Сердце и курение

Курение и ишемическая болезнь сердца (ИБС)

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — одно из самых распространенных заболеваний сердца, приводящее к нетрудоспособности и часто являющееся причиной смерти. Это заболевание сердца связанное, с нарушением (прекращением) кровоснабжения миокарда (сердечной мышцы). ИБС чаще всего связана с атеросклерозом коронарных артерий, а также с нарушением реологических свойств крови (вязкость и свертываемость крови). Может развиваться, не проявляя себя годами и десятилетиями. Основные симптомы ишемической болезни сердца — боли в груди, одышка, быстрая утомляемость и т. д. Эти симптомы чаще возникают при физической нагрузке. У каждой формы ИБС есть характерные симптомы.

Главной причиной ишемической болезни сердца является несоответствие между потребностью миокарда в кислороде и возможностью коронарного кровотока ее удовлетворить. Это может привести к инфаркту миокарда.

К основным факторам риска заболевания ИБС являются:

  1. переедание, употребление высококалорийной, богатой холестерином и углеводами пищи;
  2. малоподвижный образ жизни;
  3. избыточный вес;
  4. курение и другие вредные привычки (алкоголь, наркотики);
  5. частое психическое напряжение (переутомление);
  6. повышенное артериальное давление (гипертония);
  7. сахарный диабет;
  8. тип личности;
  9. наследственный фактор.

В настоящее время ишемической болезнью сердца заболевают не только люди пожилого возраста, но и молодые люди. Смертность от ИБС в возрасте 25-35 лет составляет 0,001% на душу населения России, 55-65 лет — 1%. Мужчины чаще заболевают ИБС.

Курение, особенно в сочетании с гипертонией, сахарным диабетом, избыточной массой тела и другими факторами риска возникновения ишемической болезни сердца, очень способствует ее развитию. Больным ИБС курить категорически нельзя. Угарный газ табачного дыма, вступает в крепкую связь с гемоглобином крови, насыщению крови кислородом. У больных ИБС сердечная мышца и так страдает кислородным голоданием из-за нарушения кровоснабжения.

Источник:
Курение и ишемическая болезнь сердца (ИБС)
Ишемическая болезнь сердца ( ИБС ) — одно из самых распространенных заболеваний сердца, приводящее к нетрудоспособности и часто являющееся причиной смерти. Это заболевание сердца связанное, с
http://www.nuhvatit.ru/ibs.html

Может ли от курения болеть сердце и как еще влияет никотин на сердечно-сосудистую систему человека?

Может ли от курения болеть сердце и как еще влияет никотин на сердечно-сосудистую систему человека?

Чудовищные последствия от курения грозят далеко не только органам дыхания. Прямо или косвенно, но пагубная привычка наносит ошеломляющий удар практически по каждой клетке человеческого тела.

Токсины и канцерогены через бронхи и легкие попадают в кровь и разносятся по всему телу, повреждая, отравляя… убивая!

Одной из первых страдает сердечно-сосудистая система. «Мотор» изнашивается, что может привести к самым плачевным последствиям.

Что же происходит с сердцем от курения? Что будет при резком отказе? Можно ли и как исправить ситуацию? Подробно об этом и будет рассказано в данной статье.

Да, может. Учащенный пульс, головокружение, одышка – это лишь минимальный набор симптомов, сопровождающий курильщика на первых этапах. Далее могут появиться колющие боли в груди, тошнота, упадок сил. Причиной всех этих бед зачастую являются проблемы с сердцем, а провокатором их появления – курение.

Приобретаются «букеты» сложных болезней, в числе которых заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции, и многие из них сопровождаются болевым симптомом.

Яды и смолы, поступающие в организм вместе с табачным дымом, вытесняют кислород, приводя к гипоксии (мало кислорода во вдыхаемом воздухе), а следом и к гипоксемии («кислородное голодание» организма). Чтобы восполнить дефицит, сердце вынуждено учащать свое биение. Ускоряется износ мышц, развивается стенокардия.

Заболевание сопутствует болевыми симптомами в области груди, чаще слева. Сильно бьется сердце, могут быть боли в левом плече или руке, кисти.

Если заболело сердце необходимо положить под язык две таблетки нитроглицерина. Если через несколько минут боль не ослабнет, нужно срочно вызывать скорую помощь – возможно, произошло отмирание части мышечных тканей, случился инфаркт!

Справиться с этим состоянием самостоятельно невозможно. Риск остановки сердца значительно увеличивается.

Существуют и другие причины, которые мы рассмотрим подробнее в следующей главе.

Как никотин влияет на работу «мотора» и кровеносные сосуды человека?

Влияние крайне негативное. Прямо и опосредованно токсины табачного дыма могут стать провокаторами практически всех известных дисфункций этой системы, которых можно было бы избежать после бросания.

Посмотрим несколько основных факторов влияния сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему и сравним статистику их появления с некурящим человеком. Следует понимать, что это только часть причин и следствий – проблем может быть в разы больше.

Источник:
Может ли от курения болеть сердце и как еще влияет никотин на сердечно-сосудистую систему человека?
Курение и сердце – это смертельное сочетание для курильщика. Замечали ли вы, что после курения сигарет (даже электронных) и кальяна болит сердце? Это негативное влияние никотина на работу вашего «мотора» и сосуды.
http://no-tabacco.com/kurenie/posledstviya/boli-v-serdce.html

Сердце и курение

Но почему же всё-таки могут появляться бои в области сердца от курения? Рассмотри подробнее этот вопрос.

Как сообщают нам различные статьи и передачи, посвящённые теме вреда курения, сигареты могут буквально убить человека, так как производитель давно не задумывается о здоровье населения, ему нужна только материальная выгода. Поэтому, современные компании делают всё, чтобы снизить затраты на производство сигарет и увеличить их стоимость. Делают они это при помощи замены натуральных компонентов на синтетические. Этим достигается минимальная затрата на производство и увеличивается цена на данный продукт.

Далее, компоненты начинают свою работу.

— Главным компонентом сигареты является никотин, именно он вызывает зависимость и заставляет курильщика вновь взять сигарету. Так же, кроме зависимости, никотин способен вызывать серьёзные последствия, которые отражаются на органах и на общем состоянии человека.

— Основной причиной появления болей в области сердца является то, что никотин после поступления в организм всасывается в кровь и разносится по всему организму. После, он оседает в лёгких. Далее, усвоившись в крови, никотин по кровотоку начинает разноситься по всему организму. По сосудам, венам и артериям эта кровь движется ко всем частям тела, насыщая и обогащая их необходимыми компонентами, которые должны содержаться в крови.

По — началу это может не вызывать каких-либо опасений, потому что никотин не сразу проявляет свое негативное действие на состоянии человека.

Но со временем, все же начинают появляться различные негативные последствия. Обычно это проявляется в виде одышки, кашля, повышается нервозность, после боли в сердце.

— При длительном воздействии никотина на организм он начинает закупоривать сосуды – это приводит к тому, что отдельные части тела и органы не получают должного насыщения крови. Нарушается кровоток, поступление крови к нужным источникам нарушается, в некоторых частях вообще наблюдается практически отсутствие крови.

— Из-за недостаточного обогащения и суженных сосудов, сердце начинает работать на исходе, так как у организма не хватает сил перекачивать кровь по всем системам. Он замедляет свою работу. Появляются неприятные ощущения.

Боли в области сердца – это лишь начальная стадия возможных серьёзных последствий. Вследствие длительного воздействия никотина на организм человека, могут развиться такие проблемы, как инфаркт миокарда, тромбоэмболия, ишемическая болезнь сердца, гипертония и, в конечном итоге, смерть. Курения является самой частой причиной преждевременной остановки сердца, что звучит просто душераздирающе, ведь люди сами решают так, они, зная это, продолжают травить себя никотином и табаком.

— Как бы банально это не звучало, но выход только один – это бросить курить. В такой ситуации, когда выбор стоит между жизнью – смертью – болезнью, долго думать не стоит. Закурив снова, вы рискуете сделать свой последний вдох и выдох. Никогда и никто не может знать, когда остановится его сердце. Сердце – наш главный механизм, он запускает все возможные механизмы в нашем организме, создаёт различные барьеры, которые ограждают нас от вредителей и многое другое.

Главная цель каждого человека – это помогать своему сердцу осуществлять необходимые процессы, которые заложены в суть системы. Любые нарушения могут вызвать сбой, спровоцировать различные последствия, которые придутся вам большой проблемой, бороться с ней будет намного сложнее, чем бросить курить.

Бросить курить может каждый уважающий себя человек. Если вам важна работа вашего сердца и вы хотите ещё долгие годы вдыхать свежий, незадымленный воздух, то следует уже сейчас задуматься о вашем будущем и о настоящем.

Источник:
Болит сердце после курения
Причины боли в сердце после курения, влияние сигарет на сосудистую систему. Последствия курения для сердечной деятельности.
http://sigaretazlo.ru/posledstviya-ot-kureniya/bolit-serdce-posle-kureniya.html

Никотин – это сильный сердечный и сосудистый яд. Курильщик порой не знает, что от выкуривания одной сигареты частота сокращений сердца увеличивается на 18-20 ударов в минуту. А если взять число сокращений сердце за сутки, то оно окажется на 15-20 тыс. ударов больше, чем у некурящих. Это значимо сказывается на состоянии мышцы сердца. У курящих людей часто возникают жалобы на боли в области сердца, сердцебиение и перебои.

Из-за курения быстро изнашиваются и стареют все компоненты сердечнососудистой системы. Повышается риск развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, гипертония, атеросклероз, облитерирующий эндартериит.

Попав в кровь, токсические и отравляющие вещества (находящиеся в табачном дыме) практически мгновенно (за 21-23 секунды – время одного кругооборота крови) разносятся по всему организму.

Выкуривание 2-3 сигарет приводит к тому, что мелкие кровеносные сосуды находятся в состоянии спазма в течение 20-30 минут. Поэтому пачки сигарет в день достаточно, чтобы эти сосуды находились в состоянии спазма постоянно. А это приводит к нарушению кровотока во всех органах и тканях.

Артерии при курении теряют эластичность, уплотняются, становятся хрупкими и ломкими. Длительный спазм сосудов как результат побочного действия никотина является фактором развития таких болезней, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, тромбофлебит.

Облитерирующий эндартериит – это еще одно заболевание, непосредственной причиной которого является курение. Опасность облитерирующего эндартериита в том, что он поражает сосуды нижних конечностей и в тяжелых случаях приводит к гангрене нижних конечностей с последующей их ампутацией.

Сосуды мозга также подвержены влиянию никотина: просвет их суживается, они теряют эластичность, и как следствие возникает нарушение кровообращения головного мозга, может быть кровоизлияние в мозг.

Курение способствует образованию тромбов в артериях головного мозга

За счет спазма сосудов можно объяснить появление головокружения и рвоты при выкуривании большого числа сигарет (симптомы острого отравления никотином).

Выкуривание каждой сигареты повышает артериальное давление крови, увеличивает число сокращений сердца и повышает минутный ударный объем.

По статистике число гипертоников больше среди тех, кто курит, чем среди некурящих. Также курение повышает вероятность развития инфаркта миокарда в 3 раза. Еще курение способствует развитию жировой дистрофии миокарда.

У курильщиков также отмечается повышенная свертывающая активность крови, общее содержание холестерина и свободных жирных кислот.

Таким образом, влияние курения на сердечнососудистую систему проявляется в необратимых изменениях различных сосудов и сердца, преждевременному изнашиванию и старению, повышенному риску образования инфарктов и инсультов, развитию атеросклероза и гипертонической болезни.

Источник:
Влияние курения на сердце и сосуды человека
Курение суживает кровеносные сосуды и отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Курение неизбежно приводит к развитию атеросклероза.
http://omico.ru/vliyanie-kureniya-na-serdce-i-sosudy-cheloveka.html

Курящий человек остро ощущает влияние табачного дыма на организм. Наступает кислородное голодание, проявляющееся одышкой, особенно во время повышенной физической нагрузки.

Чем дольше Вы не решаете проблему курения, тем больше вред для Вашего сердца. Каждая следующая сигарета вызывает головную боль, головокружение, одышку и кашель. Часто такие неприятные ощущения появляются при подъёме по ступенькам.

Разве Вы не желаете сохранить красоту, молодость и физическую силу на долгие годы? Знайте, что сигареты сокращают Вашу полноценную жизнь вдвое!

Курение и сердечно-сосудистые заболевания тесно связаны. Гипоксия характерна не только для сердечной мышцы, но и всей мышечной ткани в организме заядлого курильщика. Кислородное голодание, наступающее вследствие вдыхания табачного дыма, негативно отражается на всей сердечно-сосудистой системе. Влияние курения на сердце заключается в увеличении вязкости крови и повышении риска тромбообразования. Это ведет к инфаркту и инсульту.

Табачный дым отрицательно сказывается на распределении липопротеидов высокой и низкой плотности в пользу так называемого «вредного холестерина». Он начинает активно откладываться на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек. Отложения холестерина приводят к сужению сосудистого просвета. В результате все органы испытывают ишемию — недостаток кислорода.

У заядлых курильщиков высока вероятность перекрытия просвета коронарной артерии, питающей сердечную мышцу, тромбом или холестериновой бляшкой. Это называется инфарктом миокарда. Он сопровождается некрозом (отмиранием) пораженного участка сердечной мышцы. Вред курения для сердца состоит в создании условий для острого нарушения кровоснабжения — атеросклероза. Также у курильщиков обычно диагностируется стенокардия.

Если Вы курите пачку сигарет в день — знайте, что тем самым Вы повышаете риск инфаркта в 5 раз!

Сигаретный дым ухудшает реологические качества крови, повышая её вязкость и способствуя образованию тромбов. Медики обнаружили прямую зависимость между количеством выкуриваемых сигарет, объемом тромба, приводящего к инфаркту, и самой вероятностью наступления этого опасного для жизни состояния. Курение и сердечно-сосудистые заболевания связаны: чем больше и чаще Вы курите, тем скорее произойдет закупорка коронарной артерии.

Курильщики чаще страдают от артериальной гипертензии. Это связано со способностью никотина повышать тонус сосудистых стенок. Влияние курения на сердце очевидно. В течение 20 минут после выкуренной сигареты повышается пульс и давление. Это является ответной реакцией на поступление дозы никотина, которую тело старается поскорее переработать и вывести. Полностью ядовитые вещества могут покинуть организм лишь через 36 часов.

Зная о вреде курения для сердца и сосудов, стоит задуматься об отказе от этой опасной привычки.

Источник:
Вред курения для сердца
Задумывались ли Вы о вреде курения на сердце? Читайте о том, как курение негативно влияет на сердечно-сосудистую систему организма человека.
http://www.russia-no-smoking.ru/vred-kureniya/na-organizm-cheloveka/serdce/

Вегето-сосудистая дистония — очень расплывчатый диагноз. Это заболевание характеризуется набором симптомов, которые свидетельствуют о сбоях в вегетативной нервной системе. Существует несколько форм ВСД, которые проявляются по-разному. Что такое курение известно всем. Главный вопрос: как сочетается ВСД и курение? К каким последствиям это может привести?

Это заболевание у каждого человека проявляется по-разному, не соответствуя самым выраженным проявлением патологии органа. Проявления вегетососудистой дистонии делят на две разновидности: ваготония и симпатикотония.

Данная форма протекания заболевания проявляется большой ипохондрией. У человека снижается работоспособность, повышается утомляемость. Кроме того, наблюдаются расстройства сна и нарушения памяти. Люди такого типа зачастую нерешительны, апатичны, пугливы, склонны к депрессиям. Восприимчивость к духоте, холоду, зачастую ощущение нехватки воздуха и зябкости, вестибулярные расстройства, тошнота и другие признаки. Сердечно-сосудистые расстройства проявляются брадиаритмией, околосердечными болями, снижением артериального давления.

Такие люди вспыльчивы, темпераментны, их настроение переменчиво, они часто отвлекаются, часто рассеянны, наблюдаются невротические состояния. Для этой симптоматики характерно ощущение сердцебиения и чувство жара. Такие люди страдают бледностью и сухостью кожи, выраженным белым дермографизмом, онемением и парестезией, плохой переносимостью жары, атоническими запорами. Сердце страдает от тахикардии и повышенного артериального давления.

Как курение влияет на сердечно-сосудистую деятельность

Сердце курильщика сокращается быстрее (до 80-90 ударов в минуту).

Оксид углерода, который приносит в организм сигаретный дым, уменьшает количество кислорода, поступающего в очень важные для жизнедеятельности органы. Кислородное голодание очень негативно сказывается на жизненном ресурсе сердца.

Повышение сворачиваемости крови. Из-за этого могут появиться тромбы в сосудах и сердечной полости. Если тромб оборвется, а это происходит практически всегда внезапно, то человек может испытать инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, инфаркт легкого.

Негативное влияние обусловлено также большой концентрацией никотина, что влияет на уменьшение уровня гормона простациклина и поражение клеточных мембран. Понижение уровня этого гормона может привести к заболеванию, которое поразит сердце курильщика. А также ускорит течение уже существующего заболевания.

Холестерин в крови растет, также повышается уровень липидов крови, беталипропротеина. Это способствует возникновению атеросклеротических бляшек, которые препятствуют поступлению крови к сердцу. Негативные последствия атеросклероза — инфаркт миокарда, ишемическое заболевание и даже внезапная смерть.

Последствия курения при ВСД (вегето-сосудистой дистонии)

Одна из самых чувствительных систем организма при ВСД — сердечно-сосудистая система и сердце. Поэтому ВСД и курение — это опасное сочетание.

После выкуренной сигареты сердечная мышца работает быстрее, повышается давление и учащается пульс. Небольшие кровеносные сосуды под воздействием никотина подвергаются спазму, который длится около получаса. Это значит, что если вы часто курите, ваши сосуды находятся в постоянном спазме, что препятствует нормальному кровотоку в ткани и органы. Появляется риск развития инфаркта миокарда и гипертонии.

Частым симптомом ВСД является тахикардия, когда кажется, что сердце «вылетит» из груди. Кроме того всегда есть риск появления ишемической и гипертонической болезни. Логично, что курение увеличивает этот риск во много раз.

Вегето-сосудистая дистония также зачастую сопровождается расстройством дыхания. Человек ощущает удушье, нехватку воздуха, трудный вдох. При курении дыхание подвергается таким же искажениям, поскольку никотин негативно сказывается на проходимости дыхательных путей. Вместе ВСД и курение могут очень плохо отразиться на бронхолегочной системе.

Если вы хотите избавиться от вегето-сосудистой дистонии, вы должны придерживаться таких «правил жизни»:

Равномерно распределить нагрузку на день. Очень важно планировать день так, чтобы чередовать физическую и умственную нагрузку. Вам помогут аутотренинги, методы психологической разгрузки. Очень вредна статическая нагрузка — длительное лежание перед телевизором и так далее.

ВСД и курение — это очень плохое соседство.

Не забывайте высыпаться. Спать человек должен от 8 до 10 часов. Сделайте свое спальное место максимально удобным — подберите хорошую подушку и ортопедический матрас. Проветривайте спальню перед сном.

Соблюдайте диету. В пище должны присутствовать витамины и питательные вещества в большом количестве. Хорошо бы включать в рацион продукты с большим содержанием магния или калия. Отдавайте предпочтение растительным жирам. Вредные продукты — соления, крепкий чай, кофе.

Активность и физические нагрузки. Занятия помогут не только легче переносить ВСД, но также и просто укрепить здоровье, повысить сопротивляемость организма. Упражнения должны подбираться индивидуально. Нужно больше гулять, выезжать на природу, может быть, заняться пешим туризмом. Полезны будут командные виды спорта на свежем воздухе. Физическая активность помогает избавиться от многих симптомов ВСД.

По возможности покупайте оздоровительные туры. Будет полезно все, где используются минеральные воды, лечебные грязи.

ВСД — это очень неприятное заболевание, но при гармонизации образа жизни, соблюдении диеты, вы сможете свести симптомы к минимуму. Постарайтесь применить всю свою силу воли, чтобы бросить курить. Тогда вы обязательно заметите значительные улучшения своего состояния.

Не знаете как бросить курить?

Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.

Источник:
Сердце и курение
Но почему же всё-таки могут появляться бои в области сердца от курения? Рассмотри подробнее этот вопрос. Как сообщают нам различные статьи и передачи, посвящённые теме вреда курения, сигареты
http://lovelearn.ru/serdce-i-kurenie/

Сердце и курение


— Вы хотите курить, как я вижу? — неожиданно обратился к Бездомному
неизвестный, — вы какие предпочитаете?
— А у вас разные, что ли, есть? — мрачно спросил поэт, у которого
папиросы кончились.
— Какие предпочитаете? — повторил неизвестный.
— Ну, «Нашу марку», — злобно ответил Бездомный.
Незнакомец немедленно вытащил из кармана портсигар и предложил его
Бездомному:
— «Наша марка».
И редактора и поэта не столько поразило то, что нашлась в портсигаре
именно «Наша марка», сколько сам портсигар. Он был громадных размеров,
червонного золота, и на крышке его при открывании сверкнул синим и белым
огнем бриллиантовый треугольник.
Тут литераторы подумали разно. Берлиоз: «Нет, иностранец!», а Бездомный:
«Вот черт его возьми! А?»
Поэт и владелец портсигара закурили, а некурящий Берлиоз отказался.
М.А.Булгаков. Мастер и Маргарита.

Курение настолько давно и прочно вошло в человеческую жизнь, что кажется, оно сопровождало человека всегда.
Действительно, согласно археологическим данным, вдыхание дыма сжигаемых растений было известно за долго до открытия Америки.

С ним были знакомы в Азии и Африке, а в начале первого тысячелетия — на территории Европы. Однако именно после ввоза табака Колумбом началось массовое распространение этой привычки в «цивилизованном» мире.
Распространение курения сопровождалось массой занимательных случаев.
В 1501 году испанец Родриго де Перез, член экспедиции Колумба, в присутствии королевы, закурил, выдохнув густой дым изо рта. Кто может испускать дым изо рта и носа? Конечно, диавол. И незадачливый моряк был приговорен инквизицией за курение к тюремному заключению. Еще легко отделался.
Однако вскоре курение табака стало признаком прогресса. Считалось, что табак помогает при коликах, нефрите, истерии, дизентерии, зубной и головной боли, раке и ряде других недугов. К концу 18 века курение прописывалось при лечении более 250 заболеваний.

Вот пример атеросклеротического поражения сосудов сердца у курильщика 44 лет.

Обратите внимание на ту артерию, которая направлена вниз: видно четкое сужение просвета более чем на 90%. К сожалению, это типичный случай.

Помимо сосудов сердца, у курильщиков атеросклероз активно поражает другие крупные сосуды, в частности, артерии ног. Поражения обычно настолько грубые, что что-то сделать к моменту обращения больного к врачу бывает невозможно. История, как правило, развивается по следующему сценарию: ишемия ноги — гангрена — ампутация. В каждом сосудистом отделении нашей необъятной родины лежит по два-три таких горе-курильщика.

Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды и наросшие атеросклеротические бляшки, сердце начинает биться чаще, давление повышается.

Помимо этого, табачный дым содержит смолы, которые оседают в легких, нарушая нормальный газообмен. Организм курильщика пытается избавиться от чужеродных веществ, активно продуцируя мокроту. И без того нарушенный газообмен ухудшается.
Кровь в меньшей степени насыщается кислородом, что приводит к еще большему голоданию тканей. Чтобы как-то скомпенсировать это голодание, сердце пытается прогнать за единицу времени большее количество крови. Нагрузка на сердце возрастает.

Таким образом, возникает целый комплекс событий, ухудшающих состояние сердца.
Сейчас я специально не касаюсь проблем рака легких, губы, гортани и прочих полезных частей тела, потому что это отдельный неприятный разговор.
По данным ВОЗ, в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек.

В России ежегодно выкуривается порядка 450 миллиардов сигарет.
По данным на 2008 год, в России курят 40 миллионов человек — порядка 60% мужчин и 15% женщин. Каждый год число курильщиков возрастает на 1,5-2%. При этом цены на сигареты в нашей стране остаются одними из самых низких в мире, и какая-либо действенная антитабачная компания отсутствует.

В Европе ситуация несколько иная.
В Италии с 1 января 2005 г. введён новый штраф за курение в общественных местах и составляет от €25 до €250, а за курение рядом с беременной женщиной или ребенком до 12 лет, штраф составляет €500.
Кстати, после запрета на курение в общественных местах количество инфарктов и инсультов в Италии снизилось на 34%. Эх.

Чтобы подсластить бочку дегтя каплей меда: было выявлено, что если вы курите и дожили до 75 лет, то риск развития болезни Альцгеймера у вас значительно ниже, чем у некурящих. Но вот только риск вообще дожить до 75 лет у вас гораздо ниже, чем у некурящих.

Что же делать?
Ответ одновременно и прост, и сложен.
Нужно бросить курить.
Никотин полностью выводится из организма за 16-20 часов. Через 12 часов полностью выводится оксид углерода, что позволяет значительно улучшить насыщение крови кислородом. Через 3 месяца состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем значительно улучшаются. Через 5 лет риск развития инфаркта снижается в 2 раза.

На этом этапе заядлые курильщики обычно начинают скептически качать головой, мол, все это слова, а как на деле-то бросить курить? Попробовал бы сам. Кто-то начинает говорить, что резко бросать нельзя, мол, можно кони двинуть. Кто-то рассказывает байку о профессоре, который сказал — если куришь уже долго, то ни в коем случае не бросай.

Это я к тому, что самое главное в желании бросить курить — желание бросить курить.

Методов существует множество. Кто-то бросает после прочтения книги Алена Карра «Легкий способ бросить курить» — об этом регулярно пишет Артемий Лебедев.
Кто-то использует никотиновый пластырь. Кто-то — кодирование. Огромную работу в плане помощи избавления от табачной зависимости делает академик Александр Григорьевич Чучалин. Но пока при «активной поддержке» МЗиСР РФ его вклад, к сожалению, капля в море.
Друзья. Серьезно подумайте о том, чтобы избавиться от курения. Этим вы продлите жизнь себе и своим близким. Правда.

В следующий раз мы поговорим о гиподинамии и ожирении.

Источник:
Сердце и курение
— Вы хотите курить, как я вижу? — неожиданно обратился к Бездомному неизвестный, — вы какие предпочитаете? — А у вас разные, что ли, есть? — мрачно спросил поэт, у которого папиросы кончились. —
http://olymp.com.ru/serdtse-i-kurenie

COMMENTS