Не уверена в себе

Вижу цель! В себе уверена!

Не секрет, что в сложное время личность руководителя важна для команды как никогда. Многие дилерские компании Тепланта возглавляют женщины. Как сохранить позиции и забрать последнее у конкурентов. Представляем вам ТОП – 5 правил бизнеса от Екатерины Косициной, управляющей ООО «ТермопанельМонолит».

Екатерина Александровна, насколько сложно было бороться за заказы в этом году?

Год был тяжелый, насыщенный. Но бороться за заказы пришлось не только нам.))) Главное в такое время – быть уверенным в своей команде, в своих партнерах. Работая с Теплантом, мы знаем, что предлагаем лучший продукт, выступаем единой командой с едиными целями. Только благодаря сплоченности коллектива и персональным заслугам многих коллег нам удалось забрать действительно крупные объекты.

Особенно хотела бы отметить наших специалистов в продажах: Анну Беркутову, Михаила Гнедушкина, Наталью Тихомирову, которые сражались как настоящие три мушкетера.

Какие проекты этого года вы считаете знаковыми?

Гипермаркет Леруа Мерлен в г. Волжский, Волгоградской области. Кстати, в этом городе расположено производство одного из наших конкурентов. И тем не менее, мы забрали этот проект, смогли выдержать сроки, нужные заказчику, благодаря запасам металла на Тепланте.

Акварель Тольятти РитейлПарк, который включал поставки и для АШАНа, и для Леруа Мерлен, и для Декатлона.

Распределительный центр «Магнит» (г. Киров) – на переговоры ездили вместе с Женей Борисовым (ред.: начальник отдела продаж АО «Теплант»). Думали, что уже потеряли заказ, но попросили у заказчика еще немного времени и в течение получаса нашли выход из ситуации.

Испытательный центр перевооружения им. Картукова (г. Химки), где мы буквально «отгрызли» объем у конкурентов. Панели на первые три корпуса этого объекта поставлял другой производитель, к проекту было не подступиться.

Индустриальный парк в портовой ОЭЗ (г. Ульяновск) – удалось перебить комплексное предложение конкурента. И здесь огромное спасибо нашему подрядчику, который буквально поручился за нашу компанию. Услышать: «Я знаю, что «ТермопанельМонолит» можно доверять. Компания поставляет лучшие панели», — дорогого стоит.

Комплекс ГК «Дамате» (Пензенская обл.), где конкурент был на 100% уверен в своей победе, тоже забрали мы. На переговоры ездили с Виталием Живовым (ред.: территориальный менеджер АО «Теплант»). Смогли гарантировать сроки, необходимые заказчику, предложить новый продукт – TeplantAbsolut. Заказчик остался доволен нашим новым продуктом.

А еще Завод малошумных двигателей Роскосмос (г. Москва), ТРЦ «Аврора» (г. Самара), Газотурбинная ТЭЦ (г. Пенза), Кузнецкий технопарк в ОЭЗ (г. Кузнецк)…

Многие знают ваш волевой характер: целеустремленность, инициативность, решительность, смелость, энергичность. Могли бы вы поделиться с нашими читателями своими правилами ведения бизнеса?

Первое. Главное – относиться к заказчику так, как хочешь, чтобы он к тебе относился.

Второе. В работе должен быть драйв. Именно он обеспечивает широкий выбор успешных решений, дает больше сил и скорости для эффективных переговоров. Построение отношений с клиентом становится более увлекательным, интересным. Получаешь удовольствие и от процесса.

Третье. Всегда нужно настраиваться на победу. Люди чувствуют уверенность, они всегда выбирают в партнеры победителя. Ни в коем случае нельзя показывать слабость.

Четвертое. Станьте заказчику «родной матерью», а не просто поставщиком. Выстраивайте отношения с клиентом и забудьте про деньги. Однажды еще работая в рекламном агентстве, я говорила по телефону с одним из потенциальных заказчиков. Я вежливо ему представилась: «Здравствуйте, Иван Иванович, Вас беспокоит Екатерина из агентства…». Так делают многие менеджеры по продажам. Это приветствие услышал мой руководитель. Он дослушал мой разговор, а потом сказал: «Катя, запомни на всю свою жизнь, если ты хочешь что-то продать, никогда не начинай разговор с фразы «Вас беспокоит». Мы не беспокоим. Мы знаем как и готовы помочь. И только так». Свой бизнес я строю так же. Мы связываемся с заказчиками, чтобы помочь решить их задачи и проблемы, разобраться в ситуации, стать незаменимым помощником, телефон которого надолго останется в их записной книжке.

Пятое. Всегда ставьте перед собой цель. Важно знать конкретно, зачем вы звоните или приходите на встречу. Чем точнее ваша цель, тем больше шансов ее достичь. Переговоры без четкой цели — безрезультатны. И! Если Вы встречаетесь с заказчиком, то должны расстаться друзьями, зафиксировать вместе четкие планы на будущее, а в ежедневнике у Вас должны остаться названия компаний-конкурентов, этапы работы, пожелания заказчика и прочее. А если вы уйдете с предложением конкурента – это вообще здорово.

Какие события для вашей компании вы бы назвали главными в этом году?

Думаю, весь мой коллектив согласится, что главным достижением этого года для нас стало то, что нам удалось забрать у одного местного конкурента более 100 тыс. кв. м панелей.

Источник:
Вижу цель! В себе уверена!
Не секрет, что в сложное время личность руководителя важна для команды как никогда. Многие дилерские компании Тепланта возглавляют женщины. Как сохранить позиции и забрать последнее у конкурентов.
http://dimitrovgrad.teplant.ru/corporate-magazine/html/2016/nojabr/vizhu-tsel_-v-sebe-uverena/

Не) Уверена в — себе

«Давайте начнем с того, что людей, полностью довольных собой и своей внешностью, уверенных в себе на 100%, практически не бывает, — говорит психолог Екатерина Бойдек. — Сомнения — это совершенно нормально, доля стыда, неуверенности, колебания от «тут я молодец» до «а тут не очень» — тоже естественно и нормально. Человек, который избегает этих чувств, будет менее адаптивным и с большей вероятностью будет иметь психологические проблемы.

Для неуверенности в себе, недовольства собой невозможно выделить одну причину, это комплекс причин. Не все корни идут в детство. Например, у взрослых женщин дело может быть в негативном опыте отношений с обесценивающим партнером — и тогда она постепенно теряет уверенность в своей привлекательности.

Почти все подростки недовольны своей внешностью и вообще чувствительны к вопросам красоты и соответствия стандартам, но неуверенность закладывается гораздо раньше подросткового возраста.

У дошкольника есть тело, оно просто доставляет ему удовольствие, он открывает его возможности, выясняет, что оно умеет — есть, бегать, прыгать. Ребенок подрастает — и все больше взаимодействует с ним, радуется ему — и это не только естественные, а еще и идеальные отношения с телом. «Я радуюсь тому, что мое тело может, я чувствую его ограничения, хочу спать — сплю, хочу есть — ем». Жаль, что эту естественность мы потом теряем — и иногда приходится прикладывать специальные усилия, чтобы ее вернуть.

Родом из детства

А вот дальше многое зависит от того, как с ребенком общаются родители. Если много и часто сравнивают его с другими, комментируют в негативном ключе («ты не справляешься», «лучше бы ты сделал так», «лучше бы был таким», «мало ли чего ты хочешь»), то все его желания, проявления, чувства обесцениваются.

То, какой он есть, не поддерживается самыми важными людьми в его жизни, не отражается, не рассказывается ему — например, «ты сейчас хочешь гулять», «ты такая», «ты чувствуешь радость». И у ребенка просто нет возможности себя узнать — ведь он все время думает, что он «не такой», ему нужно как-то себя исправить, чтобы соответствовать ожиданиям родителей.

Конечно, это может вообще не иметь отношения к вопросам внешности, но это становится основой отношения к себе. Стыд как чувство «я не такой» зарождается достаточно рано, ощущения «мне надо исправиться, чтобы быть «таким», чтобы меня любили и принимали», появляется задолго до подросткового возраста. И, конечно, накладывается на переживания по поводу своего тела — оказывается, что оно тоже «не такое», я должна его исправить, улучшить или я просто не люблю его, стараюсь не замечать, игнорирую его потребности, как когда-то взрослые игнорировали мои. Если к ребенку относились как к объекту воспитания — будет думать: «Меня надо поправить, и тогда я буду хорошей дочкой». Потом это переносится на отношения с телом — его будут все время стремиться поправить, чтобы оно стало более привлекательным.

Подросток начинает задаваться вопросами «кто я?», «какой я по сравнению с другими?», оценивать себя. Механизм сравнения включается на полную мощность — и само по себе это не плохо, вопрос только в той степени, в какой это влияет на нашу жизнь. Подросток любого пола начинает определять себя через других, думать: как меняется мое тело, насколько оно красивое, как оно соответствует сегодняшним стандартам красоты и моды?

Подростку нужны новые идеалы — в этом возрасте мы еще плохо знаем себя и свои возможности, у нас еще нет такого опыта, как у взрослых женщин, которые могут думать: «Да, у меня такие бедра, такая грудь, я могу нравиться тем, кому мне важно нравиться». У нас есть и знания о себе, и опыт взаимодействия со своим телом, и спокойствие от понимания своего места: «Я женщина, чем-то я похожа на других женщин, чем-то отличаюсь, и это совершенно нормально». А у подростка еще нет этой базы знаний о себе, он только-только начинает ее создавать и, конечно, чувствует себя неуверенно.

Если ваша дочка недовольна собой и не уверена в себе, а вы просто это отрицаете и уверяете ее, что все отлично — это не поможет.

Мама для подростка — уже не такой авторитет, как раньше, почему дочка должна верить? Что же мама может сделать? Может разделить с дочерью эти переживания, рассказать, что понимает, как это сложно, поделиться своим опытом. Спросить, чем именно дочь недовольна, что планирует делать. Не фиксироваться на параметрах, а обсуждать переживания и их причины. Важно еще и то, что мама — это модель женского поведения, идентификация с женским. Если отношения не очень хорошие, дочка будет обязательно стремиться выглядеть «не как мама», сделать наоборот. Мама полная? Дочка будет худеть. Мама, наоборот, стройная и идеальная — дочка опустит руки: это недостижимый идеал, бессмысленно соревноваться.

Гораздо важнее, чтобы у мамы было ощущение женского счастья, успешности, реализованности человеческой. Тогда на такую женщину захочется быть похожей — потом, когда подростковый возраст уйдет, дочка поймет: а мама-то классная.

Источник:
Не) Уверена в — себе
Девушка-подросток недовольна своими ногами, формой носа, весом, это мешает ей чувствовать себя привлекательной. Взрослая женщина недовольна своей фигурой, морщинами, снова чувствует себя неуверенно. Откуда берется эта неуверенность и можно ли что-то с этим сделать?
http://www.goodhouse.ru/family_and_children/vospitanije/ne-uverena-v-sebe/

Не в себе (2018)

Сара прекрасно понимает, что за ней идет слежка. Женщина ни раз отмечала, что по ее следам идет незнакомец. Она замечала его на улице ни одни раз, а в последующем ей стали приходить какие-то странные сообщения на телефон и письма на электронную почту. Желая прекратить противостояние с собственным воображением, Сара решилась на переезд. Оставив прежний город, она отправилась навстречу новым приключения, даже не подозревая, какие испытания будут ждать ее впереди. Только надежды Сары на лучшее будущее были разрушены.

Очнувшись, женщина поняла, что стала пациенткой клиники, где проходят курс лечения психически неуравновешенные люди. Сара не желает оставаться там ни минуты, только к ее желаниям никто не прислушивается. С ней начали работать лучшие врачи клиники. Саре пришлось пройти ряд тестов и побеседовать со специалистами на разные темы. Каждый из психиатров надеялся оказать пациентке помощь, но опускал руки, ведь ситуация была действительно очень сложной. Сама же Сара была уверена, что является здоровой и заключение в учреждении лишь усугубит ее состояние. Ситуация и вовсе вышла из-под контроля, когда в лице одного из незнакомцев в больнице, она узнала преследователя. Выдав эту информацию, она рассчитывала на помощь, но столкнулся с рядом еще более серьезных проблем.

Также рекомендуем вам скачать фильм Инсомния, чтобы посмотреть его после просмотра данного фильма.

  • Поделиться
  • Нравится
  • Твитнуть
  • Класс!
  • Нравится
  • G+

Дата добавления: 2018-08-01

Формат видео: AVI

Перевод: Дублированный | Лицензия BD EUR

Видео: XviD, 704×448, 23.976 fps, 1671 kbps

Аудио: AC3, 6 ch, 448 kbps

Дата добавления: 2018-08-01

Формат видео: AVI

Перевод: Профессиональный (полное дублирование) [Лицензия Blu-ray EUR]

Видео: 720×464 (1.55:1), 23.976 fps, XviD build 73

1675 kbps avg, 0.21 bit/pixel

Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 3/2 (L,C,R,l,r) + LFE ch,

Источник:
Не в себе (2018)
Скачать торрент фильм Не в себе (2018) в хорошем качестве. Сара прекрасно понимает, что за ней идет слежка. Женщина ни раз отмечала, что по ее следам идет незнакомец. Она замечала его на улице ни одни раз, а в последующем ей стали приходить какие-то странные сообщения на телефон и письма на электронную почту. Желая прекратить противостояние с собственным воображением, Сара решилась на переезд. Оставив прежний город,
http://torrent-filmi.net/torrent/5002-ne-v-sebe.html

Не уверена в себе

Как стать уверенной в себе? Мнение Михаила Лабковского

Даже если с детства у тебя была заниженная самооценка , ты можешь это исправить.

Начнем с причины: откуда берутся неуверенные в себе девушки?

Можно тут возмутиться: но как же быть , если косолапит , сутулится? Молчать?

Задумайтесь , неужели ребенок будет намеренно сидеть так , как ему неудобно? Ходить , ставя носки внутрь , хотя ему это мешает? А к животному вы бы стали приставать с претензиями « не так лежишь , не так ходишь»? Он такой от природы , ваш ребенок. И если то , что вас беспокоит , не вредит его здоровью , не является опасным , то это просто его особенность. Он такой , и любить его надо таким. Если проблема медицинского характера , сколиоз или еще что-то — то ее надо решать с врачами.

Практически все дети , попадая в школу , проходят этап распределения по иерархии. И если девочка пришла в школу , уже сомневаясь в том , что она классная и достойна всего самого лучшего , первая же попытка ее задеть или обидеть увенчается успехом. Она просто не сумеет дать отпор. И круг замкнется: ее пнули — она приняла как должное , потому что не уверена в себе. Ее снова пнули — она получила подтверждение тому , что она никто. А если у нее очки или она полновата — то все будет еще хуже.

Поэтому я хочу подчеркнуть: ребенок никогда , ни от кого из значимых взрослых не должен слышать негативных комментариев в адрес своей внешности и умственных способностей. Ребенок должен принимать себя и любить себя таким , какой он есть , и задача родителей его в этом поддерживать.

Многим это не удается не потому , что они плохие родители и не любят ребенка. Просто они сами не уверены в себе. Неважно , какие слова родители говорят , ребенок считывает то , что они чувствуют.

Неуверенная в себе мама не умеет принимать решения. Она часами бродит по торговому центру и не может выбрать платье. Дома она роется в шкафу и не может решить , в чем сегодня выйдет на улицу. Неуверенная мама не выйдет в булочную без макияжа. Потому что у нее внутри сидит страшная мысль: она себе не нравится , и она себя , такую плохую , будет прятать. Исправлять внешность одеждой или макияжем , пытаться стать кем-то другим , стать такой , которая нравится.

Уверенная в себе женщина открывает шкаф , берет вещи , надевает и идет. Уверенная в себе женщина приходит в магазин , берет понравившиеся вещи , прмеряет , покупает то , что понравилось больше , или не покупает , потому что не понравилось , но она не мучается выбором. Уверенная в себе женщина встает с постели , обнаруживает , например , что молоко кончилось , поверх пижамы накидывает плащ и идет за молоком в магазин , не умываясь и не причесываясь. Она уверена , что хороша сама по себе , ей не нужно дополнительно себя приукрашивать.

А теперь хорошие новости: уверенность в себе вполне можно воспитать самостоятельно , даже если с детства эту уверенность в вас не вложили.

Самое важное , что нужно запомнить: нет универсального критерия красоты. Не-ту. Всем не угодишь , и не надо пытаться себя с кем-то сравнивать , это дорога в никуда.

Поэтому первое , что нужно сделать — перестать спрашивать у друзей и близких о своей внешности. Хорошо ли я выгляжу , идет ли мне прическа , как вам мое новое платье — все эти фразы должны быть в черном списке.

Второе: научиться отвечать на комплименты фразой « Спасибо , мне очень приятно». Запретить себе отнекиваться , мол , да что вы , да не стоило , да вам показалось.

Третье: исключить любую помощь подруг или продавцов при выборе одежды. Ориентироваться только на свои ощущения.

Четвертое: никогда не менять своих решений , если не случился форс-мажор. Решила поступить так , поехать сюда , провести вечер так , купить эту вещь — все , доводи до конца.

Пятое: не заниматься разделением себя на составные части. Многие так говорят: волосы у меня хорошие , а ноги кривоваты. Или ноги красивые… жалко , волосы жидковаты. Каждая хороша полностью , в комплекте.

И последнее: регулярно говорить себе , что ты уникальна , ты именно такая , какой и должна быть , особенная , ни на кого не похожая , единственная в мире. И любить себя безусловной любовью , никогда не сравнивая себя с другими. Ты — это ты , и ты прекрасна.

«Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни»

— Что мешает вам наслаждаться жизнью?
— Детские психотравмы , комплексы , невротические отношения с родителями , партнерами , детьми? Как из них выйти?
— Как перерасти обиды и избавиться от чувства вины?
— Как перестать искать смыслы и преследовать цели , которые не ведут к счастью?
— Как избавиться от напрасных тревог и страхов?
— И как начать получать удовольствие от жизни?

— Многие из нас выросли в семьях , где удовольствие , радость были далеко не в приоритете. Где « надо» объясняло все: работали на надоевшей работе , потому что надо семью кормить , и от дома недалеко; 20 лет на одном месте — потому что в очередь на квартиру встал; почему я буду в этом платье ходить? — Потому что оно немаркое. Почему ты в этот институт должна поступать? — Потому что у нас там дядя работает…

Когда так живешь , радоваться жизни затруднительно , зато легко начать себя жалеть. Ребенку страшно , одиноко , тяжело , он не знает , чего ожидать от родителей , не знает , любят ли его , потому что постоянно ругают. Эта психическая реакция и формирует его жизнь: взрослея , он живет не так , как хочется , а как можно и как правильно — чтобы « не поругали», чтобы заслужить одобрение… И при этом сам себя не любит , а жалеет.

Чтобы вздохнуть свободно , этот алгоритм необходимо сломать. И начать жить по?новому , легко и с удовольствием. Если до вас в семье этого никто не делал — значит , вы будете первыми!

Приходите изменить свою жизнь к лучшему…

— Главный вопрос лекции: почему вы не замужем? Сами не хотите ( сознательно или подсознательно) или с вами что-то не так? На каком этапе буксуете и в чем причина?
Об этом будем говорить , исходя из факта , что все разговоры про то , что « настоящие мужики в природе закончились , остались одни козлы инфантильные» — поклеп и выдумки тех , кто пока не знает , почему им не везет в семейной жизни.

Совершенно точно , что вы можете быть счастливы и иметь семью.
Дело в том , что настоящие мужчины есть ( и тоже ищут женщин) просто ВЫ ИХ НЕ ВИДИТЕ!
Почему не видите — и будем разбираться. А попутно ответим на вопросы:

— Что мешает вам завести комфортные и долговременные отношения ( построить семью)?
— Как выявить и победить свои страхи и комплексы , связанные с отношениями и браком?
— На какие вопросы надо ответить себе , прежде , чем выходить замуж?
— Почему не надо работать над преодолением страха мужчины перед браком?
— Какие женщины выходят замуж многократно и при этом удачно?
— Кому замуж лучше не ходить?

— Почему хорошей семьи не бывает без хорошего секса?

— Чей брак гарантировано закончится разводом?
— В чем залог крепких семейных уз?
— Почему вам уже не хочется замуж и надо ли хотеть?

И как всегда направление беседы и все ее повороты будут зависеть от ваших вопросов и историй из жизни.

Источник:
Не уверена в себе
Даже если с детства у тебя была заниженная самооценка, ты можешь это исправить.
http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/kak-stat-uverennoy-v-sebe-mnenie-mihaila-labkovskogo/

COMMENTS