно узнать из видео:

Рецепты домашнего кофейного обертывания для похудения

Для обертываний применяется исключительно натуральный мелкомолотый кофе или гуща из него. Последняя содержит меньшую концентрацию кофеина, но вместе с тем обладает более выраженными скрабирующими свойствами. На практике замечено, что этот алкалоид усиливает действие дополнительных ингредиентов, поэтому в рецептах обертываний часто присутствуют:

  • мед;
  • морская соль;
  • красный перец;
  • корица;
  • голубая глина;
  • морские водоросли;
  • оливковое масло;
  • эфирные масла: апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое.

Однокомпонентное кофейное обертывание для похудения

Очень простой рецепт для ленивых содержит всего одну активную составляющую – кофе. Для приготовления косметического средства:

  1. В 70-100 г натурального кофе добавьте немного воды. Учитывая площадь предполагаемой области нанесения, можно использовать больше или меньше основного ингредиента.
  2. Хорошенько перемешайте. Должна получиться однородная масса густой консистенции. Не делайте состав слишком жидким, иначе он просто будет стекать с кожи.
  3. Нехитрое средство для быстрого обертывания готово. После остывания наносите его на проблемные участки по вышеописанной схеме.

Если верить отзывам, это лучшее кофейное обертывание для похудения в домашних условиях. Дренирующие свойства меда идеально сочетаются с комплексным воздействием кофе, в результате фигура поддается основательной коррекции.

Чтобы сделать смесь для этой косметической процедуры:

  1. В 50-100 г кофе добавьте 1-3 ст. л. жидкого меда, в зависимости от площади обрабатываемой поверхности. Засахарившийся мед сначала слегка подогрейте на водяной бане.
  2. Тщательно перемешайте до состояния густой кашицы.
  3. По желанию, добавьте вспомогательные составляющие: эфирные масла, ламинарию, настойку красного перца.

Более подробное описание этого рецепта можно узнать из видео:

Обертывание с кофе и морской солью для экстренного похудения

Эта процедура будет как нельзя кстати перед важным событием, когда нужно быть красивой, а попытка влезть в любимое платье не удалась. Способствуя активному выведению межклеточной жидкости, кофейно-солевая смесь на некоторое время уберет лишние сантиметры и разгладит кожу. Для ее приготовления:

  1. Возьмите 3 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. морской соли и 2-3 ст. л. воды.
  2. Перемешайте составляющие до образования однородной массы.
  3. Держите полученное средство на коже не больше 20-25 минут.

Более выраженного восстановления эластичности и разглаживания кожи можно добиться, добавив в косметическую смесь по 5 капель миндального масла и масла чайного дерева.

Обертывание кофе с перцем называют «гремучим» за его жгучие свойства. Красный перец стимулирует кровообращение и местный обмен веществ, сильно разогревая кожу. Активизация обменных процессов способствует похудению посредством истончения подкожно-жировой клетчатки.

Приготовить косметическое средство несложно:

  1. Смешайте 2 ст. л. кофе и 1 ст. л. красного перца. Он, в отличие от черного, обладает более выраженными разогревающими свойствами.
  2. В качестве вспомогательных составляющих добавьте 2 ст. л. жидкого меда или 1 ст. л. соли.
  3. В случае использования соли разведите средство 2 ст. л. воды или водки. Последняя усиливает согревающее действие перца.

Кофейные обертывания полюбились многим женщинам благодаря своей простоте и действенности. Большинство дам, практикующих этот вид коррекции фигуры, остаются довольны полученными результатами.

  • несложность проведения;
  • ценовая доступность косметического средства;
  • уменьшение окружности проблемных участков тела;
  • заметное снижение проявлений целлюлита до и после обертывания;
  • шелковистая подтянутая кожа после процедуры;
  • приятный аромат и бронзовый оттенок кожи.
  • недолговечность полученного результата;
  • необходимость многократного проведения для получения видимого эффекта;
  • наличие определенных противопоказаний.

Кофейное обертывание в домашних условиях – хороший способ избавиться от несовершенств фигуры и при этом сэкономить кругленькую сумму денег. Но важно понимать: желанные изменения внешности возможны только при комплексном и регулярном подходе, который, кроме обертываний, включает умеренный спорт, здоровое питание, антицеллюлитный массаж.

Источник:
Ароматное кофейное обертывание – бюджетный способ коррекции фигуры в домашних условиях
Ароматное кофейное обертывание – бюджетный способ коррекции фигуры в домашних условиях Одним из неизменных атрибутов жизни современного человека является кофе. Пребывание дома, на работе, в
http://cellulitoff.ru/procedury/kofejnoe-obertyvanie.html

Кофейное обертывание

ВАЖНО ЗНАТЬ! Запах изо рта — следствие паразитов. Они выйдут, если выпить ложку.

Каждая женщина наверняка мечтает отлично выглядеть и иметь стройную и подтянутую фигуру. Этого можно достигнуть не только благодаря применению различных косметических средств. Нужно иметь большое желание и продукт, с которого мы часто начинаем утро – кофе. Кофеин, содержащийся в нем, позволит не только избавиться от целлюлита, но и потерять несколько лишних килограммов.

Кофейное обертывание является одним из самых популярных и приятных способов борьбы с «апельсиновой коркой». Эту процедуру можно выполнять как в салоне, так и в домашних условиях. Многие современные косметические средства, предназначение которых — борьба с целлюлитом, содержат кофеин, способствующий ускорению естественного процесса расщепления и выведения жиров в клетках.

Какой вид кофе использовать для кофейного обертывания?

Все виды кофе богаты протеинами, витаминами, полисахаридами, жирами, органическими кислотами и эфирными маслами. Для обертывания в салонах чаще всего используют зеленый кофе, содержащий токсичную для вредных микроорганизмов хлорогеновую кислоту. В домашних условиях можно применить натуральный или молотый кофе.

При кофейном обертывании используют не только чистый кофе, но и в сочетании с такими составляющими:

— голубой или белой глиной – в разведенную до состояния пасты глину добавляют кофеин или кофе и разбавляют несколькими ложками молока.

— водорослями – используют при этом морские водоросли фукус, добавленные в кофейную гущу.

— медом – для приготовления смеси для обертывания соединяют мед и кофе крупного помола.

— перцем – смесь состоит из меда и кофейной гущи (соотношение 1:2), в которую добавляется ложка красного перца. Это обертывание нельзя применять для чувствительной кожи.

— аромомаслами – в такие составы входят экстракты грейпфрута или апельсина, усиливающие антицеллюлитный эффект.

Показаниями к применению кофейного обертывания может быть излишний вес, целлюлит, необходимость или желание коррекции фигуры, снижение эластичности кожи.

При варикозном расширении вен кофейное обертывание разрешается при условии добавления охлаждающих и бактерицидных составов.

Для применения кофейного обертывания существует также целый ряд противопоказаний:

— острые воспалительные процессы и инфекции;

— грибковые и другие заболевания кожи в острой стадии;

— гинекологические заболевания, такие как растущая фиброма, поликистоз и другие;

— повреждения кожи и открытые раны, наличие кровотечений;

— гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы;

— аллергия на препараты, используемые во время процедуры.

Кроме указанных противопоказаний при кофейном обертывании для похудения важно также придерживаться некоторых общих мер предосторожности:

— в течение 2-3 часов не принимать пищу,

— в течение 5-6 часов после проведения обертывания не посещать солярий,

— в течение 7-8 часов после кофейного обертывания избегать контакта с водой.

Любое обертывание, и кофейное, в том числе, предусматривает определенный порядок проведения процедур. В салоне красоты кофейное обертывание проходит в следующие этапы:

  1. Массаж и пилинг. Это важный этап, позволяющий очистить кожу от ороговевших клеток посредством бережного пилинга. Антицеллюлитный массаж способствует лучшей перекачке крови сосудами, а значит, кожа усвоит больше питательных веществ.
  2. Кофейное обертывание. Подготовленную кофейную массу тонким слоем наносят на проблемный участок тела. После этого клиента оборачивают полиэтиленовой пленкой, укрывая сверху теплым одеялом.
  3. Снятие маски. Спустя 15-20 минут пленку можно снимать, а остатки кофейной смеси смыть под теплым душем.
  4. Увлажнение. Завершающим этапом, позволяющим закрепить эффект, является нанесение на чистую кожу антицеллюлитного крема.

Проведение кофейного обертывания в домашних условиях немного отличается от этой процедуры в салоне, однако при соблюдении некоторых рекомендаций можно получить такой же замечательный результат. Обертывание дома должно проходить в следующие этапы:

  1. Подготовка к обертыванию. Этот этап заключается в очистке кожи. Для этого можно использовать различные скрабы, позволяющие провести бережный пиллинг. Скрабы могут быть не только из магазина, но и сделаны своими руками.
  2. Подготовка смеси и проведение обертывания. Для получения кофейной смеси 50-70 граммов кофе разводят горячей водой, чтобы в результате получилась густая кашица. По консистенции она должна напоминать сметану, быть однородной и без комочков. После того, как полученная кофейная масса остывает до температуры около 40 градусов, ее можно наносить на кожу. Далее все происходит как в салоне: обматываемся полиэтиленовой пленкой и укрываемся одеялом.
  3. Завершение процедуры. В домашних условиях кофейную кашицу можно держать на теле 40-50 минут, после чего ее смывают в душе теплой водой. Кожу после процедуры обязательно покрывают увлажняющим кремом.

Кроме борьбы с целлюлитом и лишними килограммами кофейное обертывание приносит различные положительные эффекты для всего организма:

— оказывает антиоксидантное воздействие, зеленые зерна кофе препятствуют старению,

— стимулирует биологические процессы,

— способствует выведению воды,

— повышает упругость и эластичность кожи,

— увлажняет и питает кожу,

— улучшает текстуру и цвет кожи,

— стимулирует физическую, умственную активность, повышает тонус при нервном переутомлении,

— укрепляет контур тела,

— очищает от шлаков и токсинов,

— стимулирует воздействие на сосуды.

Для получения всех этих приятных последствий кофейного обертывания необходимо провести курс, который включает 10-12 процедур, проводимых с перерывом в 2-3 дня.

Источник:
Кофейное обертывание
Кофейное обертывание. Виды кофе для кофейного обертывания. Показания и противопоказания. Технология проведения. Эффект от кофейного обертывания.
http://kapushka.ru/kofeynoe-obertyivanie.html

Кофейное обертывание для похудения и улучшение состояния тела

Кофейное обертывание для похудения и улучшение состояния тела

Ароматное и полезное кофейное обертывание — замечательная процедура, благотворно влияющая на женскую красоту и стройность. Кофе сам по себе — тонизирующее и полезное вещество, а применительно к коже он дает подтягивающий и дренирующий эффект, что делает обертывание еще и прекрасным антицеллюлитным средством.

Вначале кофейное обертывание применяли в салонах красоты как антицеллюлитное средство. Потом уже был замечен его эффект, как средства для похудения. Так у кофейного обертывания появилось еще одно, неотразимое, преимущество, ставшее сейчас уже основным.

Кофейное обертывание способно оказать положительное воздействие буквально за несколько процедур. Не придется проходить длительные курсы и сложные программы для похудения. Эффективность кофейного обертывания очень высока.

  • Гуща обладает свойствами мягкого скраба, эффективно очищая кожу.
  • Значительно улучает кровообращение в подкожных слоях. Вы заметите это эффект, когда смоете с себя кофейную гущу после процедуры — тело станет розовым.
  • Помогает снизить риск появления отеков. А если отеки уже появились, то поможет их убрать.
  • Улучшает обмен веществ. Также выводит лишнюю воду.
  • Расщепляет жиры.
  • Помогает убрать растяжки на коже, делая их меньше и незаметнее.
  • Кофеин оказывает тонизирующее воздействие, бодрит.
  • Эфирные масла питают кожу полезными веществами и придают ей упругость и гладкость.
  • Антицеллюлитное воздействие.
  • Избавляет кожу от видимой дряблости, подтягивая ее и повышая упругость.

Обязательным условием эффективного кофейного обертывания является использование настоящего кофе в зернах. Или молотого. Естественно, чем выше сорт зерен, тем лучший по качеству состав вы получите. Нельзя использовать растворимые составы и напитки.

Если вы живете одна, то выпить столько кофе, чтобы хватило на процедуру за один день будет не по силам. В этом случае гущу можно копить несколько дней, складывая ее в специальную емкость. Полезные свойства от кратковременного хранения у нее не потеряются.

Рецепт приготовления состава прост : взять 3 столовых ложки кофе и развести его горячей водой до сметанной консистенции. Состав должен быть удобным при нанесении на кожу. То есть слишком жидкий может просто не удержаться на поверхности, а слишком густой не окажет нужного эффекта.

Для того, чтобы по все правилам провести процедуру в домашних условиях, необходимо будет запастись некоторым предметами. Это :

  • Пищевая пленка из прозрачного полиэтилена, тонкая.
  • Кисточка, которой вы будете наносить состав на тело.
  • Приготовьте скраб. Можно использовать свой обычный. Скраб нужен для того, чтобы питательные вещества из кофе имели легкий доступ к порам кожи.
  • Теплая одежда либо теплый плед.

  • Нежелательно сразу после процедуры приступать к пище. Подождите пару часов.
  • Лучше не ходить в солярий и на пляж в этот день, поскольку кожа подверглась достаточно интенсивной обработке.
  • Одна процедура не может дать видимого эффекта. Для этого необходимо будет делать кофейное обертывание минимум 1 раз в три дня. За месяц получится 10 процедур. Можно задействовать еще две недели и увеличить количество процедур до 12-15 — это оптимально с точки зрения эффективности.
  • Во время этого «кофейного» курса важно придерживаться низкокалорийной и полезной диеты, сократив свои обычные порции. Рекомендуется также заняться спортивными упражнениями или хотя бы пешей ходьбой. Так вы намного увеличите и ускорите эффективность процедуры.
  • Проводить такие курсы кофейного обертывания косметологи рекомендуют раз в квартал. Это поможет поддерживать кожу и фигуру круглый год в прекрасном состоянии.
  • Можно добавлять мед и перец. Этот рецепт хорошо активизирует кровообращение и лучше всех прочих способствует похудению. Но состав щиплет кожу, поэтому в случае ранок и порезов, а также при нежной, чувствительной коже лучше не использовать.
  • С голубой глиной. Это рецепт крайне эффективен против растяжек. Пропорция равная — одна часть гущи и столько же глины. За неимением голубой подойдет и белая глина.
  • С водорослями. Особенно хорошо подходит, если нужно избавиться от целлюлита. В качестве водорослей подойдет сухой порошок ламинарии, продающийся в аптеке. Перед тем, как добавить водоросли в состав для обертывания, следует дать им набухнуть в горячей воде.
  • Не допускается использование никаких добавок в виде молока, сахара, сливок и прочих ингредиентов, что добавляют в напиток.
  • Пропорция должна быть такой: на стакан воды — 2 чайных ложки порошка молотого кофе. Можете взять зерна и сами размолоть их в кофемолке. Так эффективность процедуры будет еще выше.

Как в каждой бочке с медом есть своя дегтярная ложка, так и у кофейной процедуры имеются свои противопоказания. Некоторым категориям людей делать ее не рекомендуется.

Рассмотрим, какие противопоказания существуют у кофейного обертывания :

  • Аллергия на кофе и продукты с его содержанием. Повышенная чувствительность.
  • Если есть раны, порезы, ожоги на коже.
  • При сердечных заболеваниях. Кофе имеет тонизирующий эффект, а для слабой сердечной системы это может стать испытанием.
  • При плохом функционировании почек.
  • Если есть гинекологические проблемы. Но не все, а только в случае миомы и фибромы.
  • Раковые опухоли.
  • При беременности.
  • Во время месячных.
  • Если есть сахарный диабет.
  • При грибке.
  • При варикозе процедура нежелательна, поскольку расширенные вены на ногах плохо переносят тепло.
  • При плохом самочувствии, вызванном какими угодно причинами.

Вовсе не обязательно посещать косметолога в салоне для того, чтобы сделать кофейное обертывание. При некоторых знаниях и умениях вполне возможно провести его и дома своими силами. Эффект будет нисколько не хуже. При этом получится весомая экономия и времени, и денежных ресурсов.

Если проводить обертывание дома, то экономия более чем очевидна. В салоне такая процедура за один раз будет стоить примерно 2 тысячи рублей. А их понадобится сделать около двенадцати. Значит, 24 тысячи.

А дома себестоимость одного обертывания — около 220 рублей. За 12 раз будет потрачено в районе 2600 рублей. То есть экономия — почти 20 тысяч. Это весомый довод, чтобы делать процедуру дома.

Татьяна, 38 лет : « Вначале я делала кофейное обертывание в салоне, результат всегда был прекрасным. Но потом переехала на другой конец города, далеко от своего любимого салона, поэтому попробовала сделать такое обертывание дома. Результат был не хуже, чем у косметолога. Сейчас я делаю постоянно себе кофейное обертывание дома — это очень удобно. И моя кожа прекрасно выглядит, а фигура стройная и подтянутая. Всем рекомендую.»

Ольга, 49 лет : « У меня нет времени ходить в салоны, очень устаю на работе, поэтому делаю кофейное обертывание дома. Результат прекрасный, я стройная, что для моего возраста уже, наверное, подвиг. К тому же у меня практически не заметен целлюлит, и мне не стыдно летом раздеться на пляже. Рекомендую всем этот метод похудения. Это несложно и очень эффективно. Но должна быть регулярность.»

Источник:
Кофейное обертывание для похудения и улучшение состояния тела
Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях — бюджетный и малозатратный по времени способ, улучшить состояние вашей кожи и тела.
http://hudayalady.ru/krasota/kofejnoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya.html

Кофейное обертывание от целлюлита

Домашнее обертывание – эффективный способ подкорректировать контуры тела и быстро похудеть, не затрачивая больших средств и времени на посещение салонов красоты. Разберемся, как правильно выполнять процедуру дома и поделимся эффективными рецептами.

Обертывание для тела набирает популярность благодаря своей эффективности и доступности. Эффект сауны, получаемый под специальной или пищевой пленкой, усиливает кровообращение, стимулирует работу сальных и потовых желез. В результате можно за одну процедуру добиться уменьшения объема тела, например, в области талии – на 1–2 см.

Существует множество рецептов смесей для обертываний, помогающих снижать вес. По действию, которое они оказывают на сосуды, выделяют горячее и холодное обертывание.

Горячее обертывание выполняют с ингредиентами, которые впитываясь в поверхность кожи, создают ощущение тепла, расширяют сосуды, раскрывают поры. Накопившиеся в подкожном слое токсины выделяются с потом. Происходит рассасывание жировой прослойки.

При холодном варианте обертывания происходит сужение пор и кровеносных сосудов. Токсины из поверхностных тканей, а также шлаки, проталкиваются в кровь и выводятся почками с мочой или расщепляются в печени. Холодное обертывание позволяет бороться с нежелательным весом, тонизировать дряблую и обвисшую после резкого похудения кожу.

Полное обертывание дома выполняют редко. Чаще процедуру применяют на отдельных проблемных участках тела.

Подробнее о типах обертывания смотрите в видео:

После нанесения на кожный покров средств, призванных глубоко проникать в дерму и стимулировать похудение, производят оборачивание пленкой.

Существуют специальные пленки, выполненные из качественного полиэтилена. Они плотной текстуры, не рвутся, не скатываются, хорошо режутся ножницами, облегают контуры тела. С успехом применяют и обычную пищевую пленку.

Наматывание производят в 2 или 3 слоя. Обязательно захватывается область чистой кожи, чтобы нанесенный состав не пачкал одежды и постельного белья.

Бедра и ягодицы

Нанесенный состав можно прикрыть куском пленки прямоугольной формы, чтобы не допустить его просачивания. Обматывать начинаем с одной ноги над коленом. Делаем тугие и частые витки, постепенно ослабляя давление при приближении к паху. От паха оборачиваем пленку туго вокруг бедер в два витка и отрезаем от рулона. Вторую ногу обматываем аналогично. Обертывание пленкой в зоне бедер получается в 4 слоя. Сверху рекомендуется натянуть теплые облегающие гамаши.

Живот и бока

Многих женщин интересуют способы для похудения живота и боков. Частичное обертывание в этой зоне выполняют пленкой 30 см в ширину. Оборачивать нужно достаточно плотно, не допуская, чтобы кожа собиралась поперечными складками. Поверх талию можно обвязать пуховым платком или специальным согревающим поясом.

Руки

Для похудения кистей рук используют пленочные перчатки. Руки до локтя и в зоне подмышек оборачивают пленкой. Давление пленки у кистей должно быть сильнее, ближе к плечу слабее, чтобы не нарушалась циркуляция крови.

Область шеи

В этой зоне недопустимы даже малейшие утягивания. Пленка должна плотно облегать шею, но не сдавливать. Удобно уменьшить рулон по ширине или накладывать витки по диагонали, захватывая плечи и делая повороты вокруг торса. Сверху наматывают теплый шарф.

Кстати, советуем также изучить правильную гимнастику для шеи. В этой статье собрали только эффективные упражнения.

Процедура должна осуществляться с соблюдением следующих рекомендаций:

Самое эффективное обертывание для похудения может обернуться неприятностями со здоровьем, если не принимать во внимание противопоказания:

  • аллергия на компоненты рецептов для похудения;
  • недомогание перед процедурой: температура, головокружение, слабость;
  • болезни почек;
  • наличие опухолей;
  • гинекологические проблемы;
  • беременность на любом сроке;
  • сердечная недостаточность;
  • наличие гнойничковых воспалений или ранок на коже;
  • дерматиты.

Из-за специфического воздействия на организм горячего обертывания, такой вид похудения запрещен:

  • при наличии варикоза;
  • для больных тромбофлебитом;
  • кормящим мамочкам.

В этих случаях рекомендуем ограничиться холодными видами обертываний для похудения.

Если во время процедуры вы вдруг почувствовали ухудшение своего состояния, сразу же пройдите в ванную, снимите пленку и примите прохладный душ.

Множество составов применяется для похудения в домашних условиях. Они могут содержать мед, ламинарию, какао, кофе, уксус, горчицу, перец, эфирные масла, голубую глину и вытяжки трав. Их эффективность индивидуальна для каждого человека. Вам просто нужно выбрать тот рецепт, который произведет на ваше тело лучший эффект.

Обертывание медом популярно для любого участка тела. Его можно использовать как в чистом виде, так и с различными добавками, усиливающими действие.

Чистый мед перед применением немного подогревают, но не выше температуры тела. Мед, доведенный до кипения, теряет большинство полезных свойств.

Большинство обертываний с медовым составом рассчитано на месячный курс с перерывами в 2–3 дня.

Горячее обертывание с горчицей и медом

2 больших ложки порошка горчицы, столько же сметаны, соединить с половинкой чайной ложки соли и уксуса, досыпать 2 чайных ложки сахара, растереть и сутки подержать в тепле. Перемешать полученную пасту с равным количеством жидкого меда.

Медово солевое обертывание

Делать обертывание с солью полезно во второй половине месячного цикла. Морская соль выводит из глубоких слоев кожи излишнюю воду и токсины, насыщает минералами. В результате процедуры вы получите гладкое шелковистое тело, снизите вес и уменьшите объемы.

На полстакана морской соли вмешиваем большую ложку меда с горкой. Разводим теплой водой до состояния вязкой каши. Можно добавить 10 капелек эфирного масла апельсина или лимона. Через 15 минут настаивания можно наносить на тело. 40 минут полежать под тепленьким одеялом и послушать расслабляющую музыку.

Мед с перцем и кофе

Такой состав вызывает не только похудение, но и уменьшает проявления целлюлита.

Готовят смесь непосредственно перед применением. На 100 граммов жидкого меда добавляют 3 больших ложки натурального кофе грубого помола и 0,5 чайной ложечки жгучего красного перца.

Если перец свежий и ядреный, смесь может сильно щипать. Поэтому рекомендуется сначала нанести пасту на небольшом участке тела и прислушаться к ощущениям. Если слишком печет – разводим медом. Сильного дискомфорта быть не должно. Держать медово-перечную маску нужно 30 минут.

Кофе превосходно тонизирует и выводит шлаки, придает коже бархатистость и приятный оттенок. В обертывании используется способность зерен расщеплять жир и разглаживать целлюлит.

Мы уже предлагали рецепт медового обертывания с кофе в качестве дополнительного ингредиента. Но порошок натурального молотого кофе можно использовать отдельно, предварительно распарив кипятком и остудив до приятной температуры.

Чаще всего этот простой рецепт применяют при обертывании для похудения ног и ягодиц.

Действующим веществом, как и в случае с кофейным обертыванием, выступает кофеин, превосходно расщепляющий жир. Текстура шоколада или пасты на основе какао очень нежна и ароматна.

Шоколадное обертывание оказывает обезболивающее действие, поэтому часто применяется после спортивных тренировок для похудения.

На порошке какао – классический состав

В стакане теплого жирного молока растворить 250 грамм какао в порошке. Этим раствором вымочить бинты и обернуть вокруг проблемных зон. Сверху намотать в 2–3 слоя пленку. Укрыться одеялом. Компресс оставить на 40 минут.

На плитке черного шоколада

Плитку экстра черного шоколада натереть на мелкой терке, влить 400 мл горячего молока и мешать до полного растворения. Досыпать половинку маленькой ложечки кайенского перца. Смесь также предварительно наносят на бинты и ими обкладывают тело, приматывают несколькими слоями пленки. Осталось тепло укрыться и выдержать 20 минут.

Имбирь придает шоколадному обертыванию горячий эффект.

Взять по 100 гр. порошка какао и тертого имбиря, залить 400 мл кипящего молока. Настаивать 20 минут в тепле и пропитать бинты. Выполнить стандартную процедуру обертывания.

С разбавленным уксусом обертывание дает отличный эффект снижения веса. Для усиления эффекта перед процедурой попросите кого-нибудь сделать вам разогревающий массаж тела. Яблочный уксус до половины разводят теплой водой и смачивают жидкостью простыни или пеленки. Так как состав не пачкается, можно использовать одежду – плотно облегающие старые футболки, майки, бриджи. Сверху наматывается пленка. Длительность уксусного обертывания для похудения от 40 минут до 2 часов.

Сначала телу будет прохладно, потом ткань нагреется и начнет работать парниковый эффект, появится усиленное потоотделение. Во время процедуры рекомендуется пить горячий травяной чай (настой цветов липы, листьев мяты, малины или чабреца).

Горчица имеет отшелушивающие свойства и дает тепловой эффект, усиливающий кровообращение и растворяющий жировые отложения под кожей. С помощью горчичного порошка делают обертывание для похудения живота и других частей тела. Также горчица входит в состав множества других рецептов.

На сметане

На 200 грамм порошка горчицы нужно 300 грамм сметаны с большой жирностью. Тщательно перемешать и дать настояться 10 минут в тепле комнаты. Нанести пасту на очищенную кожу, замотать пленкой и выдерживать маску 15–20 минут. Дольше держать не рекомендуется, так как кожа может получить ожог.

На растительных маслах

В качестве основы для маски на горчичном порошке можно взять такое же количество масла из кунжутного семени или оливок. Длительность обертывания также до 20 минут.

На 50 грамм порошка горчицы взять 200 грамм картофельного крахмала и залить 300 миллилитров горячего молока, размешать, пропитать смесью бинты.

Если вам понравится эффект от горчичных обертываний, не забывайте делать перерывы в 1–2 дня между процедурами.

Эффективные обертывания могут выполняться с любым видом глины. Но именно черная и голубая наиболее полезны в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Рецепт с глиной черного цвета

Порошкообразную черную глину в объеме двух столовых ложек нужно развести до вязкой кашицы обычной кипяченой водой. В пасту добавить по чайной ложке порошков корицы и горчицы, размешать и нанести на проблемные участки тела.

Голубая глина с ламинарией

Ламинарию нужно приобрести в порошке. Взяв по половине стакана водорослей и голубой глины развести их водой до вязкого состояния. Через 20 минут в кашицу добавить 20 капель эфирного масла лимона. Обертывание для похудения с этим составом держат на теле 40 минут.

Глина и перец

Горячее обертывание с глиной и перцем дает потрясающие результаты для тех, кто не боится ощущения жжения на коже. К 4 большим ложкам голубой глины добавляют чайную ложку жгучего перца и разводят водой до удобной для нанесения консистенции. Компресс держат на теле не больше 30 минут.

Как горячее, так и холодное домашнее обертывание для максимального похудения нужно применять в комплексе с низкокалорийной диетой, спортивными упражнениями и массажем. Тогда вполне реально добиться существенного улучшения контуров тела и желанного снижения веса без ущерба для здоровья и кошелька.

Источник:
Обертывание для похудения
Домашнее обертывание — худеем приятно и легко, экономим деньги и время на отказе от посещения салонов. Рецепты домашних средств для обертывания, правила выполнения процедуры, противопоказания.
http://diet-log.ru/obertyvanie-dlya-poxudeniya/

COMMENTS